Reframe Your Brain
Aug 16, 2023 | Scott Adams, Inc | 245 pages
ISBN：8988534907
SA202406
可能剧透的个人推荐
在2022年的时候我发了一篇名为《如何构建第二大脑》的文章，分享了《Building a Second Brain》这本书，虽然书名有Brain这个单词但本质上不是讲大脑的而是讲如何通过系统化的构建来帮助大脑的，目的是让大脑去发挥它自己思考创造的功能而不是去做为一种存储的存在。在前两天我分享了《Rewire》这本书，这本书名没有Brain的新书本质上却是讲如何对大脑进行重塑，里面很多观点和具体实操我认为都是很有参考价值的。今天分享的这本书从书名上融合以上两本书的标题，名为《Reframe your Brain》单，既有Brain，又有Reframe这样的动词，一目了然Get到这本书是干嘛的。这一段引子是不是有点无厘头，哈哈，本质上我是看到了万维钢精英日课中的最新推荐才想起来分享这本2023年的书。
这本书首先要说的是作者，他是那个职场漫画系列的主人公呆伯特的创作人，所以这本书在文字风格上以及对于个人成长和心理调整的洞察上都是很到位的，当然相比Rewire的作者来说他不是专业人士。
在作者看来Reframe本质上就是通过改变对日常经历的看法来改变我们的内在体验。例如，他通过将遛狗的经历从“失败的散步”重构成“成功的嗅探”，彻底改变了自己对这一日常活动的态度和感受。这种重构不仅仅是一种心理安慰，而是一种能够引发实际行为改变的强大工具。
他有几个观点我拿来说一下比如在讨论如何提高生活和工作效率时，Adams提出了一个与传统时间管理截然不同的概念——能量管理。他认为，我们应该在精力最旺盛的时候做最重要的工作，而不是简单地按照时间表来分配任务。这个观点其实不新鲜，之前类似说法是任务管理本质上其实是精力管理。
Adams提倡建立日常系统而非单一目标，这样即使没有达到具体的目标，我们也能感受到进步和成功。他以自己的写作生涯为例，说明了即使在创作过程中遇到困难，但只要坚持每天写作的系统，就能够持续产出并最终取得成功。这也类似于我的周五例行，哈哈
在讨论职业发展时，Adams提出了“技能叠加”的概念。他认为，拥有一系列互补的技能比单一的专业技能更为重要。通过不断学习和掌握新技能，我们可以提高自己的市场竞争力和职业灵活性。他以自己的职业经历为例，从经济学学位到成为催眠师，再到学习编程和绘画，这些多样化的技能让他在多个领域都取得了成功。
在这本书Adams通过自己的经历和具体案例，展示了这些思维方式如何实际应用于生活中，帮助我们在面对挑战和机遇时做出更明智的选择，更多一些字面上look again的意思，我又callback了......
最后我还是表明一下为什么要分享这本书：看到了万维钢精英日课中的最新推荐。
在文章末尾做一个蔚来电车小推广，可扫码免费试驾蔚来薅羊毛也可购车获得额外积分
