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秋收冬藏，养精蓄锐，最近明显感到身体需要更多能量了，每天早上都舍不得离开被窝想抱着小猪宝多睡会儿。
这一期的超市采购清单有好吃的坚果、大肉肉也有香浓的饭后甜点，来和我一起补充能量！
前几期戳这里复习👇
1⃣️第一期
2⃣️第二期
3⃣️第三期
4⃣️第四期
5⃣️第五期
6⃣️第六期
7⃣️第七期
8⃣️第八期
9⃣️地中海饮食一周吃什么？
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01
熔岩黑巧夏威夷果仁 138g
会员💰 26.31
知道吃坚果🌰千好万好，但天天吃没有调味的干巴坚果太容易腻了，很需要偶尔来点不一样的。
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这个里面是独立的小包装，打开可以闻到浓浓巧克力香。
虽然是调味坚果，但甜度控制得非常好，夏威夷果仁外面包裹的是一层微微甜的黑巧，奶香奶香的果仁和微苦的巧克力配合默契，平日不喜欢吃坚果的小朋友也会爱它～
上次安利了黑松露薯片，没想到这玩意儿和坚果也这么搭！
也是小包装很方便带出门，混合了扁桃仁、腰果仁、夏威夷果仁三种坚果，没有果干凑数。咸香浓郁的黑松露粉裹满了每一颗坚果，酥酥脆脆，我第一次吃坚果和吃薯片一样吮指停不下来！
喜欢黄瓜🥒香味的姐妹一定试试它，是饼干届里的小清新！汇聚了紫薯、胡萝卜、羽衣甘蓝、西芹、西兰花、绿芦笋、菠菜、黄瓜、豌豆、黑木耳这10种蔬菜来调味，入口是类似黄瓜味薯片那样清爽自然的鲜香口感。比薯片稍微厚一丢丢，但也非常酥脆，而且因为原料都是最健康的绿色蔬菜，吃起来不会有薯片的负罪感，配来追剧、小酌都太合适了，是我今年买到最惊喜的饼干～
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刚进嘴就能吃到比较浓的米香和蛋香，口感会比普通鸡蛋糕更蓬松一些。原料是用的泰国糯米粉➕鲜奶和鸡蛋，把蛋糕压实，竟然还能吃出来一点点年糕和米糕的感觉。甜味很淡很淡也不油腻，不爱吃甜腻蛋糕的可以试试，属于朴实无华的传统米蛋糕，不惊艳但也不失望～家里有个番茄脑袋小孩，所以在收集番茄口味的一切美味🍅～
这个番茄浓汤面还蛮适合冬天懒得做饭的时候煮个快手面的。汤汁真的超级浓，按照烹调建议只加了少量水，里面给配了菌菇肉末、芹菜和小葱，面细细的但很劲道，是偏酸甜口的番茄香，像在吃番茄火锅煮出来的面。
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有功夫还可以丢一两颗新鲜西红柿进去，就会更浓更鲜甜～番茄脑袋可以冲。
之前有读者问我买哪种牛排，因为家里有个换牙期的小孩，我一般买眼肉或菲力这两种比较软嫩的部位。
尝试下来冷冻的帝皇鲜澳洲和牛的品质更稳定，就是性价比不太高，并且冷冻的需要提前记得解冻。如果临时想吃，就会买冰鲜的菲力牛排，随时买回来随时煎，奶香浓郁、柔嫩细腻，换牙期的小朋友吃也完全没问题！
吃起来真的方便，微波炉或烤箱叮一下就好。配了一大块软糯拉丝的年糕，香甜绵软的红豆汤包裹着软糯的年糕，还能嚼到大颗大颗的完整红豆，口感真的很治愈。红豆沙很浓稠绵糯但又不会太甜，并且一次叮一小碗，不会有煮一大锅吃不完的浪费，冬天能量不足的时候来一碗，太幸福了～虽然这世上每瓶酸奶都夸自己奶香浓郁、唇齿留香，但今年真正吃到第一口就瞳孔地震的也就这一瓶了。“奶皮子”今年真的很火了，是蒙古族奶食中的上乘。揭开盖咱们先舀一勺奶皮看看，真的是厚厚一层，脂感浓郁！口感醇厚！女鹅吃到第一勺惊喜得大叫了一声，是口感迟钝的人也能尝出的好吃，和普通酸奶完全不是一个东西。奶皮子底下的酸奶，也比普通的希腊酸奶要浓厚很多，虽然加了白砂糖但甜度只是2分甜而已。
唯一缺点是一大罐620g真的蛮多的，适合舀出来全家分享吃～夏天开团过的isntree水感防晒霜最近清仓特价中，99元get3瓶的量，非常值，需要可以抓紧囤～58￥VHL43zyUMdn￥
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