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文｜宇墨 图｜宇墨·（ID：yumo1699）
梭罗说：一个人的富有程度，与他能舍弃之物的数量成正比。
人到中年一定要学会做减法，不是为了偷懒，而是为了跑的更快、更远、更持久。
年轻的时候或许看重的是短期效益，到了中年就要看重长期主义了。我之所以选择每日读书，就是为了让自己的的心态趋于平和，让自己的思维简化，减掉消耗我的东西，才能更清晰的思考人生。
读《瓦尔登湖》和《一个瑜伽行者的自传》让我深刻的感受到简化生活的重要性，生活上做减法，人生的幸福才会成为加法，甚至乘法。
曾经，我总认为朋友多了路好走，于是热衷于参加各种聚会，认识不同的人。但慢慢地发现，很多人只是生命中的过客，那些频繁地出现在手机通讯录里却从未深入交流的名字，不过是一个个冰冷的数字。
有些人，在一起只会互相攀比、抱怨，除了让你心情变差，毫无益处。我有个朋友，以前为了融入一个圈子，经常参加各种饭局。每次回来都累得不行，还满肚子委屈。后来她果断退出了那个圈子，把时间花在和真正懂她、支持她的朋友相处上，整个人都变得轻松快乐起来。
真正的朋友，不在数量，而在质量。就像珍贵的宝石，一颗就足以照亮你的人生。远离那些消耗你的人，把精力留给值得的人，你的生活将充满温暖和正能量。
今年我开始精简自己的朋友圈，不再为了合群而参加无意义的聚会，而是把时间和精力留给了那些真正值得珍惜的人。我发现，当我减少了无效的社交，生活反而变得更加充实和有意义。
年轻的时候，我总是对各种新鲜事物充满好奇，渴望拥有更多。衣服、包包、鞋子……每一件新品上市，都让我心动不已。但当我真正拥有它们后，却发现那份短暂的快乐很快就消失了，留下的只有无尽的空虚和疲惫。
后来才明白物质并不能带来真正的幸福。就像我们的衣柜，那么多衣服，真正常穿的也就那么几件。很多东西，我们买的时候图个新鲜，可没过多久就扔在一边。
我现在买衣服，不再追求数量，而是注重品质和款式。一件经典、高品质的衣服，能穿好多年，还能让自己看起来更有气质。家里的物品也一样，定期清理，只留下真正实用、让你心动的东西。这样，家里整洁了，心情也会跟着舒畅。
我开始学会摒弃无谓的欲望，专注于内心真正所求。幸福并不是来自于物质的堆砌，而是内心的平静和满足。减少购物的频率，把更多的精力放在了阅读、旅行和陪伴家人上。我发现，当我不再被物质所累，生活反而变得更加轻松和自在。
以前的我，总是把生活安排得满满当当，生怕错过任何一个“精彩”的瞬间。但结果呢？往往是身心俱疲，还常常因为过于忙碌而忽略了身边的美好。
如今学会了简化日常生活，减少了不必要的家务负担，学会了用更简单的方式去生活。比如，我会选择更加环保和便捷的购物方式，减少家务时间；我会用更加简洁的烹饪方法，让每一餐都既健康又美味。
我还开始尝试“断舍离”，把那些不再需要的东西一一清理出去，让家里变得更加整洁和宽敞。我发现，当我简化了日常生活，不仅生活品质得到了提升，我还拥有了更多的时间和精力去享受生活的美好。
人生在世，难免会有遗憾和执念。我也曾因为过去的某个决定而耿耿于怀，因为失去某个人而痛苦不堪。但40岁以后的我开始明白，人生没有如果，只有后果和结果。与其沉溺于过往的执念中无法自拔，不如勇敢地放下过去，拥抱当下。
我开始学会放下那些不必要的执念，珍惜眼前的每一个瞬间。我不再纠结于过去的得失，而是把更多的精力放在了如何过好当下，如何让自己和家人更加幸福和快乐。我发现，当我放下了过往的执念，心情变得更加轻松和愉悦，生活也变得更加美好和充实。
在这个快节奏的社会里，我们每天都面临着各种各样的挑战和压力。很多时候，我们之所以感到疲惫和焦虑，并不是因为事情本身有多难，而是因为我们内心的杂念太多，无法专注于当下。
当学会减少内心的杂念时，心态越来越平和。通过冥想、瑜伽等方式来放松身心，让自己保持冷静和清醒。我还学会了用积极的心态去面对生活中的困难和挑战，不再轻易被负面情绪所左右。
我发现，减少了内心的杂念，变得更加平和和从容时，我能够更好地应对生活中的各种变化和挑战。我不再因为一点小事就惊慌失措，而是能够冷静地分析问题、寻找解决方案。
姐妹们，40岁不是人生的终点，而是另一个全新的起点。在这个起点上，我们应该学会给生活做做减法，让自己变得更加轻松和自在。
减少无效的社交、摒弃无谓的欲望、简化日常生活、放下过往执念、减少内心杂念……当我们学会了这些减法技巧后，你会发现人生原来可以如此简单和美好。
所以呀，姐妹们，不妨从现在开始就试着给自己的生活做做减法吧！相信我，当你真正做到了这些时，你会发现自己的生活变得越来越顺畅、越来越美好！
从现在开始，整理自己的人际关系，精简物质欲望，放下情绪包袱，专注目标规划。
试着每个月清理一次家里的杂物，每个季度审视一下自己的朋友圈，每年给自己设定一两个最重要的目标。人生就像一场旅行，轻装上阵，才能走得更远，看到更美的风景。
嗨，我是宇墨，
感恩遇见，感谢喜欢！
我是一个早起爱好者，
坚持八年4：00早起，
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投身于美学自媒体，美学生活践行者
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写日常、写创业、写读书笔记
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