🔺点击上方左侧“宇墨”关注公众号
文｜宇墨 图｜宇墨·（ID：yumo1699）
曾经我是一个很自卑的人，感觉自己什么都不如别人，越是自卑内心越脆弱，开不起玩笑，也受不了别人给出的中肯意见，总认为这是人家在针对我。
所以总是和人保持着距离，不肯靠近别人，也不愿意让人走进我的世界。
在人群中总是习惯性地低下头，不敢与人对视；遇到机会时，第一反应是“我不行”“我没准备好”；甚至在面对自己的优点时，也会下意识地否定，觉得那不过是偶然或是别人的恭维……
我曾经就是这样一个人，自卑像一道无形的枷锁，将我紧紧束缚，让我错失了太多美好。但今天，我想告诉大家，正是通过阅读了三本书——《被讨厌的勇气》《活出不羁人生》《父母的觉醒》，我逐渐从自卑的泥潭中挣脱出来，找到了属于自己的自信之光。
《被讨厌的勇气》
不怕被讨厌，才有自由人生
第一本就是《被讨厌的勇气》。这本书真的是太绝了！它告诉我，我们很多人的烦恼，都来自于太在意别人的看法。总是担心自己这样做别人会不会不喜欢，那样说别人会不会讨厌自己。
书里有个观点叫“课题分离”，啥意思呢？
就是说别人怎么看你，那是别人的课题；你怎么对待自己，这才是你的课题。咱只需要把自己的课题做好就行，别老操心别人的课题。
比如说，你精心打扮出门，有人说你穿得太花哨。以前我可能就会觉得特别难受，赶紧回家换衣服。但现在我就会想，我穿成这样自己开心就行，你喜不喜欢那是你的事儿。
我有个朋友，以前也是特别在意别人的眼光。有一次她想参加一个舞蹈比赛，可又怕跳得不好被人笑话。后来她看了这本书，鼓起勇气去参加了。比赛过程中，她完全沉浸在自己的舞蹈世界里，根本不去管别人的目光。结果呢，她不仅跳得特别好，还获得了奖项。从那以后，她整个人都变得自信起来。
当你不再寻求他人的认可，你就获得了真正的自由。
书中说，我们每个人都会在不同程度上感到自卑，但关键在于我们如何面对它。它不是一成不变的标签，而是促使我们成长的契机。
我开始尝试去正视自己的自卑，不再逃避，而是去探寻它背后的原因，是原生家庭的影响，还是成长过程中的挫折？当我开始这样做时，我发现，自卑并没有那么可怕，它更像是我的朋友，陪伴我一起成长。
《活出不羁人生》
打破束缚，做自己的女王
第二本是《活出不羁人生》。这本书就像一阵狂风，把我心里那些束缚我的条条框框都吹得无影无踪。它鼓励我们要勇敢地打破常规，按照自己的意愿去生活。
很多时候，我们总是被各种规则和传统观念限制住。觉得女人就应该温柔贤惠，就应该相夫教子。可谁说女人不能有自己的梦想，不能去追求自己想要的生活呢？
书里有个女孩，本来是学金融的，毕业后在一家大公司有个稳定的工作。但她心里一直热爱画画，可身边的人都觉得画画没前途，让她老老实实上班。但她就是不听，毅然辞职去学画画。
刚开始，她的日子过得特别艰难，没什么收入，还被人嘲笑。但她坚持了下来，后来她的画作在一些展览上展出，受到了很多人的喜欢，她也过上了自己梦想中的生活。
我自己也是受这本书的影响，开始尝试一些以前从来不敢做的事情。书中的一句话深深触动了我：“你的价值，不在于你符合了多少人的期待，而在于你活出了多少自己的色彩。”
我开始尝试去接纳自己的不完美，不再因为年龄大而自卑，不再因为身材不够苗条而焦虑。我学会了化妆，不是为了掩盖，而是为了让自己看起来更有精神；我开始运动，不是为了减肥，而是为了健康，为了让自己更有活力。
当我开始真正接纳自己时，我发现，自信的光芒从内心散发出来，让我变得更加耀眼。
人生没有固定的模式，只有你想成为的自己。
《父母的觉醒》
治愈原生家庭，重塑自我
最后一本是《父母的觉醒》。很多人的自卑，其实都跟原生家庭有关。我也不例外，小时候父母对我要求特别严格，总是批评我，很少表扬我。这让我从小就觉得自己什么都做不好，特别自卑。
这本书让我明白，原生家庭虽然对我们有影响，但我们不能一辈子都被它束缚。我们要学会自我疗愈，重塑自己的内心。书里有很多方法，比如通过回忆童年的经历，找到那些让我们受伤的点，然后试着去原谅父母，也原谅自己。
我有个读者，她和我一样，因为原生家庭的原因特别自卑。她按照书里的方法，写了一封长长的信给父母，把自己心里的委屈和想法都写了出来。虽然没有寄出去，但写完之后，她感觉心里轻松了很多。然后她开始学习一些新的技能，认识了一些新朋友，慢慢地，她变得越来越自信。
书中提到，父母的教养方式对我们的性格形成有着深远的影响。许多时候，我们的自卑，正是源于童年时期没有得到足够的肯定和鼓励。但这并不意味着我们要责怪父母，而是要学会去理解他们，同时也要学会自我疗愈。
我开始尝试与父母沟通，分享我的感受和困惑。我发现，当我把内心的想法说出来时，他们其实也很愿意倾听和改变。更重要的是，我学会了自我肯定，不再依赖外界的评价来定义自己的价值。我告诉自己：“我足够好，我值得被爱，我值得拥有更好的生活。”
你不是父母的续集，而是独立的自己。
姐妹们，自卑真的是成功和幸福最大的阻碍。但只要我们愿意改变，愿意去学习，就一定能走出自卑的阴影，拥抱自信的人生。这三本书，真的是我从自卑走向自信的“秘密武器”，强烈推荐你们也去读一读。
我开始勇敢地追求自己的梦想，不再害怕失败和嘲笑。我报名参加了写作班，虽然一开始写得并不好，但我坚持下来，因为我知道，每一次的练习都是通往成功的必经之路。
自信，让我看到了生活的更多可能性。我开始享受每一个当下，不再为过去而懊悔，也不为未来而焦虑。我学会了感恩，感谢生命中的每一次遇见，感谢每一次的挑战和困难，因为它们让我变得更加坚强和自信。
嗨，我是宇墨，
感恩遇见，感谢喜欢！
我是一个早起爱好者，
坚持八年4：00早起，
收获了长期主义带来的复利！
投身于美学自媒体，美学生活践行者
专注摄影、美学、文案、朋友圈打造
写日常、写创业、写读书笔记
也写朋友圈干货
用文字链接优秀的人
感恩每一次的遇见
点击下方卡片关注宇墨
和千万读者一起，做一个又忙又美的魅力女性
👇
往期10万+爆款文章：
🔸《人生感悟》说：最好的抗抑郁药是运动，最好的养生是不养生，最好的睡眠是不怕失眠，最好的生活是吃喝玩乐
🔸《人生感悟》：“清醒时做事、迷茫时读书、独处时思考；烦躁时运动、焦虑时行动、得意时淡然；失意时坦然、忙碌时专注、闲暇时蓄力。”
🔸《人生感悟》：当你开始爱自己，你就会睡得越来越早，越来越喜欢锻炼，也不再纠结和焦虑，变得自信满满，去追求有意义的人和事。
