我经常说，现在的灯光太过强烈，老在这种强烈的灯光下读书，两个眼睛鼓起来像电灯泡一样盯在书本上，每个人眼睛都读坏了，成为高度的近视。我们当年读书哪有什么电灯！最初电灯来的时候，乡下人还拿个火柴去点火，奇怪怎么点不亮！小小的洋油灯那一种光度，和现在牛排馆、咖啡馆所用的蜡烛一样这么一点点，所以现在看到这种灯特别亲切。在这种灯下面看书，或者看小说，眼睛并没看坏。现在年轻人眼睛是看书看坏了，因为不会“用其光”。我经常告诉大家，看书不要盯着书看，要把书放到前面，用眼睛把书的字拉回，在脑子里面反应过来。比如自己就是个录影机，最后把书一合，这句话在哪一页、第几行，那个印象就已留在脑中了。所以读书最重要的是“用其光”。就算现在已经近视了，如果晓得用光，眼睛看东西时，用意念把物象拉回来，近视就会减轻。眼光愈向前面直射，愈会伤害眼睛。眼睛鼓得好大，像个探照灯一样外射，这个眼睛当然愈来愈坏。正确的看法，像看电影时，眼睛半开半闭，让电影的画面影像进来，看完了也就晓得了；充其量，爱哭的跟着电影哭一场，可笑的就笑一笑，过去就算了。所以，不要把眼睛瞪着，眼神投到银幕上去盯住看，那个物理的电波光波的刺激，把眼神经都破坏了，脑子也不灵光了，思想也不灵光了，反应也笨。戴眼镜的人，反应都是这样迟钝，这就是告诉你们“用其光”的道理，是要把这个光返照，回转来照到自己里头去。“复归其明”，这是真实的，把老子的这句话紧紧把握住，认真去做，近视眼的同学听我说《老子》也听了几个月，不能白听啊！这个方法不妨试试看。只有几个字“用其光”，看东西尽量少像探照灯一样直射出去，要收回来物的形象，把一切光芒的影像吸收到自己的眼神经里去。慢慢你的视力、脑力、聪明、智慧会恢复过来，这样才会“复归其明”。我记得年轻时，与一位有道的老前辈，在西湖边上漫步，一路上柳绿花红，非常美丽，一边观赏风景，一边请他传一点道。他说：你这年轻人，怎么问这些？你不正忙着看花么？你懂得看花吗？我说懂呀！这是桃花，这是杨柳，这是杜鹃……他却说，年轻人就是年轻人，你根本不会看花，这样把眼睛都给看坏了。我问他看花还有秘诀吗？他说有啊！一听到秘诀，我精神来了，就追问下去。他说看花要看花的精神，是看一株一株的花，开得多活泼！你们看花，精神都被花吸走了；有道的人看花，把花的精神吸收来了，心目中就充满神光了。所以我听了这个话，几十年来，看花、看书，始终记着老前辈说的，把书的言语文字的精义融会于心。大家看书，都把精神付出在纸面文字上，看风景，看流水，都是如此这般。现在大家都看电视，我告诉年轻人，要半闭着眼看，放松心情，如在梦中一样看，把影像吸过来，才不害眼伤神。一般人看电视，把全副精神都投射到那块玻璃上，瞪大了眼睛，神光暴露，自己的思想情绪，被那假的影像所转移，有时还不知不觉地大喊大叫，拍案搥胸，又哭又笑。
附：近视眼可以靠自己锻炼恢复视频和文字
我现在看中国人外国人，我都很难过。为什么戴眼镜啊？那么小的时候都戴眼镜，我现在九十岁，看报纸都不要戴眼镜，除非你们读得多。那个时候没有电灯，蜡烛灯下面，点着蜡烛，这样看书的。现在我一看到你们那么多戴眼镜的，这个挺可怕的。那么我小的时候读书，眼睛也近视了，我自己练回来。每天早晨起来，站在那里，看天空，看绿的树，没有绿树看看天空，两个眼睛运动。眼睛越近视了，越要运动。看一点，头不动，把这个眼珠子要转动。看这一边，转过来一圈，这样转，转完了，要转三十六下。其实越转的多越好。眼睛，倒转来转三十六下。现在你们看到我的眼睛吗？有时候你看到我上来了，左右转，你们这一边。我们戴了近视眼镜，视力只有这样宽。我可以站在这个眼睛看，前面两边都看到了。我在十几岁，十一二岁就晓得练眼睛了，自己练回来，不戴眼镜。特别提醒：
读完本文，你有什么感悟呢？
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（文章来自网络）
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未来不属于有钱人，更不属于没钱人，是属于有能量的人，要向有能量的人靠拢。
每个人的生活都一样，在细看是碎片，远看是长河的时间中寻找着幸福，
寻找着能够让自己幸福的一切人事物。这一切富足是在身心安宁中自然拥有的，
是在身心灵合一状态下获得的，身心灵合一的状态应该是
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