在探索身体与能量之间的奥秘时，不得不提及瑞士哥伦比亚自然医学中心的研究结果。那里，医生们运用各种自然疗法，其中一种尤为引人注目：通过测量手上散发的能量光，再经由电脑处理，即可绘制出个人的能量图。
能量图的启示
这一技术揭示了一个惊人的事实：现代仪器已能捕捉到人体能量的微妙变化。比如，消化系统或视力存在问题的人，其能量图上相应位置会出现缺口。这不禁让人想起古代中医，他们通过打坐冥想，直接感受人体的能量流动。其实，我们每个人的身体就像一本敞开的书，能量的运行状态都写在里面，无需复杂仪器，有时直觉和观察便足以察觉。
现代人燃烧得太快
在当今社会，快节奏的生活和巨大的压力让许多人感到“肾虚”，无论是男人、女人还是孩子。但很多时候，这种“肾虚”只是表象，真正的原因是睡眠不足、脑力活动过度，以及频繁的社交活动导致能量不断外散。
就像钱包里的钱，如果支出远大于收入，自然会感到“虚”。而打坐、站桩、深呼吸、写书法、练太极等传统活动，正是帮助我们回收散失能量、补充内在力量的有效方式。
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给机会让身体回到本源
西医认为，白天时交感神经兴奋，身体处于应激状态，以应对各种挑战。但如果长时间保持这种状态，身体就会像一台过度运转的机器，最终出现故障。因此，放松和独处的时间至关重要。它们像是给身体按下的“暂停键”，让身体有机会回到本源，进行自我修复和调整。
疾病是我们的报警器
疾病，其实是身体对我们生活方式的一种警示。比如甲亢，就像是身体在告诉我们：“你开得太快了，需要减速！”而胆结石，则可能是身体在抗议：“你给我的负担太重了，我需要休息！”因此，面对疾病时，我们最应该做的是审视自己的生活方式，而不是急于求医问药。
自然能量才是“大补”
在这个充满喧嚣和诱惑的世界里，保持内心的宁静和稳定显得尤为重要。每天花一点时间静静地坐着，让心灵回归自然状态，吸收天地之间的自然能量。这种能量远胜过任何名贵药材，它能让我们的身体和精神都得到真正的滋养和修复。
大多数人之所以感到疲惫和不适，是因为能量漏失太严重。只有当我们学会关闭能量的“漏洞”，让能量得到提升和积累时，身体才能自动解决各种问题。因为能量是身体运转的基础，没有足够的能量支持，无论是身体还是事业都难以取得成功。
静坐：补充恢复能量的方式
静坐是一种简单而有效的补充能量的方式。它不仅能帮助我们回收散失的能量，还能让身心意处于统合状态，自动平衡身体的各项功能。
而且，根据西方医学的研究，静坐时身体的状态与睡眠状态相似，植物神经系统在发挥作用进行修复。因此，如果你经常感到疲惫或迷茫，不妨尝试每天静坐几分钟，相信你会收获意想不到的效果。
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