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亲爱的同学们，暑假过的开心吗？欢乐时光易逝，假期接近尾声，马上开学啦，你是否做好了准备？
学生篇
1.假期里，孩子们的作息往往较为随意，晚睡晚起成为常态。同学们在开学前规律作息，按照学校作息时间合理安排时间，并进行适当的体育锻炼，快速调整好状态，以饱满的精神状态迎接新学期。
2.提前准备好在校所需物品，选购学习用品、生活用品，并规划一下新学期学习目标。
3.假期即将结束，很多同学会出现焦虑、不安、烦躁等情绪。不要担心，这都是正常的，我们需要正视这些问题并去调节情绪，当出现这些情绪时，自己不能去排解的时候，寻求大人或老师的帮助。
家长篇
1.家长们督促孩子积极完成暑期实践作业，陪伴孩子看新闻；了解国家时事政治；观看纪录片等，拓展孩子的视野。
2.要控制孩子使用电子设备的时间。过长时间地沉迷于手机、电视和电脑游戏，不仅会影响孩子的视力和身体健康，还容易让孩子的精神处于过度兴奋和疲劳的状态。家长应与孩子约定好使用电子设备的时间，并严格监督执行。
3.对于孩子可能出现的焦虑、烦躁等情绪，家长要多陪伴孩子，多和孩子沟通，给予理解和安慰，给孩子积极的心理暗示，让孩子慢慢进入开学状态。
4.身体健康是保障学习的基础。父母要和孩子们一起努力调整饮食，平衡每日的营养摄入，避免出现营养不均衡、消化不良等情况。
安全篇
1.遵守交通规则，红灯停，绿灯行，黄灯亮了等一等；过马路看信号灯，走斑马线。
2.乘车时，在规定区域内候车，上下车靠右走，坐车系好安全带，身体任何部位不得伸出窗外。
3.未满12周岁不得骑自行车上路，未满16周岁不得骑电动车，骑车必须戴头盔。
4.走路骑车左右看，不听音乐不看手机。
5.室内空气保持清新，及时清理垃圾。
6.少吃油炸多吃菜，注重卫生勤洗换。不吃生冷，不吃三无食品。
同学们让我们以全新的姿态相约在金瀚校园吧。
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