每周食谱
2024.12.02-2024.12.06
尊敬的各位家长：
您好！感谢您对为明膳食中心工作的支持与关注。为了让您全面了解为明学子在校的用餐情况，我校学生营养食谱特通过微信公众号提前发布。学校每周营养食谱确保学生膳食安全、营养、均衡、满足孩子健康成长需要 ，我们本着食品安全第一的原则，为全校师生做出安全健康可口的饭菜。给孩子一个美味的童年，是您的期待，也是我们的责任！接下来，请大家跟随我一起看看我们为全校师生用心准备的下周菜谱吧！
星期一
GOOD FOOD
早餐
火腿面包、玉米、糯米糍、韭菜煎饼
豆沙包、鲜肉水饺、茶叶蛋
素炒海带丝、八宝粥、榨菜肉丝面
课间餐：纯牛奶
午餐
沙茶酱炒鸡、椒盐虾、蒸水蛋
小炒冬瓜片、炒时蔬、酸菜肉丝粉
冬瓜薏米龙骨汤、米饭
午点：时令水果
晚餐
小瓜炒肉片、白萝卜炖牛腩、豆角茄子
油豆腐炖白菜、炒时蔬、蒜蓉酱
猪杂汤河粉、红豆汤、米饭
夜点：点心
星期二
GOOD FOOD
早餐
蒸蛋糕、小红薯、春卷、玉米饼
大葱肉包、肉末蒸肠粉、白水蛋
素炒青瓜丁、绿豆粥、炸酱面
课间餐：纯牛奶
午餐
红烧肉、木须肉、蒜容炒青瓜
肉沫烧豆腐、炒时蔬、肉沫香干粉
老鸡炖淮山红枣汤、米饭
午点：时令水果
晚餐
三鲜海带烧燕饺、青笋肉丝、韭菜香干
番茄炒鸡蛋、炒时蔬、蒜蓉酱
肉沫茄丁面、紫菜蛋花汤、米饭
夜点：点心
星期三
GOOD FOOD
早餐
小酥饼、南瓜饼、玉米、煎鸡蛋
小馒头、香芹肉丝炒粉、五香鹌鹑蛋
泡椒花生米、小米粥、猪杂汤河粉
课间餐：纯牛奶
午餐
豆角炒肉、川香肉柳、白玉冬瓜
蒜蓉粉丝蒸娃娃菜、炒时蔬、碗杂粉
玉米龙骨汤、米饭
午点：时令水果
晚餐
西芹炒牛肉、回锅鱼、麻油炒腐竹
彩椒土豆片、炒时蔬、蒜蓉酱
酸辣粉、银耳雪梨糖水、米饭
夜点：点心
星期四
GOOD FOOD
早餐
蛋挞
小红薯、麻球、紫米饼、香葱花卷
三丝炒面、白水鸡蛋、炒酸菜
瘦肉粥、酸菜肉丝面
课间餐：纯牛奶
午餐
酱烧鸭、番茄水煮肉、家常豆腐
蒸水蛋、炒时蔬、猪杂汤河粉
白萝卜炖老鸭汤、米饭
午点：时令水果
晚餐
梅菜扣肉、宫保肉丁、蜜汁南瓜
红烧茄子、炒时蔬、茄汁通心粉
蒜蓉酱、酸菜肉丝粉、绿豆汤、米饭
夜点：点心
星期五
GOOD FOOD
早餐
椰香面包、玉米、龟苓膏、橄榄菜卷
红糖馒头、扬州炒饭、卤鸡蛋
红油萝卜丁、红薯粥、猪杂汤河粉
课间餐：纯牛奶
午餐
白灼虾、可乐鸡腿、拉皮炖白菜
番茄炒鸡蛋、炒时蔬、榨菜肉沫粉
玉米炖鸡汤、米饭
午点：时令水果
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