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呼吸，很简单的事儿。但是，咱们也得细心关注下。
吸气是进，呼气是出。一呼一吸，谓之息。观呼吸，亦是观息。观呼吸、观息，也是关注呼吸、感受呼吸。其中奥妙，必须亲自体会、亲自感受、亲自玩味。
那么，就安静下来，感受一下自己究竟是怎么呼吸的。
这时，我不仅要问：你吸气时，是鼻子吸的，还是嘴巴吸的，还在鼻子、嘴巴一起吸的。呼气时，是鼻子呼的，还是嘴巴呼的，还是鼻子、嘴巴一起呼的。
这时，我更必须要提醒一句，可能你是一个鼻孔在吸气或呼气。搞笑吧？但是，事实极可能就是这样。
一定的时间节点，我们其实是一个鼻孔在呼与吸。
所以，呼吸不是小事。我们必须学会小中见大。
鼻子、嘴巴，完全可以扩延为一座高山、一片森林乃至无穷大的宇宙。
如此，我们就算是懂得了如何观呼吸。
读读我之前发到这里的文章，然后自己试试。
