40KM，可以看表了，“3小时08”，Sub320应该没问题。我收收气，41K开始加速到419，顶住胃里那股浓烈得要吐出来的激烈感。
在2023年的最后一天，以4秒之差惜别318，PB319'04，女子17名。
2023.12.31荣昌马拉松的圆满收官战，给我的遗憾补上了最后一片拼图。
01
“如果有不甘，那就给自己'交代’，就算失败了，至少不会因为连尝试都没有而遗憾”
<渊源>
说起这场收官战的渊源，不得不提11.26的上海马拉松：因为分到最后一个区加上战术补给的滑铁卢失败，只跑了322（）。最主要的一个原因是感觉自己训练状态还不错，不应止于此，所以始终觉得不甘心，也催生了12.31荣昌马拉松的这场临时起意。
<波折>
元旦本来是没打算回家，因为荣昌的契机，做好了归程打算。中途也因为赛事没有认证、补认证，直到报名截止的最后一天，我才狠下心来提交了报名申请。作为一个喜欢摇摆不定的、拥有娃娃脸强大基因的女人，我直到比赛前1天都还在考虑，要不要放弃：
上马完后近一个月基本以有氧减量慢跑为主，虽然没有30K+，但倒是跑了4个20K+；女性跑者的最大挑战—生理期，在这个月紊乱了，也带来了一系列训练表现状态的拉垮；赛前当周减量跑，每跑一次就是效率不佳，睡眠质量也很差；酒店预订太晚，临时决定12月31日早上从重庆坐春哥的车，开车去比赛；以及赛前一晚因为床品的问题，导致身上起疹子，痒得一晚没睡。
▲赛前最后一次减量跑，状态差得一塌糊涂
第一次赛前定妆照没有号码簿，因为参赛包还在比赛现场，那些熟悉的流程带来的安稳支撑和定力，消失了。一切都好像朝着脱轨和未知的状态行进。
“不管跑得好不好，2023年的最后一天，也都翻篇了。”
▲没有号码簿的仪式感
02
“荣昌马拉松很好跑的，一马平川...我想这都不能叫欺骗，应该叫'诈骗’...”
选择荣马收官的最大一个原因是，我可爱的重庆铁子们给我说，赛道一马平川，且比重马赛道还好跑。众所周知，对于去上海前，跑了多年重马赛道，我的评价是，整个重庆山城把它仅存的平坦路段都给了重马，国内的赛事，算是最好跑的赛道之一。
▲早晨7点开车去荣昌的狂野大雾
在清晨5-6度，大雾蒙蒙，空气冷湿，还没来得及热身的8:31，比赛开始了。
秉承以往比赛不看手表的优良传统（不想被配速桎梏，想着状态好就快点，不好就慢点），辅一出发就开干。
但是，不知道是不是太冷，前面10K都感觉跑不动，只觉得累，心率倒还好，就是腿没力，心想今天完了，才刚跑2公里就吃力想退赛，才10K都跑不动。这可不太像是一个好预兆。
一路自我心理暗示：“别丢了你的持久力优势，先调整状态。后程翻盘又不是没有经历过。猥琐发育。人生是场马拉松，那今天的马拉松就是真的实战”。
好在11公里后，感觉到关节和肌肉开始慢慢醒了过来，一边感叹自己手套戴对了，一边开始调整状态。
也再次感谢偶遇的一个小哥，在我状态比较差的前程当了pacer，帮我拿了几个站点的水。起先是他们一群人带了几个女孩子，貌似是330的目标。但是配速吧，基本按照320走着。从被他们甩掉一段距离，到跟上，到甩掉他们，也是我状态开启回血的历程。
直到连着爬完2个乡间公路的缓上坡，小哥说：“你先跑，我不行了，带不动了”，感谢过后，就此告别。
从爬了好几个坡后，我就知道今天的赛道并不“纯良”......脑子里不断上演着骂人小剧场：到底是谁给我说的赛道好跑？！这一路的坡难道坡的都是“寂寞”吗？
真的不要相信除了“重庆马拉松”赛道外其他重庆赛事所谓的“一马平川”，毕竟我们山城人民的坡不是一般的坡。看看这累计爬升，一路跑得我摆脑阔。一边狂骂自己脑子进水。
当我已经对接连不断的小坡一个接一个的横亘在前方迎接我的时候，“说荣昌赛道平的都不是'欺骗'，是'诈骗'!!!"我一路跑一路摇头，想骂，但不敢。怕嘴巴骂完，真气耗尽，跑不动。
03
“难得没有岔气，总要来点惊喜”
这么多年比赛，我的唯一死敌，就是岔气。而这次的荣马是我近些年第一次全马中没有岔气的比赛。
明明天气很冷，前面戴着的一只手套，也在补给的时候不小心湿了，引起手部失温，被我给扔了；明明也喝了不少的水，但是我惊喜的发觉，好像岔气并没有前来捣乱。
从万灵古镇后，进入乡间跑道，感受林树两列，有的只是平稳的呼吸、稳定的调整、和在坡上捡到走路的跑者以及向着终点越来越近的决心。
04
“稳到终点才是马拉松的终极奥义：猥琐发育，尾部绝杀”
从最开始出发就快崩掉的心态，到后面调整过来的信心：稳到终点才是马拉松的终结奥义。
经历了前面被人超越，提示自己，心态稳住；到后面重新超回去，提醒自己“猥琐发育”。虐人的上坡成了我超人的契机，35公里之后开始反超之前超过我的好几个女孩子。
”小妹儿加油，你17名哦“
胶着的追赶状态，更燃起了我的战斗欲望。
05
“白雾、冷风、世界空旷....这是跑者忧郁又迷人的蓝色时刻”
在后程进入马拉松赛道的时候，仍旧雾蒙蒙，冷风猎猎，鼻涕流了一波接一波。
中途甚至看不到前面有人，真的有一种自己在和自己一个人赛跑的空旷感。
“好像记忆中小时候回老家时大巴车窗外的掠影”，自然的空旷触动了回忆的扳机，偌大的茫然交织着流动热闹的心流。
“我的2023就这样结束了”
“真是孤寂又真实、自我裸露的体验啊”
......
一边跑向前方，有点忧郁又有点迷人。
06
“2023,12.31，感谢死磕的自己”
均心161，比上马更低的心率。难得跑到35公里到41公里都没觉得很顶很累。因为一直没有吃能量胶的习惯，加上荣昌的天气比较冷，所以赛前我连盐丸都直接省略了。感谢给力的体能状态。
40公里回到城区，觉着没问题了，开始看手表，“308”，“那就再憋一公里开始加速吧”。想着2023的最后一天，和320好好说再见。
兴许是好久没有那种游刃有余的感觉了，毕竟上马跑得还是有点辛苦。
也好久没有那种38公里之后还可以又轻松又有点累的掌控。
41K之后，开始朝着破320的速度顶，加速到419。中途一度有激动，眼眶发热和发酸。
最后400米，在计时门牌下，在2023年的最后一天，给自己交了一张完满的答卷。
“2023再见，2024，你好”
新一年，新的目标，新的念念不忘。
继续写新的故事，长出新的纹路，总是热爱总是希望。
彩蛋
某颗蛋同学临时决定来荣昌给我和赵姐现场比赛指导，说好了给我拍冲线照，结果在最后冲线的那一刹那，被嗷嗷叫的猪吸引了，去拍了猪....
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