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在任何情况下，最重要的都是你的内在状态。
——埃克哈特·托利
”
把这篇文章作为新年礼物
01
无论是什么，都心存感激
对于此刻你所体验的，无论是什么，都心存感激。如果你做不到心存感激，至少去允许它是这样的。因为它已经是这样的了。
现在，如果你做了这件小事，它听起来是很小的事情，它也的确是很小的事，那么，允许你在这一刻的体验，就是如它所是的样子。只是做一个这样的小事，就会消除掉你人生中95%的痛苦。我不知道剩下的5%是什么，我们以后再来讨论它们。
那个已经消除了你绝大部分的不开心，无论是何种形式的不开心。不开心，是人们使用的最通用的术语；佛陀称之为痛苦。
在接下来的六个月里，去实践和练习它：不在内心抗拒你在这一刻的体验。
当然了，很多时候，你很可能会忘记这一点。那也是不错的。当你意识到你忘记它的那一刻，它就又在那里了。然后，你可以接受这一刻内心升起的不开心体验，因为你忘记了去接受你这一刻的体验。所以，你感觉到这个「不开心」从心中升起；然后，你说，"那是从哪里来的？"——"哦，我忘了接受我在这一刻的体验。" 然后，你接受这个不开心。
而关于「不开心」的奇怪之处，就在于：当你完全接受这个不开心时，它就无法生存很长时间。它实际上不能与接受共存。甚至连「不开心」也是可接受的。并不是说「沉溺」于不开心，而是「接受」。
「不开心」是.....某种东西，当它被认出是「不开心」，并被予以接受时；然后，会发生一些事，它会开始消散。
那些真的很不开心的人，他们是如此认定「自己就是不开心」的这个身份，也就是，认同你脑海中反复出现的、某些想法的组合，某种不愉悦的头脑的叙述：
——"哦！我的生活太可怕了！"
——"为什么这一切都变得如此错误，如此错误、错误！"
——"现在，我...我无能为力了！"
......
那个叙述，也可能是关于某个尚未发生的事情。而且，它在头脑中一直说个不停。或者是，述说某件很久之前、或不久前发生的事情。所以，头脑中有一个叙述。然后，他们的情绪是对于那个叙述的反应。
头脑中的那个叙述，就是念头。某些特定类型的念头。某些有特定频率的念头。然后，那些念头激发了情绪的频率。因为身体以为你头脑中的叙述就是现实，认为那就是你正在经历的现实。所以，你的身体对情绪做出反应。
02
觉知你的内在发生了什么
缺乏觉知，缺乏临在，那就是未醒来的状态。不幸的是，仍有数百万人被困在其中。但是，当你知道，当你认出了你的内在状态时；那就意味着那里是有一个觉知，也就是有另一个纬度的意识，出现在了你之内，并流经你。
它是一个更深层次的意识，它不是这个有条件的思想系统。所以，我们可以称之为"觉知"、"临在"；你也可以称之为"无条件的意识"。
然后，自由的起点，或者说"自由的可能性"便升起了。而且，从那里，你认识到你内在的状态，当它们升起时，你认识它们。从那里，你认识到你的不开心。然后，说，"哦！"你可以感受那个「不开心」。
当你觉知到你内心中的不开心或痛苦的那一刻，你就不再是用你的念头来喂养它了。只要你还没有觉知，你就在用念头来喂养它，并构成一个恶性循环。你用你的念头、你的叙述来喂养它。然后，你被困在这个恶性循环中。也就是，你脑海里的叙述创造了更多的不开心；然后，你的不开心又创造了更多的想法。于是，你被困在了那里。
所以，在接下来的六个月里，练习去觉知你内在的状态。意思就是，无论生活中出现什么情况，不管是面对小事、大事、困难的情况、难应付的人、挑战和问题等等。因为在接下来的六个月里，生活里挑战和问题是不可避免的。所以，无论是遇到什么情况，都要意识到：——「在任何情况下，首要因素都是你的内在状态。」因为那决定了你是如何反应的。
无论什么情况，你的首要责任就是：去觉知你的内在发生了什么。而这意味着，无论你的生活中出现了什么事情，实际上，都被你应用在了你的实践练习中。这样一来，你就不会----变得依赖于外在生活中所发生的事情。所以，你的内在状态逐渐不再被外在所决定。也许仍然还有一点，是的。但是，不再会完全由外在的事件、人们、各种情况等决定。内在的自由升起了，这就是觉醒。
那个觉知，归根结底，就是「你」。那就是我有时所说的「深层次的我」，相对于那个「表面的我」而言。
意识就像是「海洋」。在海洋的表面，浪花或涟漪，就是那个「表面的我」。而海洋，深深的海洋，就是那个「深层次的我」。
而一个觉醒的人，是指在海洋表面上的一个涟漪，完全认出 「自己就是海平面上的一个涟漪」的那个涟漪。看着每一个其它的涟漪，看出它们只是另一个涟漪，不是真正的我。它是另一个。
然后，小涟漪开始意识到，那里有一个深度。一旦它停止认为「它就是涟漪」的那一刻，想法就平息了。而某个其他的、非常深邃的、没有形态的东西留下了。它只是一种「临在」。我们甚至无法用任何名称来称呼它，它是一种临在。
03
十个提升能量的生活方式
🗣 新年，邀请您今日起，开启新的生命之门，全身心地关爱自己，珍惜生命。
以下是我们可以滋养的生活习惯：
培植光明健康的身心——【注重健康饮食】。喝大量好水。
【吃高振频的食物】——天然有机的蔬果和蔬果汁。
【接地气】，踩着大地缓慢行走。
【冥想】，对思绪踩个刹车，让忙碌的头脑安静下来，每天冥想至少10分钟。
【感恩】如此重要。感恩你的身体，感恩你生活中的物品，感恩出现在生活中的人。
保持规律的【运动】习惯，以舒缓有氧的运动为主，不要过于消耗能量。
选择喜欢的水晶放在室内或佩戴在身上，也可以大量饮用中正平和的好茶，【随时净化】和疏导能量。
【走进大自然】，大自然是最好的疗愈师。冬天怕冷的话，可以在室内养上绿植，多和身边的植物、动物们交流。
【同时在心中发出一个允许，可以接收更高的智慧】，向您心中的神明祈祷，发出祈愿。
生活中，无论是怎样的情绪、念头流过，请提醒自己【随时允许】【随时放手】【随时欢迎】。不断【接受】【臣服】再加上【觉察】（我是谁）。
❗️ 把真正的自己找回来，活出每一个瞬间。
以上任何的改变和提升，并非为了成为任何模范、榜样，而只是对自己的爱重，对这一生的珍惜。从生活的点点滴滴都去表达内心的从容和对生命的尊重。
❤️ 爱与感恩是一切的解药。世界再怎么激烈变化，让我们随时回到内心，让心中的爱与光，成为最好的指引和疗愈。
祝大家新年快乐！
特别提醒：
2025开财库秘籍💰这样做，财富滚滚来！
1月30日，别错过开财库的好时机！✨
📍时间：2025年1月30日11:00-13:00
📍行动指南：
✅ 做法：
先朝正南方向走15分钟，或者直接去正南方向的银行；如果选择电子渠道转账的话在房子的正南方位静坐冥想10-15分钟，许下2025年的财富愿望
✅ 存钱：前往银行存款，或转账给亲人/爱人
✅ 金额建议：1931元或19131元
这不仅是给自己一个财富的承诺，更是一个美好的寓意——乙巳蛇年，木火通明，钱途光明！🌟
记得许个愿，让好运相随~💖
快来接好运吧[合十]
读完本文，你有什么感悟呢？
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（文章来自网络）
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未来不属于有钱人，更不属于没钱人，是属于有能量的人，要向有能量的人靠拢。
每个人的生活都一样，在细看是碎片，远看是长河的时间中寻找着幸福，
寻找着能够让自己幸福的一切人事物。这一切富足是在身心安宁中自然拥有的，
是在身心灵合一状态下获得的，身心灵合一的状态应该是
安康、安心、安稳、安详、安定、安全、愉悦的！
就让我们每一天、每一刻、每一分、每一秒都活在爱、喜悦、自由和感恩里！
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