吃药别喝酒
喝酒别吃药
特别要注意的是,并非只有药和酒一起吞才危险,喝了酒之后的3天内不宜吃药,吃过药之后的7天内不宜喝酒,并且,含有酒精的药品及食品也不可以,例如酒心巧克力、藿香正气水、生腌海鲜、腐乳、辅料含有乙醇的注射剂等等,甚至用酒精擦拭皮肤也不可以!
除了绝对的用药禁忌外,喝酒的一些小细节,也可能会影响健康。
喝酒前,吃点东西,别空腹
在喝酒之前,可先食用一些高脂肪、高蛋白或“高碳水”类食物(如酸奶、馒头、面包、面条或米饭等),既能避免醉得太快,也能减少酒精对食管、胃产生的直接刺激与损伤。
空腹喝酒时,血液吸收酒精的速度会变快,血液中的酒精浓度更容易达到一定值,所以更容易喝醉。
不要混着喝
白酒、啤酒、红酒不要混着喝。各种酒混在一起喝,首先就会让我们不自觉地饮酒过量。而且两种以上的酒混着喝还会表现出某种“协同作用”,对人体伤害更大。
注意喝酒量
《中国居民膳食指南(2022)》提醒,如果喝酒,成年人一天最大饮酒的酒精量建议不超过15克。
别喝得太快
饮酒后乙醇在几分钟内就可进入血液,30-120分钟血中的乙醇浓度就可达到最高。喝得快会让乙醇浓度升高得快,很快就会进入醉酒状态。
别与碳酸饮料混喝
一些人认为酒中加入碳酸饮料可以稀释酒精浓度,也能让口感变好,导致越喝越多。李天提醒,碳酸饮料里面的二氧化碳,不仅会撑大胃的容积,还会加快酒精从胃进入小肠的速度,而小肠比胃对酒精的吸收能力要强得多。
喝酒间隙多喝水
饮酒时多喝水,有利于促进酒精的稀释和代谢,加速酒精排泄出体外的进程,也可减少酒后口渴等不适。
喝酒不开车
喝酒不开车,即便是小酌。不仅是汽车,自行车、电动自行车、残疾人机动轮椅车等都不得醉酒驾驶。
醉酒不平卧
很多人醉酒之后意识不清醒,随意躺下就睡了,殊不知酒后的睡觉“姿势”决定命运!解放军总医院第三医学中心原急诊科主任王立祥提醒,酒后正确的睡姿应该是侧卧位,防止呕吐物窒息,保持呼吸道通畅。要注意的是,醉酒后的人可能会在睡觉时翻身,此时家人可以在其后背处放一个枕头,帮助其保持睡姿不变。
酒后要避免三种睡姿:
(1)平卧位:醉酒后仰面朝上睡觉,胃里的内容物、残渣反流,此时人体的吞咽作用在酒精的刺激下反应迟钝,在呼吸时就很容易堵塞气管,造成异物窒息。
(2)俯卧位:酒后趴在枕头上就睡着,枕头一半较为松软,趴在上面等于把口鼻都遮住了,气道就不通畅了。
(3)坐姿体位:坐着睡头部下垂不但会导致气道受阻呼吸不畅,低头还会使血容量不足,下肢低垂,还容易造成体位性的低血压,造成险情的发生。
别用咖啡、浓茶解酒
有人觉得喝咖啡、喝浓茶有助于促进酒精代谢,这是误区。李天介绍,咖啡的主要成分是咖啡因,不会加速酒精代谢,饮酒后再喝咖啡,会兴奋神经中枢系统,从而扩张毛细血管,导致出现头晕、头痛等不适的症状。
大部分酒精先在肝脏内进行代谢,最终被氧化为二氧化碳和水,再分别经肺和肾排出,从而起到解酒作用。茶的主要成分是茶碱,浓茶中的大量茶碱发挥利尿作用,易造成身体缺水,还会促使尚未分解的乙醛过早地进入肾脏,影响肾脏功能。
可以喝点果汁、蜂蜜水
果汁有助于醒酒,尤其是橙汁和苹果汁,里面的果酸可以促进酒精分解。除此之外,还可以喝点蜂蜜水,蜂蜜富含果糖,可以促进酒精分解吸收,减轻头痛症状。也可以喝点米汤和粥,谷物含有丰富的B族维生素,能促进乙醇的代谢。
酒后出现以下症状,应立即就医
喝酒后可能出现胸口压榨样疼痛,可放射至下颌、颈部、背部上方,剧烈疼痛时常伴有频繁的恶心、呕吐和上腹胀痛,有时伴有四肢末端皮肤湿冷、头晕等。
饮酒后若出现头痛、头晕、言语不清、口角歪斜、偏瘫、血压及呼吸异常,需立即拨打120就医。
喝酒不能吃什么药
你记住了吗?
别想了
临床医生也要翻资料
咱就记住一句话:
吃药别喝酒
谁再劝你“喝吧,没事儿”
就出示这篇文章吧
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