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编者注：
我们吃食物是为了获得食物中的营养，不同的食物提供不同的营养，由于地域习惯的原因，我们获取的营养是有限的。某些营养丰富的食物味道不好，有些很好吃的东西是垃圾食品。
由于生活圈，造成有的营养一直获取，有些营养一直都缺。
比如：马来西亚，咖喱饭、咖喱鸡，到处都是；再比如：甜甜圈，坦白讲，吃这种一定会生病，我们要记住，吃食物的目的是为了营养，七大营养：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和纤维。
你有没有很认真的对待食物？
营养素，就是把你需要的营养提取出来，变成可以随身携带的，可以简单的吃到平时不太容易吃到的，这就是营养素。营养素，不是药物。
营养是我们身体需要的，药物不是我们身体本来的组成部分。为什么营养可以帮助很多人恢复健康？
比如，开个高血压的配方，很简单，增加血管弹性，降低血液粘度。
补充蛋白粉，道理很简单，因为血管是由蛋白质组成的。比如，房子是由水泥盖成的，没有水泥，怎么修建房子？
营养学就是，人体材料学。
设计师设计房子，要用哪些材料，用多少，谁都不能改。你的身体的设计师叫做DNA。没得商量，每一次工作，讲话、做事、做爱也好，你的身体每一个工作都需要这些。少了这些材料，就无法顺利完成。
医生对脂肪有很多的顾忌，自然界里含蛋白质的食物都难以消化，对于消化不好的人，过多的蛋白摄入会降低蛋白的吸收利用，产生其他的问题，比如尿酸，尿蛋白升高。
所以，安利公司生产了蛋白粉，其实是氨基酸分子，已经是蛋白粉最小的分子状态，直接被吸收。胃不好的人很适合，因为可以减少消化吸收的负担和压力，不用担心，会吃多。
你可以从早到晚一直吃蛋白粉，再补充一些营养素，你会发现很轻松。没什么不好，只是少了吃食物的乐趣。
所以，忙碌的时候就可以不用吃饭了，就用蛋白粉、小麦胚芽粉、芝麻粉、坚果粉搅拌，再加两个水果和鸡蛋，喝完了很轻松，可以立刻投入工作，状态会很好！这样可以保留体力，尤其是演讲的时候。
蛋白质是构成所有细胞结构的材料。女性很多的疾病都是由于缺蛋白质，因为蛋白质也是荷尔蒙的重要构成材料。
不管你爱吃什么，至少你需要的原材料不要少，那是前提。如果女性皮肤松弛，一定是缺蛋白质。例如：有个老太太来调理子宫下垂，其实她不是子宫下垂，而是是全身都下垂！地心引力不可能只子宫起作用，因为所有器官都是同一种材料制作的。
附：【整体自然疗法】生命的开关系列
读完本文，你有什么感悟呢？
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（文章来自网络）
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未来不属于有钱人，更不属于没钱人，是属于有能量的人，要向有能量的人靠拢。
每个人的生活都一样，在细看是碎片，远看是长河的时间中寻找着幸福，
寻找着能够让自己幸福的一切人事物。这一切富足是在身心安宁中自然拥有的，
是在身心灵合一状态下获得的，身心灵合一的状态应该是
安康、安心、安稳、安详、安定、安全、愉悦的！
就让我们每一天、每一刻、每一分、每一秒都活在爱、喜悦、自由和感恩里！
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