髂腰肌解剖测试拉伸和训练（收藏）
健康
2024-05-15 22:19
河南
髂腰肌是人体髋关节重要的屈髋肌，由髂肌和腰大肌构成，共同止于股骨的小转子，其中腰大肌也被称为腰椎的垂直稳定肌。长期久坐会造成腰大肌的适应性缩短，从而引发腰痛。而髂腰肌的无力也会引起引起股直肌的代偿造成膝痛。我们从不同的角度看这块肌肉以及她的功能及代偿，总会得到不同的结果，永远也不能面面俱到的讲清楚。所以关于髂腰肌解剖测试拉伸和训练，只是作为一个参考。为大家在学习解剖、诊断、康复方面提供一个视角，仅此而已!
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体医结合，体能训练与医学运动的完美结合。
