春节假期
总伴随着家人朋友的
欢聚和美食盛宴
然而
在尽情享受之后
就是
一个个哎哟哎哟的
“胰腺炎”和“消化道穿孔”
胰腺炎：过年过节万家乐，世间唯我苦不堪“炎”，终免不了命悬“胰腺”
胰腺，这个位于人体深处的小器官，虽然不起眼，但是它却是人体内一个非常重要的消化及内分泌器官，承担着至关重要的角色。它负责分泌胰液，参与食物的消化过程，并调节血糖水平，维持身体的稳定。
为什么会发生“胰腺炎”呢？
原因在于，随着大家的生活水平提高，春节期间的饮食往往高油、高糖、高蛋白并伴随着大量饮酒，这些饮食习惯正是诱发胰腺炎的危险因素。
胰腺炎（AP）的发作是因为胰腺分泌的胰酶在胰腺内被异常激活，导致胰腺及其周围组织发生炎症。简单来说，就是胰腺被自己“消化”了。胰腺炎的严重程度不一，一旦发展为重症，死亡率高达10%-20%。
胰腺炎的症状通常包括剧烈的上腹部疼痛，可向肩背部或腰背部放射，发病时会伴有恶心呕吐，且呕吐后腹痛不会缓解，还可能伴有发热和黄疸等症状。重症情况下，患者可能还会出现休克、呼吸困难甚至器官衰竭等情况。
是否所有人在春节期间大吃大喝，
都会有“胰腺炎”风险呢？
并不是。
以下几类人相对更容易发病，不妨可以对照一下。
1. 有胆道疾病史的人：比如平时就患有胆囊炎、胆石症的。
2. 平时血脂高的人。
3. 肥胖人群。
4. 有长期酗酒习惯的人群。
如何预防“胰腺炎”呢？
除了平时定期体检，积极治疗基础疾病之外，合理的饮食，如控制油脂摄入、均衡饮食、控制饮酒，适度运动以及保证充足的睡眠，都是有效的预防措施。
如果怀疑自己或者身边的亲友“中招了”，一定要立即就诊，在没有见到医生前，务必要禁食禁水，因为进食或者饮水都会导致胰腺分泌胰液，从而加重胰腺的负担，使病情更严重。
消化道穿孔：放纵的假期——放纵地吃、放纵地喝，终究是“我”承受了所有。
消化道穿孔简单来说，就是胃或肠道的壁上出现破洞。一旦发生，胃或肠子里的东西就会漏到腹腔，引发严重感染，是非常凶险的急腹症。
消化道穿孔起病很急，突然发作的剧烈腹痛是最主要症状，那种疼痛常常让人难以忍受，感觉整个肚子都像被撕裂一样。还可能伴有恶心、呕吐，腹部肌肉紧张得像木板一样。一旦出现这些症状，必须立刻就医。
哪些放纵会产生“消化道穿孔”风险呢？
放纵地吃：假期里天天大鱼大肉，暴饮暴食，把胃吃撑，消化道需要加班加点工作，消化食物。
放纵地喝：酒精对胃黏膜有直接的刺激作用，会使胃黏膜的保护屏障受到破坏，导致胃酸更容易侵蚀胃壁，引发溃疡甚至穿孔。
放纵地熬夜：假期里熬夜追剧、看小说、玩游戏时，影响到胃肠道的正常蠕动和消化功能，诱发消化道疾病，进而增加消化道穿孔的可能。
你知道吗？
春节里太过于放纵
你的胃肠道正在“渡劫”难受中……
如何预防“消化道穿孔”呢？
预防消化道穿孔，要自律。
1.吃喝玩乐熬夜不放纵，学会适可而止。
2.饭不过八分饱，酒不过三巡，睡眠要自律。
3.锻炼身体，增强体质，提高胃肠道免疫力。
4.积极治疗原发消化道疾病，定时服药复查。
春节是家人团聚的时刻，让我们在享受美食的同时，“管住嘴，迈开腿”，保持健康的生活方式，共同度过一个健康、祥和、平安的节日。
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