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文｜宇墨 图｜宇墨·（ID：yumo1699）
公众号新来了一个朋友，她说这几年自己的能量很低，每天做着不喜欢的工作，为负债焦虑不已，想要跳出这种现状，但无奈于债务缠身，每天奔波于工作和家庭中，身心疲惫。看了我的朋友圈心生羡慕，想来和我学习，想改变自己的生活。
但我还是拒绝了，对于一个负债缠身的人，我都不建议来报课，并不是怕大家不愿意花这个钱，而是我深知学习改命、技能改命有一段潜伏期，而对于负债的人来讲，这段潜伏期是很难度过的，因此会给她们增加更多的负担，会更焦虑。
这让我想起十二期摄影营，有个学员很开心的报了课，她说我想改变自己的生活，但是在开营前发来信息说，因为自己花了两千多报课，老公和她大吵了几天。我马上把学费退给了她，就在那一刻我突然特别的心疼。
并不是因为退费心疼，而是为这些女性朋友心疼。我们每个人的生活轨迹都不同，你有你的自主权，她有她的无奈，或许我并不能感同身受，但我深知，当你不懂爱自己时，这世上除了父母很难再找到爱你的人了。
如果你本身就看不起自己、不喜欢自己，也不尊重自己，身边肯定会围绕着一群每天来吸血的人。大多数女人都不懂爱自己，每天扮演着很多角色，唯独忘记了还有“自己”这个角色，直到处于内耗中，也不明白根源在哪里。
每个人都有独一无二的价值，我们要学会看到自身的价值，更要学会自我肯定。
丽姐以前在公司上班，总觉得自己就是个小透明，做的工作也没啥价值。领导安排啥就做啥，从来不敢争取自己的权益。有一次，公司要做一个重要项目，她其实有很多好点子，但因为不自信，觉得自己的想法肯定不行，就没说出来。
后来，丽姐参加了一个女性成长课程，开始重新审视自己。她发现自己其实很有创意，沟通能力也不错。从那以后，她在工作中变得积极主动，主动参与项目讨论，提出自己的见解。慢慢地，领导开始重视她，同事也对她刮目相看。
丽姐这才明白，只有自己正视自己的价值，别人才会看到你的闪光点，只有先看到自己的价值，才能吸引他人欣赏的目光。
要知道我们不是超人，不可能把所有事情都做得完美，把所有人都照顾得周到。有时候，得学会自私一点，留些精力给自己。
小美说，刚结婚那会，一心扑在老公和家庭上。每天早早起床给老公做早餐，下班回家就马不停蹄地做饭、打扫卫生，周末还得陪老公各种应酬。自己喜欢的绘画、读书，统统都丢到了一边。时间一长，变得怨气冲天，和老公的关系也越来越紧张。
后来，她决定改变自己，不能让自己活在老公的光环里，也不能把所有的精力都放在老公身上。她给自己制定了一个时间表，每天留出一个小时画画，周末下午去图书馆看书。慢慢地，心情好了，整个人也变得更有活力。
老公看到她的变化，也开始主动承担一些家务，两人的关系又甜蜜起来。她才明白，婚姻里一定是双向奔赴，一起进步才能保持两个人的精神契合，一旦有一个停下来，关系就无法对等。
只有懂得爱自己的人，才能给出更多的爱，不懂爱自己很容易生出依附心，对方疲惫不堪，自己也会焦虑迷茫。只有聚焦于自己，提升自己，才能赢得更多的尊重，让自己成为一个有价值的人。
好多姐妹呀，就是太在乎别人的感受，总是委屈自己。别人提的要求，不管合不合理，都不好意思拒绝。结果呢，自己累得够呛，还不一定能讨好别人。
不好意思拒绝别人的请求，哪怕是自己并不愿意做的事情。害怕失去友谊，害怕被孤立，于是不断地委屈自己，成全别人。但你知道吗？这样的你，已经被别人剥夺了快乐。
我以前有个朋友总喜欢和我抱怨，不管你有多忙，她情绪低落时就会发信息、打电话，尽管你已经告诉她很忙了，但是仍旧不管不顾，发来一大段语音。刚开始我觉得她心情不好应该安慰，朋友嘛，不都是在情绪低落的时候才需要安慰。
但后面我发现不是这么回事，一是她总是不顾及我的感受和情况，自己就那么自顾自的发泄情绪，让我觉得自己就是她的情绪垃圾筒；二是我的情绪也会被她影响，本来自己正在积极的工作，接她一通电话能量马上削弱。
我直接拉黑了她，彻底不再来往。我开始尊重自己的感受，该拒绝的时候就得勇敢说“不”。
后来再遇到不合理的要求，我都会坦诚地告诉对方我的想法和难处。一开始还有点担心朋友会生气，可没想到，大多数人都能理解，关系也并没有因为我的拒绝而变差。
姐妹们，咱们不是老好人，没必要为了迎合别人，委屈自己。勇敢说“不”，是对自己的尊重，也是对他人的负责。
女性朋友一定要记得，投资啥都不如投资自己。不断学习，不断成长，才能让自己变得更有魅力，更有价值。
很多姐妹总是把时间和金钱花在家人和孩子身上，却忘了给自己留一点。我们总觉得，等孩子大了，等家庭稳定了，再好好爱自己也不迟。但你知道吗？人生没有彩排，每一天都是现场直播。如果你现在不好好爱自己，等到以后，可能就没有机会了。
我曾经也是一个只知道为家庭付出的女人，直到有一天，我发现自己的脸上写满了疲惫和沧桑。那一刻，我决定要改变。我开始学摄影、学文案、学美学、学做自媒体、每天坚持读书……我发现，当我开始投资自己的时候，我的生活变得丰富多彩起来，我也变得更加自信和快乐。
投资自己，就像是在给自己种一棵树。虽然现在看不到果实，但总有一天，它会开花结果，给你带来意想不到的惊喜。
很多姐妹总是对自己的外貌、身材、能力等方面不满意，总是想要改变自己，变成别人眼中的“完美女人”。否定自己，是内心的不配得感作祟。
我曾经也有过这样的时期，总是觉得自己这里不好那里不好。但直到有一天，我站在镜子前，看着镜中的自己，突然意识到：我其实已经很好了。我有着健康的身体、和睦的家庭、热爱的工作……这一切的一切，都是值得我珍惜和感激的。学会接纳自己，不再苛求完美，而是努力做好自己。
姐妹们，咱们要知道，不完美才是生活的常态。就像月亮有阴晴圆缺，咱们女人也有自己的小瑕疵。接纳自己，包容自己，才能活得更自在。
来这世上走一遭不容易。别再忽略自己，别再委屈自己。从现在开始，好好爱自己，正视自己的价值，留些精力给自己，勇敢说“不”，投资自己，接纳不完美的自己。
爱自己并不是一件遥不可及的事情。它可以从现在开始，从点滴小事做起。你可以给自己买一束鲜花，放在床头；你可以每天留出一点时间，做自己喜欢的事情；你可以对自己说一句：“我爱你”，然后深深地拥抱自己……
爱自己，是一种能力，也是一种选择。只有当你开始真正爱自己的时候，你才会发现，全世界都会来爱你。
嗨，我是宇墨，
感恩遇见，感谢喜欢！
我是一个早起爱好者，
坚持八年4：00早起，
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投身于美学自媒体，美学生活践行者
专注摄影、美学、文案、朋友圈打造
写日常、写创业、写读书笔记
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