新年佳节，家家户户都沉浸在欢乐祥和的氛围中，高血压患者却是一个需要格外小心的时期。走亲访友、大鱼大肉、作息颠倒……这些看似平常的过年“标配”，都可能成为血压飙升的“导火索”。以下这些注意事项可得牢记于心哦！
PART.01
饮食篇
管住嘴，平衡膳食是关键
低盐饮食不能忘
多吃蔬菜水果
控制油脂和高热量食物摄入
PART.02
作息篇
规律作息，安稳过新年
按时作息，保证睡眠
避免过度劳累
PART.03
情绪篇
平和心态，笑对新年
避免情绪激动
保持乐观心情
PART.04
运动篇
适度锻炼，活力满满迎新年
坚持规律运动
注意运动安全
PART.05
监测篇
血压监测，心中有数
定期测量血压
及时调整用药
新年新气象
祝所有高血压患者
新年血压平稳
身体健康，万事如意！
-END-
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