2025，活出极致绽放的生命！此刻是公元2025年1月27日，北京时间22:11。

这两天我反复提醒很多家人，一定要守住自己的能量中心，要远离那些低弱的能量，干万不要跟任何人去争辩任何东西。

我们在春节会接触到很多人，因为每个人的频率、意识状态以及能量都非常不一样，包括每个人的认知水平也不太一样。你会发现，你很难去说服一个有不同认知的人。

这个时候，大家一定要去听一听我在昨天读书会的时候讲到的重点，给大家提醒的一些东西：怎么样好好说话？怎么样能够让周围的人际关系变得更加轻松和自在？有时候不得不逢场作戏，那就把这场戏演好，干万不要入到戏中间，把自己给带走了。

如果确确实实有些时候泛起了情绪，那怎么办？赶紧去守住中心、释放情绪、收回力量。你说有时候没有办法，那么多人，我怎么办？在脑海中，我教大家几句非常简短的话，大家可以反复不停地去用，你选择用得比较顺手的。

第一个：情绪不是我，我是觉察到情绪的觉，情绪没有力量，情绪没有意义。那这里的情绪可以换成任何时刻你所感受到的一个词语，比如说疼痛、愤怒、抑郁，就是任何一个情绪词语都可以换。包括身体的疼痛、胃痛、头痛都可以换成任何词语。我不知道大家能不能明白这个方式。

第二个：我在生气，我知道我在生气，我知道我知道我在生气。这也是一种方式，都是迅速地把自己拉回来。至于背后的原理，今天我不讲，你先去用用看。我相信很多人马上会被带到一个相对比较平稳、平和的状态。同时，千万不要跟烂人去做任何的纠缠，不要去解释任何的东西。我也提醒一些人，当你面对亲戚朋友的时候，千万不要炫富，不要炫你的幸福。

你可以真实地呈现你的生命状态，去表达去呈现，千万不要表现、不要放大，不要引起一些不必要的对抗、不必要的嫉妒，的确现在能量场域非常得复杂和纠缠。

今天晚上组长在共修的时候，我们谈的话题就是——欢欢喜喜过大年。我也希望在这个期间能够把更多的爱、更多的祝福、更多的能量带给身边的人。我希望每一个人能成为家庭能量的中心，成为家庭能量的稳定器。

这个话题我反复在提醒：我们对身边能够支持的人，我们去做好我们的支持、做好我们的贡献。

好了，明天就是大年三十。另外做一个预告，我在1月31日下午一点半将会发布二月份的活动主题，马上我们的海报也会出来，大家可以密切关注“分享奇迹分享爱”的视频号。

同时，我们正月初五、初六、初七将会在舟山举办第45期“幸福生活训练营”。这一期的幸福生活训练营一定会共振出不一样的能量，就像我们这一期的亲子营一样极其圆满。

现在你知道，孩子们回去之后一定要带着自己的好朋友预定我们暑期的亲子活动。那些妈妈们已经在组团，所以拿到体验是真实不虚的，你必须真真实实地扎根到生活中间去，不要耍任何的花枪，不要玩任何的手段。

好了，就让我们每一天，每一刻，每一分，每一秒都活在爱、喜悦、自由、恩典和感恩里。

知行生活道，幸福中国人！

特别提醒：