运动康复的最终目的是提高能力。
面对一个劳损的肌肉，我们会感到肌张力高。
面对一个萎缩的肌肉，我们会感到肌张力低。
我们的工作不仅仅是简单的降低和提高肌张力。而是让肌张力保持到健康的范围，从而减轻疼痛、恢复关节的功能。
因此，肌肉松解和强化训练在康复计划中是不可缺少的。只是少和多，而不是有或无。“孤阴不生，独阳不长”。
所以当一个肌肉劳损，我们一方面要通过肌肉松解去降低肌张力从而缓解疼痛。另一方面我们也需要认识到如果不能提高肌肉的力量和关节的功能，当病人重新回到工作岗位，这样的疼痛依然会发生。不对肌肉强化，便不能提升病人的“正气”，正气不足则气虚，气虚则邪凑。
同理，我们在对病人诊断时。要认为他是一个有问题的人，从而利用各种手段去找出这个问题。在对病人治疗时，要认为他是一个有能力的人，有能力去改变自己。所以我们在治疗的时候不要有过多的炫技式被动治疗。而更多的是为病人提供一个能去改变自己的环境。
所以，我们理应追求的诊疗：不单单是缓解症状，也是功能和能力也要比以前更强了。
