The Anxious Generation
Mar 26, 2024 | Penguin Press| 400 pages
ISBN：0593655036
JH202407
可能剧透的个人推荐
今天说的这本书3月就出版了，在Amazon Charts上上榜17周了，也获得了Adam Grant，Susan Cain的推荐，但我一直没分享，我总感觉书的内容有点老生常谈，但看了新一期的经济学人，在Summer Reading中也推荐了这本书，好吧，那就分享一下。
书中的核心主题是“儿童时代的巨大重塑”，这是作者用来描述科技对儿童和青少年生活的迅速且深远影响的术语。从2010年到2015年，智能手机、社交媒体和持续的在线连接的出现，彻底改变了年轻人与世界和彼此互动的方式。在这段时间内，社会模式、角色模型、情感、身体活动，甚至睡眠模式都被重新定义了。2013年拥有iPhone的13岁孩子的日常生活、意识和社交关系，与2007年拥有翻盖手机的13岁孩子有着深刻的不同。这种从基于游戏的童年向基于手机的童年的转变，对心理健康特别是女孩的心理健康造成了灾难性的影响。
Z时代，即1995年后出生的一代，被称为“焦虑的一代”。作者指出这一代人的心理健康危机不能归因于经济事件或趋势，如911恐怖袭击、全球金融危机或气候变化。相反，焦虑和抑郁的上升与智能手机和社交媒体的广泛使用密切相关，比如宽带的快速普及，iPhone的推出，“点赞”和“转发”按钮的社交媒体的出现，Instagram的流行等等。
在作者看来虽然这些技术变化影响了男孩和女孩，但女孩受到的打击尤其严重。社交媒体对社会比较和完美主义的影响，使女孩更容易感到焦虑和抑郁。前置摄像头的普及和发布精心修饰图片的文化，使女孩在社交比较和自卑感中挣扎。此外，男孩沉迷于在线多人游戏、YouTube、Reddit和色情内容，进一步减少了他们现实世界中的互动和社交技能，最终不仅增加了焦虑和抑郁，还从根本上改变了社会动态。青少年现在不断地管理自己的在线形象，寻求同伴的认可，避免网上的羞辱。这创造了一个不稳定且不适合健康发展的环境。
作者的结论就是带孩子回到现实世界，营造支持健康发展的环境，从而帮助焦虑的一代在一个更平衡和连接的世界中茁壮成长。
嗯，其实这样的焦虑不仅仅是针对孩子们，大人一样。。。
在文章末尾做一个蔚来电车小推广，可扫码免费试驾蔚来薅羊毛也可购车获得额外积分
