兴平市黄河小学
每周营养食谱
11月4日-11月8日
本期美食推荐
黄河小厨师:王子俊
本期菜品:炒土豆丝
星期一食谱
早餐
1. 豆浆
2. 清炒豆芽
3. 荷叶饼
4. 煎鸡蛋
午餐
1. 大盘鸡拌面
2. 玉米排骨汤
加餐
1. 水果
晚餐
1. 菜盒
2. 肉盒
3. 小米稀饭
营养食谱
星期二食谱
早餐
1. 蔬菜疙瘩汤
2. 茶叶蛋
3. 油饼
4. 水煮玉米
午餐
1. 玉米米饭
2. 糖醋里脊
3. 西红柿土豆片
4. 菜花炒肉
5. 紫菜虾米汤
加餐
1. 酸奶
晚餐
1. 孜然炒面
2. 紫菜蛋花汤
营养食谱
星期三食谱
早餐
1. 红枣白米粥
2. 鸡蛋煎饼
3. 蒸南瓜
4. 素炒三丝
午餐
1. 黄金米饭
2. 奥尔良鸡腿
3. 炸土豆条
4. 西红柿炒鸡蛋
5. 雪梨银耳润肺汤
加餐
1. 水果
晚餐
1. 大肉馄饨
2. 千层饼
营养食谱
星期四食谱
早餐
1. 胡辣汤
2. 炸油饼
3. 煮茶叶蛋
4. 素炒花白
午餐
1. 米饭
2. 糖醋丸子
3. 宫保鸡丁
4. 蘑菇炒青菜
5. 青菜豆腐粉丝汤
加餐
1.夹心面包
晚餐
1. 米饭
2. 菜花炒肉
3. 芹菜炒豆干
4. 小米粥
营养食谱
星期五食谱
早餐
1. 热牛奶
2. 白水蛋
3. 芹菜炒香干
4. 蒸麦饭
午餐
1. 旗花面
2. 肉卷
3. 菜卷
加餐
1. 水果
营养食谱
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撰稿 | 袁碧雪
编辑 | 符田园
初审 | 蔡 峰
终审 | 蔡 峰
