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体能训练动作库【高清版】

健康 2024-07-06 00:00 河南

TOP1

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有体能无所不能

建立一份属于自己的训练动作库

01

泡沫轴动作合集

02

拉伸动作合集

03

瑞士球训练

04

自重训练动作

05

悬吊训练动作

06

杠铃训练动作

07

哑铃训练动作

08

壶铃训练动作

09

药球训练动作

10

瑜伽训练动作

11

弹力带训练

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体医结合，体能训练与医学运动的完美结合。

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