Scalers点评：每年都会有一批小伙伴在S成长会满五年，我会邀请分享这五年的收获与体会。今天邀请migo分享《五年蜕变，在成长会中找寻自我，挑战自我 》。S成长会2025已经开始招募，10月将迎来涨价。详情参见《【10月涨价！！！】逆势增长，穿越周期——S成长会2025报名启动》。
时光悄然流转，回首过往，心中满是感慨。五年前的那个日子，2020 年 1 月 13 日，仿佛还在眼前，那是我与成长会结缘的起点。从最初的迷茫与挣扎，到如今的坚定与自信，每一步都凝聚着汗水与泪水，更见证了我在成长会中的蜕变与成长。
一、缘起：在困境中寻找希望
五年前的自己，正处在人生的低谷。工作遇到瓶颈，停滞不前的状态让我焦虑不安；老大进入叛逆期，亲子冲突不断，曾经那个乖巧的孩子仿佛一夜之间变得陌生；老二的养育也成了一个棘手的课题，生活的压力如影随形；亲密关系紧张，与伴侣之间的矛盾让我心力交瘁。生活就像一团乱麻，压得我喘不过气来。
在那个迷茫的时刻，我如同在黑暗中摸索的旅人，渴望找到一丝光亮。于是，我开始在网上寻找上进的圈子，希望能从中汲取力量，找到改变的方向。幸运的是，我结识了一位网友，她向我推荐了 S 老师的公众号和喜马拉雅音频。那一刻，仿佛在黑暗中看到了一盏明灯，我毫不犹豫地报名加入了成长会，把它当成了救命稻草，紧紧抓住，拼命向前游。
二、成长会带来的改变：工作、育儿与生活的蜕变
工作：认知迭代，迎来晋升。在加入成长会之前，我的工作之路并非一帆风顺。工作头五年，我曾得到过一次晋升，然而之后的十年，尽管我在岗位上勤勤恳恳、努力付出，但升职的机会却总是与我擦肩而过。看着别人升职，我心里满是失落和困惑，当时简单粗暴地归因于别人会搞人际关系，而自己不擅长。
但在进入成长会的第三年，我的工作迎来了转机，再次得到了晋升。这一巨大的改变，源于认知的快速迭代。比如进入成长会第一年我认识到像驴子拉磨一样勤恳是自我感动，要像马儿一样自主性、创造性，这样才是公司需要的人才，对标发现自己还存在很多不足后，像海绵一样向上司学习为人处事、做事方法，向他人请教不懂地方，3年时间磨练，因为意识变、行为变、习惯变、晋升就来了。
继续成长的路上，我深刻地认识到，选择比努力更重要，要做对公司目标管理价值高的事情。这句话从知道到真正认可、落实，我花费了差不多五年的时间，直到现在，我还在和旧习惯抗争。
比如如果一天不提前做好当天规划，很容易就会习惯投入到一个紧急但不重要的事情中，导致重要紧急或重要不紧急的事情被推后。公司考核的是贡献度而不是勤奋度，时刻反思自己是否将时间和精力投入到对组织贡献度大的业务中，如果不是、及时修正。即使不升职，年底评级也不会差。
育儿：陪伴成长，共筑未来
我是在大宝小学四年级的时候加入成长会的，那时老大的学习从玩耍阶段进入了一个新的阶段，开始有了自己的见解，我们之间的冲突也一下子多了起来。另外，班上 90% 的孩子都开始课外补课，在随大流还是找突破口的十字路口，我选择了一条艰难的路。我给自己报了成长会，用行动告诉她学习应该是怎样的。让自己忙起来，也不会看她不顺眼。
我是一个连小说都没有看过的人，求学阶段就是靠刷题考上大学的。刚开始跟着晨读看大块头书，心理、能力、作业都是巨大的挑战，何况工作 15 年后几乎没有再看过书。为了不掉队，每天靠咖啡撑着，早晨五点起来看书，晚上十二点前写着写着睡着了，手指不小心把答的作业删掉了，第一次还不会恢复，崩溃得哭了。队友说我入了 “教”，每天没日没夜地看书写作业。转眼五年过去，如今，大宝已经读高一了，回头看，我非常庆幸自己当初的决定，在家里经常持续读书写作业。大宝那篇写母亲的《坚持的背影》，提到我像一盏灯，永远驶在前她跟在后，我的习惯让她受益匪浅，在她遇到学业滑铁卢时，引领她恢复学习的动力，给我了坚持下去的动力。家里形成一股学习的氛围，现在我们周末经常相约图书馆学习。
三、心态与价值观的变化：认知引领成长
俗话说：思想改变行动，行动改变习惯，习惯改变性格，性格改变命运。在成长会，行为改变都是从认知改变开始的，而认知改变又带动行为跟着变化。做得足够多了，无形中成为习惯，性格也潜移默化地发生了改变，命运似乎也被改写了。
认知一：早起的力量
第一次听同事说五点起床跑步或写作时，我的第一反应是睡眠够不够，身体会不会受损。但当我开始五点早起赶作业时，根本不考虑早起会不会睡不够，而是能不能完成作业。睡前我会想下明天有哪些任务，大致需要在什么时间完成，排排时间发现需要5点起床，第二天大概4:50左右就会醒来，不赖床、不思考我是不是还困、早起会不会白天没有精神，直接起床干，白天要是困了、累了，通过腹部呼吸、短暂休息、午休打盹调整就好。其实会发现自己没有想象的娇气、身体随理性而走，不被感性支配，这种感觉很棒，也让我感受到了自己的成长和进步。
认知二：拆解问题，降维打击
学习日语最初，我到处向外寻找学习方法，感到十分迷茫。但在 S 老师引导我们学英语后，我将其方法迁移到每日 15 分钟自学日语，慢慢提升到 1 小时。日语从五十音图起步到现在可以简单听说读写。日语进步让我深刻体会到通过拆解问题，从概念入手，降维打击、以最小目标形成正周期带来的力量，我又将这种方法复制到解决工作、生活、育儿的方方面面。
能力和搞定事情的自信心与日俱增，在摘掉自己三天打鱼两天晒网的坏帽子的同时，也成为了自己和他人眼中有毅力的人。连我上司都当面对我的好学、面对课题积极想办法解决给予肯定。
认知三：与自己比较，持续进步
看到身边大牛飞快前进，而自己像个蜗牛一样进步非常慢时，我会想起这句话：“自己已经处在泥潭之中，不用再焦虑了，怎么爬都是进步。” 不用跟别人比，跟自己比，五年后回头看也是有进步的，只要足够坚持做一件事。他人觉得很简单的事情，告诉你再多经验和诀窍，自己的成长都要经历一遍自己摸索的摸爬滚打、慢慢走、再到跑。唯一的区别是当内心有一些正确认知时，可以减少内耗时间和精力，集中力量去实践，进步会提速而已。
四、人际关系与网络：向上社交，共同成长
初入成长会，看到非常多研究生、博士生、留学生、博导、职场精英、宝妈等在学习，真真正正地看到这些比自己优秀的人还如此拼时，对我是个莫大的鼓舞和激励。也通过晨读和活动结识了一些朋友，深入交流后，在遇到一些问题时，向她们请教，她们都会非常热心且专业地解答。
主动向上社交，向优秀的人靠齐，努力做个对他人有价值的人。在这个过程中，我不仅学到了知识和技能，还收获了珍贵的友谊。大家相互鼓励、相互支持，共同成长，让我感受到了人性的温暖和力量。
五、未来展望与计划：继续前行，绽放光彩
经过五年的历练，我完成了自我成长从 0 到 1 的蜕变。接下来的五年，我将围绕自己必须掌握的技能短板继续修炼。期待下个五年在职场更进一级，陪着孩子一起学习、成长，我们都活成自己想要的样子。在未来的日子里，我会继续保持学习的热情和动力，不断提升自己的能力和素质。无论遇到什么困难和挫折，我都不会放弃，因为我知道，成长是一场没有终点的旅程，每一步都算数。
让我们一起在成长的道路上，绽放出属于自己的人生华彩。
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