下周食谱
11.18-11.22
卫生 · 健康 · 营养 · 均衡
均衡饮食，健康常在。
一起来看看下周都有哪些好吃的吧！
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鹿茸菇的营养价值
鹿茸菇中含有多种天然抗癌成分，尤其是天然多糖，这种成分可防止发生癌变。也有丰富的微量元素磷，被人体吸收后可抑制致癌物质生成，有助于降低癌症发生率。适量食用鹿茸菇还可预防高血压，鹿茸菇中含有丰富芦丁和天然抗氧化成分，被人体吸收后可以增强活性。减少不良物质对心血管系统产生的不良影响，具有稳定血压的功效，可预防高血压发生。鹿茸菇中含有丰富的营养元素，有效调节身体免疫力。其中一部分活性成分可降低人体的敏感性，减少过敏原对身体造成的伤害，提高抗敏力。
不挑食才能全面补充营养，健康茁壮成长。亲爱的虹桥豆豆们，你们要做不挑食的好孩子呦！
文字 / 马婧佳
编辑 / 马婧佳
审核 / 班艳东 韩思瑾
