实际临床上，失眠的病机千种万样，治失眠的方法，又多种多样，如果想有把握的调理好某个人的睡眠问题，一定要对此人仔细辩证，有针对性的调治。
举个例子来说，笔者有一次，那几天白天出力较多，过度劳累、气力消耗的比较大，事后分析应该是有气虚的问题了，晚上怎么也睡不着，翻来覆去的在床上烙饼，后来也不知道什么时候硬睡下去的。
按常理说，累了应该倒头就睡，但是就睡不着为啥呢？笔者根据自己身体的经验，第二天就服用了大剂量黄芪，补补脾胃和气力，结果当晚，一躺下就睡踏实了。
但是你说所有失眠的人，都能吃黄芪搞定吗？那肯定是不可能的。
除了气血消耗大、气血虚导致的失眠，至少还有火旺阴虚、淤血痰湿等诸多病机存在。
笔者看到，中医治失眠的时候，有许多常用中药或者药对，下面举几个例子说说：
丹参，这个药大家耳熟能详了吧，对多种疾病都有明确疗效，其实它有很好的活血通经、清心除烦、活血祛瘀功效，特别擅长调理心脏和肝脏淤血和郁火问题，可以说是一味活血安神的好药。
笔者记得，有位中医分享过，他治失眠，对合适的、对症的病人，往往都会加上丹参这味药，疗效是明显有提升的；
酸枣仁、柏子仁，这药大家应该最熟悉了，尤其是酸枣仁，可以说是治失眠的利器，对于心肝阴血虚、心烦心悸不安的人，绝对好使，即使是没这些问题的人，吃了也一样很快“昏迷”，笔者之前试它，就吃了10克，2小时不到就感觉撑不住了，大白天的去补了一觉。。。
不过现在中药被炒作的厉害，价格贵的离谱，可能许多读者已经吃不起了，而且假货多，一定要找靠谱的采购渠道。
茯苓，这个药很多人没想到吧，都知道它能祛湿利水，其实人家也有很好的安神功效，也能助眠的。
笔者写到这里，突然想起一条秘籍，几乎没见人分享过，那就是单独久服酸枣仁粉的人，有的会出现下肢浮肿、下肢发沉，笔者也没想明白为什么会这样，但是有位老中医透露说，这样的人他就让加配一味茯苓，可以有效减少水肿、加强睡眠，这里算是笔者首次公开这条秘籍吧。
还有比如麦冬、百合、桑葚、夜交藤，对滋阴养血是把好手，也有助于此类人群安眠；还有合欢皮/花，也是理气解郁、和中安神的好东西。
至于笔者刚提到的黄芪，还有人参、灵芝等，也是补益安眠的好品，笔者甚至还听说民间，有服用榆钱、黄金煮水来安眠的偏方案例呢，听说榆钱也有安神镇静的功效，适合神经衰弱、心悸失眠的人群。
而黄金理论上不溶于水的，但是黄金煮水喝了，就是能镇惊安眠，你说哪说理去？
最后再说2个治失眠的药对吧。
除了刚才提到的酸枣仁配茯苓，还有中医喜欢用黄连配肉桂，俗称交泰丸来治失眠，这类人心火旺、肾阳虚，临睡前兴奋，睡不着，脉象上一般左寸浮洪、尺脉沉细弱，所以用黄连泻心火，肉桂温肾阳，让心肾相交。
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龙骨配牡蛎，潜阳镇静安神，适合比较烦躁的失眠，一般脉象比较弦，尤其适合那些近期碰到事儿，情绪波动比较大的人；
最后，给所有还未失眠的读者，一个养生建议：珍惜现在的好睡眠吧，中药、西药，不如九点睡觉！
