过敏之人，一旦发作，十分的痛苦，甚至有点生不如死，比如这鼻炎，一旦接触过敏原、防护不到位，就会喷嚏连连、眼睛瘙痒、涕泪横流，而特别严重的，鼻子一直拥塞不通，极度影响睡眠。
一般来说，中医药有不少方法能治鼻炎：
在日本，据说不少医生，会给这种过敏性鼻炎，开咱们古中医流传至今的一个汉方，叫小青龙汤：麻黄、桂枝、芍药、细辛、炙甘草、干姜、五味子、半夏，咱们国家现在也终于有这个中成药了。
还有的中医爱好者，用附子理中丸+玉屏风+桂附地黄丸，狠狠补虚一通，也给治好了。
笔者之前还根据流行的鼻炎方，汇成了一个大方，虽然有点乱枪打鸟之嫌，但也不失为一个较全面的方子：
桔梗、人参、黄芪、紫苏叶、贝母、陈皮、清半夏、生姜、石膏、黄芩、柴胡、芍药、茯苓、泽泻、杏仁、甘草
这个方子其实很简单，有补中益气的、有清热化痰的，有调肠胃的，有消炎去肿的，有调理肝胆的，还有通调水道、利水祛湿的，每个方向都可能还鼻腔一个干净整洁的环境。有兴趣了解参考剂量的读者，可以关注本号（微信公众号仰望岐黄），在公众号对话框中直接回复：鼻炎方
不过，今天咱们不是再介绍治鼻炎的方子，而是说说，如果有的人，各种方法都试过了，但是鼻炎就是没有治好，怎么办？还有没有非药物的绝招试试？
那肯定是有，笔者今天再介绍两个。
一般过敏性鼻炎患者，多是迁延不愈，以笔者的经验看，背后多是体质虚、正气弱！具体哪里虚？哪里弱？如果你仔细研究研究，会发现这类人的体质，有么有气虚？肯定有，有没有阳虚？肯定也有！有没有脾虚？有没有肺虚？有没有肾虚？甚至心力也有点弱？
他们大多脉象弦软、细弱、沉微，气阳两虚，用用药，多少有点效果，但是一停，很快就又回去了，这就是体质跟不上，不论是解表药，还是补虚药，短时间内都跟不上疗效。
那今天笔者介绍的就是两个增强体质的加强法，一个是运动增强体质法，还一个配套呼吸练习法，大道至简、都能显著提升身体的气阳水平，从根本改善鼻炎体质。
运动，比如慢跑至少20分钟，能显著提高心肺的气阳水平，试问，哪个常规药物，能达到跑步20分钟后的心肺活动水平？运动之后，心脏搏动快了，气血循环又粗又壮又快，改善鼻炎病灶，打通淤阻、排除病气、提高心肺基础功能、回升正气，几乎没有药物可以媲美，这就是显著的气阳增补加强大法！
所以道家养生，要求心要静，但是身要动。
曾有中医治鼻炎，在中药调理基础上，一律要求配合慢跑等运动，三五年里治过的鼻炎，年纪大的老年人和10几岁的年轻人都有，有25%左右完全痊愈，近70%的明显改善（只有偶尔发作），剩下没有显效的，都是没有坚持运动、中途而废的患者。
最后，再介绍一个老者分享的鼻炎自愈呼吸法：
这个方法源自瑜伽的莲花坐式呼吸运动，端坐床上，左右脚掌相对，双手掌心朝上放在膝盖上，拇指和食指捏成圆形，其余手指伸直，挺直肩膀后背和脊柱，舌抵上腭，最关键的，要排除所有杂念，然后慢慢吸气5秒钟，再慢慢呼气5秒钟。
这样循环往复，周而复始，本来这位老者每天都要流鼻涕，慢慢的一天比一天少，最后半个多月一个月后，鼻涕就完全不流了，鼻炎症状也改善了许多，而且每次练完都神清气爽，没有丝毫疲乏，身体感觉舒适惬意，长期坚持下来，感冒咳嗽都少了很多、几乎不再犯。
以上，是两个笔者认为真实有效的非药物疗法，希望有缘人能受益之。
