下周食谱
11.4—11.8
营养
健康
荤素科学搭配 ，确保营养均衡。
快来看看下周都有哪些好吃的吧！
健康小贴士
鳕鱼的营养价值
鳕鱼是一种高蛋白、低脂肪的食物，每100克鳕鱼肉中蛋白质的含量可高达18克，有助于增强机体免疫力和体力。另外，鳕鱼肉含有丰富的维生素B和矿物质，如镁、铁、钙和锌等，有助于促进身体的新陈代谢、脑部功能和骨骼生长。
不挑食才能补充全面的营养，才能健康茁壮地成长。亲爱的虹桥豆豆们，你们要做不挑食的好孩子呦！
文字 / 陈闻静
编辑 / 陈闻静
审核 / 班艳东 韩思瑾
