每周食谱
2024.12.23-2024.12.27
尊敬的各位家长：
您好！感谢您对为明膳食中心工作的支持与关注。为了让您全面了解为明学子在校的用餐情况，我校学生营养食谱特通过微信公众号提前发布。学校每周营养食谱确保学生膳食安全、营养、均衡、满足孩子健康成长需要 ，我们本着食品安全第一的原则，为全校师生做出安全健康可口的饭菜。给孩子一个美味的童年，是您的期待，也是我们的责任！接下来，请大家跟随我一起看看我们为全校师生用心准备的下周菜谱吧！
星期一
GOOD FOOD
早餐
火腿面包、玉米、笑口枣、鸡蛋饼
豆沙包、鲜肉水饺、茶叶蛋
素炒海带丝、八宝粥、榨菜肉丝面
课间餐：纯牛奶
午餐
香酥小鸡腿、木须肉、蒸水蛋
小炒冬瓜片、炒时蔬、肉沫茄丁面
冬瓜薏米龙骨汤、米饭
午点：时令水果
晚餐
梅菜扣肉、彩椒肉丝、炝炒三丁
油豆腐炖白菜、炒时蔬、蒜蓉酱
碗杂粉、红豆汤、米饭
夜点：点心
星期二
GOOD FOOD
早餐
提子蛋糕、油条、小红薯、玉米饼
香葱花卷、肉末蒸肠粉、白水蛋
素炒青瓜丁、绿豆粥、炸酱面
课间餐：纯牛奶
午餐
白灼虾、黄焖鸡、浇汁南瓜
家常豆腐、炒时蔬、酸辣粉
老鸡炖淮山红枣汤、米饭
午点：时令水果
晚餐
火锅燕饺、青笋木耳肉片、韭菜香干
番茄炒鸡蛋、炒时蔬、蒜蓉酱
猪杂汤河粉、紫菜蛋花汤、米饭
夜点：点心
星期三
GOOD FOOD
早餐
小酥饼、面包圈、玉米、煎鸡蛋
小馒头、香芹肉丝炒粉、五香鹌鹑蛋
泡椒花生米、小米粥、猪杂汤河粉
课间餐：纯牛奶
午餐
香干炒肉、川香肉柳、青瓜炒蛋
蒜蓉粉丝蒸娃娃菜、炒时蔬、香菇肉丝粉
玉米龙骨汤、米饭
午点：时令水果
晚餐
西芹炒牛肉、豆腐烧鱼、白玉冬瓜
干锅土豆片、炒时蔬、黑椒意面
蒜蓉酱、榨菜肉沫粉
银耳雪梨糖水、米饭
夜点：点心
星期四
GOOD FOOD
早餐
蛋挞、麻球、小红薯、紫米饼
糖三角、三丝炒面、白水鸡蛋
炒酸菜、瘦肉粥、酸菜肉丝面
课间餐：纯牛奶
午餐
木耳肉片、三鲜绘鱼丸、肉沫烧豆腐
蒸水蛋、炒时蔬、豌杂面
白萝卜炖老鸭汤、米饭
午点：时令水果
晚餐
酱烧鸭、宫保肉丁、荠菜黄豆
红烧海带结、炒时蔬、蒜蓉酱
酸辣粉、绿豆汤、米饭
夜点：点心
星期五
GOOD FOOD
早餐
玉米发糕、糯米条、玉米、软面馅饼
红糖馒头、扬州炒饭、卤鸡蛋
红油萝卜丁、红薯粥、猪杂汤河粉
课间餐：纯牛奶
午餐
椒盐虾、香菇蒸鸡、外婆菜炒豆角
咖喱土豆、炒时蔬、肉末香干粉
玉米炖鸡汤、米饭
午点：时令水果
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