首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

致很累很累的你：人到中年，不想内耗，千万要记住这3句话

情感情感 2024-10-19 12:04 北京

听过一句话：改变别人是神经病，改变自己是神。

细细想来，确实如此——

试图改变别人的想法和行为，总是会伤人伤己。

我们总是以为自己完全正确，想让别人按照我们的想法生活，去对待我们，却总是因为被拒绝而陷入内耗。

曾经，有位五十多岁的母亲在课程上大吐苦水：25岁的儿子不爱惜身体，不上进，天天熬夜打游戏，也不去锻炼身体。她看不过眼，就天天提醒一下孩子，结果没有任何作用，反而频频引起家庭战争。

这位母亲的出发点确实是好的，但是却忘了一件事，儿子已经成年，已经是他自己人生的主人，不管你怎么看不惯，都不能把手在他的生活里伸得太长。

如果你总是妄图改变别人，那么得到的永远是内耗自己。

改变别人是本能、改变自己才是本事

这里的改变有很多种，并不是指让你委曲求全，而是让你改变过去的想法和行为。

例如上文的那位母亲，她就需要改变自己的想法，看到孩子已经工作很累了，需要休息，尊重儿子的想法，并相信儿子可以管好自己的生活。

在生活中，有很多这样的例子：

很多时候，我们觉得别人欺负自己，可能要反思：是不是自己没有守住自己的边界？是不是自己求认可，可以迎合对方？

我们勇敢守住了自己的边界，不再寻求别人的认可，这就是改变，这就是自我负责。

所有想改变他人的努力，都不是自我负责，甚至是冒犯，需要改变的永远是自己。

但是，你的改变不是迎合，不是委屈，而是要发自内心，最终是为了自己的幸福。

这才是真正的自我负责！

为了自己的幸福，不再委屈求全，不再等靠要，不把自己放在一个乞讨的频道时，不再等待别人的改变，而是自己主动去追求幸福。

为什么不能改变别人？

因为当我们希望通过他人或者环境的改变来收获幸福的时候，本身就已经定位错误了，把“期待”和“应该”放在别人身上，是我们痛苦的根源。

改变别人很难、改变自己也很难，但改变别人会难上加难，改变自己会相对容易。

想改变别人是本能、改变自己才是本事。

只有通过改变自己、成长自己，把幸福的掌握权放在自己身上，成为自己幸福的第一责任人，成为自己生命的主人时，我们才能真正收获幸福。

定位定天下，把自己定位为自己幸福的第一责任人，把自己定位为自己命运的主人；

把每一个被激发的时刻定位成践行和成长的契机；把每一个搅扰你的人、每一件搅扰你的事定位为你成长的礼物，心怀感恩。

让这样的定位深入你的每一根神经、每一个细胞，直到你遇到任何不如意的时候，从本能的对抗、逃避、陷入默认模式调到自我负责的频道，你就会有越来越多的自由。

亲爱的，你不需要为了证明给谁看而努力

感到没有被看见，没有被关注，没有被尊重，没有被重视，没有被爱，是绝大多数人伤痛的来源。

但现实是不管你怎么做，做什么，总会有人看不到，不理解，甚至遭到反对、嘲笑、误解，攻击和诬告。

疾风知劲草，也正是这些疾风让我们一次次确定了自己的初心和目标。

当你能够无所畏惧，不再把关注点放在期待他人理解，认可，赞赏，而是把努力锚定在成长自己，做对的事上时，内心就不再被外界绑架，就有了真正的自由和力量，你就成了大树，幸福感也就越来越多。

亲爱的，你不需要为了证明给谁看而努力。

你想证明给他的人，基本上并不在乎你，所以努力也徒劳，而且你会因为得不到肯定难过。

你只需要专心致志为梦想而奋斗，如果关注，只关注自己的今天是否比昨天有成长、有进步。

很多时候，向别人证明自己，是变相的“自取其辱”，因为看你不顺眼的人总会找到你不够好的地方。

所以，你不需要向外证明，只需要向内成长。

这一生不管遇到谁，

都是遇到自己需要成长的部分

这一生不管遇到谁，都是遇到自己需要成长的部分。

其实，这一生不管遇到谁，遇到的都是自己的碎片，不同片段、不同侧面、不同时期、不同状态、不同心境的自己。

我们从未遇到过他人。在恋人身上寻找错失的爱；在偶像身上寄托自己不能成就的梦想；在不喜欢的人身上重温昔日的创伤。

直到有一天，把自己所有的部分都认祖归宗，全然接纳，就遇到了完整自己。

做一个自给自足的人，其他的一切就会是锦上添花。

我们常常在忙忙碌碌中迷失了自己，静下心来，你会发现，别人家的钥匙开不了自家的门。

成长就是回到自己，带着好奇心认识自己，尤其是看见、认识和接纳自己的“恶”和“阴影”，借生活的人和事去照见自己。

爱满自溢。花朵并不梦想蜜蜂的到来，它只是尽情开放，它开放了，蜜蜂就来了。

人只要做最好的自己，其它的一切也会随之而来！当你绽放了，自然蜂蝶涌至。

其实有很多人之所以痛苦，也是因为没有自我负责。

他们怎么做呢？把自己作为一个受害者，等待者，依赖者，所以就会很痛苦。

当你不依赖别人，不等待别人的爱，更不要求别人的付出，也不依赖环境，不依赖于他人来指引你，而是做自己人生幸福大船的船长，你自己把舵时，当风向变化，你就会知道是往哪调，你始终知道你自己的方向，你自己决定自己想去的地方。

如果用一句话来总结就是：

在每个当下，利人利己的想法，利人利己的做法，不对外评判，也不对内指责，而是不断的创建，这就是自我负责。

点个【在看】吧，让我们都学会自我负责

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI3NDkxODQ2MQ==&mid=2247699329&idx=1&sn=d60f8aa5e61d7a834f60c0745787a43d

伴你面对人生各种风雨，回归内心宁静和谐。

最新文章

李子柒消失1200天后回归，一出手就是王炸：这一次，她终于赢了

仅剩不足30个名额！|青山绿水，最能疗愈人心

当父母总爱“没苦硬吃”，最好的解决方法，无非是这2个字

华南区沙龙来了！|青山绿水，最能疗愈人心

“不离婚，也不碰你”：3段中年婚姻实录，真实到刺痛人心

青山绿水，最能疗愈人心

从黄圣依身上发现：中年女人的觉醒，在结婚生子后

在山水间，疗愈自己

拥有这4种顶级心态的人，注定会越活越好，尤其是第三种

亲戚朋友之间，关系再好，这3种忙，你也不能帮

养出一个幸福感强的孩子，父母要“三做三不做”（请自查）

运气差的女人，普遍都有这1个习惯，如果你也有，就要小心了

最需要被治愈的，是父母

养出一个幸福感强的孩子，父母要“三做三不做”（请自查）

一个家越过越好，从戒掉3种说话语气开始

这一种『家庭关系』害苦孩子，很多父母后悔太晚看到

“因为花钱而翻脸的夫妻，都怎么想的？”2个女人说了真心话

《部分心理学》三阶课，明天截止报名| 深度疗愈与专业成长的最佳选择，

女导演跟拍6年，3个孩子10年人生，真实到可怕，读书到底有没有用？

今晚报名截止，本年度最后一次静观自我关怀课程 | 爱自己的最好方式

真正厉害的女人，都能在这3件事上保持清醒，这才是真智慧

报名倒计时1天，本年度最后一次静观自我关怀课程 | 爱自己的最好方式

身体出现这一个迹象，是在给你提醒：快停下来，好好照顾自己！

不与自己对抗，你就会更强大

她比黄圣依和杨子问题大多了：再好的感情，也经不起这样折腾

《部分心理学》三阶课，广东开课 | 深度疗愈与专业成长的最佳选择

决定一个女人长相年轻的行为，不是自律，不是医美，而是这2个字

报名倒计时4天，本年度最后一次静观自我关怀课程 | 爱自己的最好方式

从今天起，开始学会真正地爱自己

孩子抑不抑郁，看“周日晚上”的表现就知道

30岁后才明白：一个女人想有好福气，一定不能「太安分」！

静观自我关怀，爱自己的最好方式

被拐26年后，她亲手将人贩子送上法庭：这不是我一个人的复仇！

学会「爱自己」，是人生最重要的一件事

《接纳孩子的不完美》第二章——家长“搞定”自己，孩子就能成为自己

五十岁后，善待这5个人（此文无价）

静观自我关怀，爱自己的最好方式

中年出轨婚姻实录：不想原谅，也不想离婚

学会「爱自己」，是人生最重要的一件事

【亲子关系】生命故事

可怕的14岁，恐怖的17岁！心理专家提醒：父母最大的卑微，就是孩子到了青春期

会爱自己的人，才有能力爱别人

41岁的黄圣依：不能再忍，决意离婚！

伤害孩子最隐蔽的方式，很多父母正在做

过了40岁，既不缺钱又不缺爱的人，都有这1种顶级心态

爱在杭州 | 下一次，你一定要来哦

儿女尽量别管父母这1件事，不是薄情，而是远见

夫妻相处的2个大忌，暗示着关系岌岌可危，婚姻快散了

父母若做不好这件事，再好的教育方法也是无用的

致很累很累的你：人到中年，不想内耗，千万要记住这3句话

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉