Scalers点评：每年都会有一批小伙伴在S成长会满五年，我会邀请分享这五年的收获与体会。今天邀请杨少侠分享《知行合一，借认知加速成长》。S成长会2025已经开始招募，11月将迎来涨价。详情参见《【11月涨价】逆势增长，穿越周期——S成长会2025报名启动》。
大家好，我是杨少侠，坐标北京，银行呼叫中心产品经理，2020年加入成长会。这五年，生活上经历了结婚生子，工作上从技术岗转到了产品岗，并成为了项目组核心成员。相较五年前，自己的思维更加系统、心态更加积极、情绪更加稳定、行动更加有力。而这离不开成长会的洗礼和熏陶。毕业头两年，花了不少钱在知识付费上，但没有什么改变。加入成长会之前，也观望了一两年。2019 年参加了S老师《持续行动》北京线下签售，和当时的成长会小伙伴一起吃饭交流，对成长会有了更真实的了解，之后便报名了成长会。这五年参加了成长会的许多活动，比如：2020 年至今的所有读书活动、2021 年京津冀北京线下活动、2022 年 11 月夜谈活动以及今年特训营系列课程等。接下来，我将从学习、工作和生活三个方面谈谈自己这五年的收获与变化。一、学习篇：认知与行动的飞跃
以前，我觉得提高认知是个很虚的事情，但在成长会的这五年，我深刻体会到学习不仅仅是知识的积累，更是认知与行动的飞跃。而提高认知，离不开刻意学习和持续行动，更离不开高人指点。读书活动是成长会最经典的活动，不仅能收获知识、开拓眼界，还能提升抗压力和行动力。在成长会这五年，我参加了 10 多期的读书活动，写了 50 万字以上的作业，收获了不少新认知。读书活动的专题并不是个人成长，但一路跟下来，我发现每个主题对个人成长都有帮助和启发。读毛选，让我对中国的革命发展历程有了更清晰的了解，也领略了毛主席思想的精彩，特别是《论持久战》，科学地预见抗日战争存在战略防御、战略相持和战略反攻三个阶段，对个人成长攻克难题有很大启发。读历史学，让我对明朝的历史有了系统的了解，接近 300 年的朝代发展中，多少风云人物轮转更替，但其一生在史书上却不过寥寥几页，对个人成长而言，想清楚自己的目标很关键。读 CBT，我明白了成长的目的从来就不是获得他人认同，而是成为更好的自己。月亮的光芒来自太阳，而太阳是自己发光发热的，我们要成为像太阳一样的人。个人成长离不开高要求，不仅需要外部的要求，更需要自我的要求。抛开主题不谈，每次读书活动需要 2～3 个月完成作业日毕、周复盘以及分享，为了完成日毕，我在火车、出租车、公交车站台、医院写过作业，在深夜加班、春节、陪产时写过作业，也曾一度差点崩溃，但好在都坚持了下来。这几年读书活动的机制也在不断更新，我自己从不能日毕到补 4.5 万字作业，再到读书活动评级 A，以及担任读书活动小队长，上过大群分享，作业也多次入选 S 老师公众号【持续力】，这一路进步是看得见的。这得益于 S 老师选书的质量、跨领域启发式的精彩授课以及读书活动的机制设计。另一方面，我也知道自己的作业质量还不够高，许多时候只是为了完成打卡，缺乏深度思考。这个行为已经背离了学习的初心，本末倒置，读书写作业不是为了打卡，而是为了提升认知、变成更好的自己。未来自己会把获得高质量成长当作目标，而不是完成作业打卡。二、工作篇：职场就是利益场，要掌握主动权
两年前，我陷入了职场困境，干的活杂且多，升职加薪无望，和领导关系也一度非常紧张。后来参加了成长夜谈，S老师和其他小伙伴给予了我许多帮助和建议。我明白了职场就是利益场，在工作中要掌握主动权，敢于表达自己的诉求，争取自己的利益。那天的夜谈让我至今记忆犹新，特别是 S 老师说的‘需要就干，不会就学’，这是利他，更是利己。夜谈之后，我开始践行“需要就干，不会就学”，半年后涨薪 30%，达成了自己的涨薪目标。后来组织架构调整，经过领导推荐，我从技术岗转到了产品岗，实现了自己换岗的目的，并在短时间内成为了新项目组核心成员。在工作中，总有些活是大家不愿意干的，在可做可不做的空隙里，我积极揽活，加班加点地干，因为我知道干的多了，能接触的人和事就更多，我就能扩大地盘，增加话语权，为自己争取更多的利益。渐渐地，我对【需要就干，不会就学】有了新的认知，这里的【需要】不止是领导的需要，还包括组织需要、同事需要以及个人需要，平衡好这些需要，做有价值的事情，做能持续成事的人，干就完了（Just do it）。当然，在做事的同时，也要多了解一些行业趋势。今年以来，银行的预算大幅减少，把资金集中到了回报率更高的项目上，并不断压降成本，比如加快数字化转型，减少系统冗余建设，加大人员考核力度。作为银行的供应商，我所在的外包公司也受到了很大的影响，裁掉了许多人力和销售，并控制外包人员利润点，收紧加薪名额，并取消了年终奖。可以预见的是，未来银行还会继续压缩成本，而外包公司也会跟着继续控制成本，对于许多人而言，不仅加薪无望，还会面临进一步的降薪以及裁员。如果能提前去洞察这些趋势，就能做出更有利的决策。在工作中，我发现管理者的优势之一是能接触更广泛且优质的信息，他们拥有信息壁垒，比基层员工更早知晓未来的发展趋势。前段时间因为一些问题和领导单独沟通了一上午，不仅问题得到了解决，也拿到了一些有价值的信息，还额外获得了领导给的情绪价值，工作更有干劲。之前说工作要满足领导需要，目的之一就是能与他们有更多的沟通，获取他们的信任，拿到更多的信息，从而做出更有利的决策。要敢于向上表达自己的诉求，表达了，可能不会得到满足，但不表达，连得到的机会都没有。三、生活篇：更健康，更自信，更从容
2023 年参加了营养学读书活动和瘦下来训练营，通过调整饮食结构，严格控制并记录每天饮食，在未增加强力运动的情况下，半年瘦身 20 斤。同时自己也掌握了许多营养学的知识，在饮食上更重视营养健康，也把相关的理念传递给家人。周末在家，也会给家人做更健康有营养的餐食。有了孩子之后，也正在将营养学知识运用到育儿上。逐渐将个人成长转向家庭成长。为了瘦身，也需要增加能量消耗，多运动，把原先骑车通勤的路程改成了步行，多站少做，在家里积极做家务。以前买了很多双袜子，经常攒着一块儿洗，觉得效率高，但总被老婆念叨。为了瘦身，我每天都洗，勤洗的情况下，只需要几双袜子，既节省了开支，也节省了空间，最重要的是让老婆刮目相看，改善了家庭关系。今年我还参加了早睡早起训练营，明白了早睡不是简单的时间点上的早，而是在睡觉前能没有牵挂，当日事当日毕。为了早睡，要站在人生蓝图上分解目标，规划每天要做的事情，提前做事情，而非被 DDL 逼着往前走。早睡是面对人生的波折，表现出来的自信和从容。时间点只是一种结果，而非原因。知道这个认知后，就不再担心失眠，不再焦虑，注意力转向了如何完成当天的事情，一举两得，做事效率和睡眠质量都有所提升。四、总结与展望
这五年，我在成长会学会了如何更好地成长，跟着 S 老师学到了体系化的成长方法论，知道了如何绘制自己的人生蓝图，并运用各种方法和工具去帮助自己成长。更重要的是，我知道可以变成一个更好的自己，在这条路上，并不孤单，还有这么多成长会的小伙伴一起同行。坦白讲，我不是一个足够自律的人，但在成长会他律的帮助下，自己也能更快地向前走。未来，我需要对自己有更高的要求，加大践行这些成长方法论。成长的路就在脚下，怕什么路途遥远，怕什么千难万阻，只管向前去。最后，感谢 S老师和成长会小伙伴们过去五年对我的帮助，谢谢大家！![]()
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