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1个月没下水痛经好很多

健康 2024-11-18 00:02 上海

笔者一直记得多年前，美国著名游泳运动员菲尔普斯参加奥运会时，带动的那鼓拔罐儿热，因为他一个美国人，光着膀子参加游泳比赛时，身上、后背到处都是拔罐的印子。

那时笔者就想，古老的中医，竟被美国人狠狠的宣传了一把，不错不错。

近日，笔者又看到我国游泳名将张雨霏，在直播时讲：

有1个月没下水，自己的痛经好很多，没以前那么疼，之前一直在肚子上做艾灸，但“补”的效果远不如“丢”的效果。

而且游泳运动员真的湿气重，每隔一段时间拔火罐，后背都是黑紫的，拔两次之后就会好很多。

要知道，这可是世界顶尖游泳运动员，天天亲身泡在水里、亲身验证，可不是虚的。

游泳虽然是个很不错的运动，但从中医角度分析，毕竟老泡在水里，如果运动热量一旦抵抗不住水气寒湿的侵袭，还真不见得舒服。

水，有寒气，也有湿气，而中医认为：血脉得温则行，得寒则凝，寒湿侵体，都容易使经血不畅，不通则痛。

笔者认识一个前游泳教练，现在已经不做了，之前也是主要教小孩子学游泳的，收入还是相当不错的。

但是为什么不做了呢，笔者一聊才知道，原来教小孩子游，自己又不怎么动，还老泡在水里，时间长了，身体真的感觉不大舒服，比如老感觉腰冷、腰痛，所以就辞职转行了。

所以，笔者感觉，水里的寒气其实还是挺重的，一次两次没感觉，日积月累就懂了。

而且，拔罐黑紫，一般也是寒凝瘀血为主，如果湿气为主，应该是拔出水雾、水泡居多。

所以，阳虚之人游泳，还是谨慎些吧。

如果是大夏天，环境温度和水温很高，在水里泡泡、玩一会儿，笔者感觉没啥问题，还能降暑，但其他时候，水里的寒湿，是要吃人体阳气的，像职业游泳运动员那样几乎天天泡水里的，身体必须很强！

更何况，笔者还感觉，对于普通人健身的室内游泳池环境、鱼龙混杂、病菌繁多，对一些体弱之人，还是有些问题的。

笔者自己就有亲身体验，曾在一个号称不错的池子里游泳，但是有阵子，每次游完，总感觉有点上火，鼻子里干燥。

一测脉，果然每次人迎脉都比游泳前盛大博指，这就是有邪气侵袭了足阳明胃经，弄的笔者无奈、只得每次游泳之后，要回去压好一会足三里穴，或者吃点黄连上清片消消毒，这样人迎脉的火气才能快速下去。。。

后来回忆分析，那段时间笔者正在练自由泳，技术不行，老是嘴鼻呛水，估计就是那时候，水里的邪菌溜进来感染的。

这其实还算轻的，笔者曾听一看儿科的中医讲，有的小患者，一游泳就犯鼻炎，特别准。。。

所以笔者建议：如果游泳的时候，老想打喷嚏、老想上厕所，游泳之后总是皮肤瘙痒、眼结膜炎、过敏鼻炎、感冒发烧等容易发作的，都是在暗示你别游了，或者，至少别在这个池子里游啦。

对于常混迹在水里的人类，笔者从中医角度建议，尤其是女性，如果例假痛，不妨了解一下艾附暖宫丸哦；湿气重的，不妨备上藿香正气水，都是不错的选择。

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