下周食谱
10.21—10.25
营养
健康
荤素科学搭配 ，确保营养均衡。
快来看看下周都有哪些好吃的吧！
健康小贴士
虾的营养价值
虾含有丰富的蛋白质，维生素A，维生素D、维生素E和B族维生素及钙，磷，铁，镁，钾，锌，铜等矿物质，是人体补充营养的好食材。而含有的牛磺酸，能够降低人体血压和胆固醇。含有的镁成分，有调节心脏和保护心血管系统的作用。含有的硒元素能提高人体免疫力，抑制癌细胞形成，具有防癌抗癌的功效。而且，含有的虾青素有抗氧化和延缓衰老的作用。
不挑食才能补充全面的营养，才能健康茁壮地成长。亲爱的虹桥豆豆们，你们要做不挑食的好孩子呦！
文字 / 陈闻静
编辑 / 陈闻静
审核 / 班艳东 韩思瑾
