你好，我是个人成长教练、畅销书作家Scalers。过去十年我经历了许多个人成长的案例，发现一个很普遍的规律：
如果一个人非常努力，但长期没有获得突破，一定会有重大的认知盲区。而且造成这种盲区的原因，很大一部分会与原生家庭有密切关系。
同时，我也注意到，有一些人明明受受到很深的代际创伤，但是却从来不正视这个问题。甚至已经严重影响到个人的发展，非但不解决，反而对受到的伤害进行合理化，仿佛就被原生家庭上了思想封印。正如《原生家庭》这本书所说，人们很难意识到，与父母的关系会对自己的生活产生重大的影响，这是一个颇具共情的情感盲区。过去一年多，我个人最大的成长，就来自于我组建了自己的家庭。在家庭关系中，我更深刻地了解了自己，学会了更好地沟通与倾听，也理解了家庭共同进步的意义。我开始从家庭的角度思考个人成长，思考持续行动。我也发现一件令人糟心的事情，对家庭而言，坏习惯、坏品格、坏影响，要比优良传统，更有穿透力，更容易代代相传的。父母辈做得很差的地方，儿女辈受到伤害以后，又会原封不动地传递给孙辈，这就是所谓的“代际创伤”。
代际创伤就是进步的大敌。它引发家庭的内耗，让家庭成员之间无法齐心合力搞发展，不能一心一意在外面赚钱回来。就像一个内战的国家，受苦的只有自己的人民。我们要能意识到创伤的存在，并用科学的方法修复。
“家庭关系”是我们个人成长高阶部分的必修课。它的意义不仅在于我们要拥有更幸福的家庭，而在于，我们会在家庭的场域下，更全面地认识自己，尤其是发现与修补自己的性格缺陷，提升自己的人际关系，让自己获得更好的突破与发展。2024年10月14日起，我将开启“家庭关系”专题读书活动。我精选了四本有关书籍（如下图）。√ 读完四本与家庭关系有关的经典图书，理解家庭运行的底层逻辑。√ 持续2个月的阅读写作练习，通过答题作业的方式，大幅提升读写能力。√ 认识与发现自己的性格缺陷，找到提升情商的方向。√ 学会修复代际创伤的原理，消除内耗，让自己获得更强大的成长动力。√ 深度体验长时间跨度的持续行动与刻意学习，感受学习行动的周期变化规律。https://book.douban.com/subject/30199434/这本书的副标题是《如何修补自己的性格缺陷》，如果你受到自我性格缺陷的困扰，这本书会给你很好的认知视角 。https://book.douban.com/subject/35519608/在家庭关系里，沟通是很重要的环节，这本书会提升我们在关键对话场景下的沟通能力。https://book.douban.com/subject/30359352/这本书是武志红的百万畅销书，是以中国视角解析中国家庭问题的一本好作品，可以解除你脑海里的一些封印。4.《不原谅也没关系：复杂性创伤后压力综合征自我疗愈圣经》https://book.douban.com/subject/36132802/这本书是讲CPTSD疗愈。在家庭关系里会有一个很奇怪的现象，就是孩子作为受害者会为侵害者辩护，就像会为父母开脱，不能客观看待问题。这本书会提供好的方法与工具，创伤不是你的错，但复原是你自己的责任。2024年10月14日启动，预计2024年12月15日结营。1.每周一至周四，根据读书任务与问题，完成当日阅读，并打卡提交答题内容。题目能提前看到，可以提前预习准备。2.每周五，根据当周复盘任务，对本周读书内容进行复盘总结，巩固成效。3.每周日组织集体学习，包括当周阅读任务回顾、问题选讲、成员分享等环节。4.每周须完成当周读书与复盘任务，若未完成，将无法参加下一周的学习任务。5.组建读书活动群，提供交流空间，可以交流作业情况与读书心得体会。6.组建读书活动小队，由队长在行动上提供指引与帮助，鼓励成员队内专题分享以及大群分享，助力参与者更高效学习。3.请调整好自己的作息时间、与家人沟通取得支持，确保共读任务如期完成。4.如果出现当周任务不能完成的情况，请及时沟通反馈，我们会尽全力保障你的行动稳定。5.可以参考AI进行作答，需要在答案中注明。读书活动作业禁止抄袭，禁止讨论交流盗版信息。1.报名费用：原价1499，启动前福利拼团价999。请在以下海报扫码，或点击文章底部“阅读原文”查看。支付后，发订单号截图给助理。可以在报名前咨询fscalers。报名后不退费，请合理安排时间。2.S成长会2024成员免费，具体进群细则要求请在S成长会2024群公告查看。也接受S成长会2024成员付费参加。Scalers，学习行动专家，个人成长教练，毕业于清华大学，全网60w粉丝博主，14万粉丝公众号“持续力”主理人，10年个人成长社群“S成长会”创始人，畅销书《学习的学问》《持续行动》《刻意学习》作者，连续三年当当影响力作家。拥有丰富的个人持续行动经验，多年带领社群成员提升学习力，获得新突破。本活动最早从2017年启动，历经8年21期，涉及不同主题（如下图），形成了丰富的集体读书学习的经验。相关书目可以在公众号后台回复“书单”查看。期待和你一起读书行动，在个人成长的道路上，收获更好的家庭关系。
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