每周食谱
2025.01.06-2025.01.10
尊敬的各位家长：
您好！感谢您对为明膳食中心工作的支持与关注。为了让您全面了解为明学子在校的用餐情况，我校学生营养食谱特通过微信公众号提前发布。学校每周营养食谱确保学生膳食安全、营养、均衡、满足孩子健康成长需要 ，我们本着食品安全第一的原则，为全校师生做出安全健康可口的饭菜。给孩子一个美味的童年，是您的期待，也是我们的责任！接下来，请大家跟随我一起看看我们为全校师生用心准备的下周菜谱吧！
星期一
GOOD FOOD
早餐
蜂巢蛋糕、玉米、黄金大饼、豆沙包
香葱鸡蛋饼、鲜肉水饺、茶叶蛋
红油榨菜、八宝粥、榨菜肉丝面
课间餐：纯牛奶
午餐
黄焖鸡、双菇肉片、蒸水蛋
小炒冬瓜片、炒时蔬、湖南椒
酸菜肉丝粉、冬瓜薏米龙骨汤、米饭
午点：时令水果
晚餐
红烧狮子头、番茄炖牛腩、蒜蓉蒸粉
油豆腐炖白菜、炒时蔬、蒜蓉酱
猪杂汤河粉、红豆汤、米饭
夜点：点心
星期二
GOOD FOOD
早餐
红糖发糕、紫薯糯米糍、小红薯
玉米饼、酱肉包、鸡蛋炒饭、白水蛋
素炒青瓜丁、绿豆粥、炸酱面
课间餐：纯牛奶
午餐
茄汁小酥肉、葱爆肉丝、炒合菜
肉沫烧豆腐、炒时蔬、湖南椒
肉沫香干粉、老鸡炖淮山红枣汤、米饭
午点：时令水果
晚餐
酱烧鸭、青笋肉丝、韭菜香干
彩椒土豆片、炒时蔬、蒜蓉酱
肉沫茄丁面、紫菜蛋花汤、米饭
夜点：点心
星期三
GOOD FOOD
早餐
小酥饼、棉花杯、玉米、麻球
煎鸡蛋、香芹肉丝炒粉、五香鹌鹑蛋
泡椒花生米、小米粥、猪杂汤河粉
课间餐：纯牛奶
午餐
白灼虾、川香鸡柳、白玉冬瓜
豆角茄子、炒时蔬、湖南椒
碗杂粉、玉米龙骨汤、米饭
午点：时令水果
晚餐
黑椒牛肉（微辣）、番茄鱼、炒时蔬
西芹炒腐竹、番茄炒鸡蛋、黑椒意面
蒜蓉酱、酸辣粉、银耳雪梨糖水、米饭
夜点：点心
星期四
GOOD FOOD
早餐
蛋挞、糯米条、小红薯、紫米饼
糖三角、三丝炒面、白水鸡蛋
炒酸菜、瘦肉粥、酸菜肉丝面
课间餐：纯牛奶
午餐
荷叶香菇蒸鸡、回锅肉（微辣）
家常豆腐、蒸水蛋、炒时蔬、湖南椒
猪杂汤河粉、玉米炖鸡汤、米饭
午点：时令水果
晚餐
孜然土豆炒肉丁、青椒炒肉丝（微辣）
蜜汁南瓜、红烧花菜、炒时蔬
蒜蓉酱、酸菜肉丝粉、绿豆汤、米饭
夜点：点心
星期五
GOOD FOOD
早餐
提子面包、蛋馓、玉米、五香饼
小馒头、扬州炒饭、卤鸡蛋
清炒土豆丝、红薯粥、猪杂汤河粉
课间餐：纯牛奶
午餐
椒盐虾、酱烧鸡腿、拉皮炖白菜
番茄炒鸡蛋、炒时蔬、湖南椒
榨菜肉沫粉、白萝卜炖老鸭汤、米饭
午点：时令水果
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