“我都这么瘦了，竟然会有脂肪肝！”徐女士拿着体检报告单很不解地说道。徐女士今年35岁，身高168cm，体重只有100斤，由于觉得自己吃不胖，便在日常生活中不爱运动，但非常喜欢吃零食，本以为不发胖就不会得脂肪肝，在最近的一次体检中却检查出有轻微脂肪肝，这让徐女士很震惊。除了徐女士，平时酷爱撸铁的黄先生近期检查在报告中也看到脂肪肝几个字。“我都这么运动了，怎么还会有脂肪肝？”黄先生说。
相信有此不解的人不占少数，明明不胖却患上了脂肪肝，明明都有锻炼怎么也有脂肪肝。金华市中心医院感染科主任张德和表示，虽然肥胖人群患有脂肪肝的比例较高，但瘦的人若骨骼肌质量减少和功能下降与体脂含量过多并存的状态，也有可能患有脂肪肝。那么，究竟什么是脂肪肝?
脂肪肝是脂肪性肝病的简称，是各种原因引起的肝细胞弥漫性脂肪变和脂肪堆积，脂肪在肝脏过度沉积的一种临床病理综合征。可分为脂肪性肝病、代谢相关脂肪性肝病、酒精性肝病、继发性脂肪性肝病、混合型脂肪性肝病、隐源性脂肪性肝病、特殊类型脂肪性肝病。
目前，脂肪肝已成为中国第一大肝病，并且，脂肪肝已逐渐年轻化。“现在儿童患有脂肪肝的也有很多，接诊过一些初中生因脂肪肝前来就诊。”张德和主任说，脂肪肝的形成大多与不良的生活习惯，比如：喝酒、吃保健品、久坐少动等，还有高脂肪、碳水化合物的饮食习惯，比如：烧烤、奶茶、饮料、火锅等。
大多脂肪肝起病隐匿，轻微脂肪肝可能没有明显症状，但随着脂肪肝的病情进展，发展到中重度脂肪肝则会出现肝功能异常，也可能会有高血压、糖尿病、血脂升高等代谢综合征的一些表现，严重者则会引起心脑血管疾病、肾脏疾病、非肝脏相关肿瘤等。“评估脂肪肝的金标准是肝穿刺，需通过穿刺来诊断脂肪肝的程度”。但是目前也有一些无创的评估方法如超声、CT、磁共振等，如通过FibroScan进行肝脂肪变性和纤维化评估，可以定期进行检查评估。
值得一提的是，轻微脂肪肝通过改善生活方式，控制好体重、腰围、血糖等，是可以逆转的，而对于中重度脂肪肝，在改变生活方式的基础上，需配合一些药物治疗，也是可以延缓疾病的进程，若都控制不了，则可以进行手术治疗。
如何预防脂肪肝的发生？
除了健康饮食外，医生建议，一定要每周3—5次的有氧运动，比如：跑步、快步走、游泳、爬楼梯、登山等，总量达150分钟以上，同时，也可进行1—2次间歇性强度运动。需提醒的是，撸铁对脂肪肝的预防益处不明显。此外，有条件者可定期前往医院做肝功能、血脂、血常规、超声等检查。
春节假期即将到来
一定要注意：
管住嘴、迈开腿
让“脂肪”远离你
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