【养生】百家讲坛《黄帝内经》合集

职场   2024-10-21 23:43   河北  








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张其成讲《黄帝内经》




翟双庆讲《黄帝内经》


百家讲坛《黄帝内经》由北京中医药大学的翟双庆教授主讲。《黄帝内经》一部神奇医书,承载着中国古代医学博大精深与辉煌,历经两千多年的沉淀,依旧闪耀着璀璨光芒,与西方医学相比,这部来自东方古国医学经典,在对人身认识上究竟有着怎样的高妙之处,从这凝聚着古代显现智慧的传世名著中,我们又能学到哪些治病养生的好方法呢?

 黄帝内经(第一部)

01 神秘的宝典

02 君王般的心

03 神奇的心神

04 调整情绪有窍门

05 心火的奥秘

06 “将军”的威力

07 “大将军”的喜恶

08 常常疲劳为哪般

09 女性如何获得好情绪

10 “仓廪之官”脾

11 脾胃的神奇功能

12 请养护好我们的脾胃

13 人体的宰相——肺

14 “娇滴滴”的肺

15 肾为先天之本

16 肾的神奇影响力

17 养生必养肾

 黄帝内经(第二部)

徐文兵讲《黄帝内经》


01 身体里的奥秘

02 不可忽视的规律

03 风为百病之始

04 神行百变的风

05 风往何处去

06 动起来的风

07 “你”从哪里来

08 避风如避箭

09 “冰封”人体的寒

10  人体的“寒战”

11 十病有九寒

12 猛烈的寒

13 寒从何处来

14 防寒有妙招

15 赤日炎炎似火烧

16 “咄咄逼人”的暑气

17 “任性”的桑拿天

18 “伤心”的夏日

19 避暑有门道

 黄帝内经(第三部)
01 到底什么是湿
02 湿气缠身伤健康
03 沉甸甸的湿
04 黏腻腻的湿 
05 湿邪最爱谁
06 祛湿的妙招
07 什么是“燥”
08 神秘的“燥邪”
09 干燥的秘密
10 不一样的“秋收”
11 燥气早知道
12 赶走“燥证”
13 火从哪里来
14 天天向上的火
15 虚火实火大不同
16 使人“毁容”的火
17 令人心烦的火
18 身体里的“一把火”
19 病里的“两面派”
20 去火那些事儿
 黄帝内经(第四部)

01 人之常情

02 病由心生

03 人逢喜事精神爽

04 一场欢喜忽悲辛

05 “欣”病还须心药医

06 什么是怒

07 怒从何处来

08 忧的滋味

09 不要忧郁的气质

10 上下求索的思

11 陷入泥沼的思

12 如何摆脱烦乱的思

13 “不过”是悲伤

14 如何对待消极的“悲”

15 令人畏惧的“恐”

16 如何应对“恐”

17 躲不开的惊

18 “万一”时刻莫惊慌(完)

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