我和爱人是大学同学，相识在一次学校讲座。
我们正好坐到了一起，顺着讲座的内容就聊了起来，他看起来有点傻傻的，但是对专业内容却很有见解，让我刮目相看。
之后，我们经常联系，一起听讲座，一起去食堂，一起上课，一起去图书馆，相互之间都有好感，但也没有捅破那张纸。
直到大三的圣诞节，他打电话叫我出来，拉着我在校园里转了好几圈，突然说想和我做男女朋友。他厚着脸皮说，他很体贴，很会照顾人。
刚开始的恋爱日子总是甜蜜的，也有过争吵想要分手的阶段，还经历了毕业找工作留不到一个城市的考验，最终也算排除一切障碍，走到了一起。
毕业三年后，我们修成正果，我穿上婚纱成为了他的新娘。
婚礼上，他说：“前路再难也要坚持走；娶到你，是我最大的幸福。”
结了婚，并不是幸福的开始，只是开启了真正的生活之门。
之前，有个姐姐对我说：
“男人啊，婚前婚后判若两人，他们一般都会把最好的一面留在婚前；婚后，就一切随意了。”
说的真对。
婚后没多久，我就看到他的另一面，脾气暴躁易怒，不小心一句话就能让他抓狂砸东西，还会反复念叨一句话没完没了，像极了唐僧念经。
这样的暴力冲突不断加码反复上演。
而且，每次惹毛他的，都是特别小的事情，我们一起看的某部电影人物的好坏，某个菜好不好吃，某个东西应该摆在哪里......
我本来都不在意，但他就是很较真，一直说一直说，直到把我也惹毛了。
现在想来，这就是一种控制欲，他要求我事事都迎合他。
在我怀孕的时候，我们因为一件鸡毛蒜皮的事起了争执，他竟将我推到在地。
那一次，我的心伤透了，留下“心已死意已绝……”的纸条，然后就离家出走。
他打电话到处找我，通过好朋友找到我的住处，就苦苦哀求我回去。
他说，我走了，他的心就像被掏空一样，以前对我不好，以后会改……
百般纠结后，我又回去了。
回去之后，我们的关系进入了一个短暂的回温期，他给我做好吃的、陪我孕检、陪我上课、给我拍照。
然后，我们愉悦顺利地迎来了可爱的女儿。
然而，产后，由于激素水平变化，我有点抑郁倾向，不满于他对我母亲的态度，不满于他少言寡语不够体贴。
我不再像以前那样事事忍耐，开始跟他有激烈的争吵。
当时，我和他基本就是三天一大吵，然后就是一周的冷战。
我对他失望透顶了。
孩子三岁的时候，母亲来京手术，在我家住了两个月左右。
我就理直气壮地不怎么管他了。
也许是因为我把大多数精力放在家人身上，忽略了他，对他更加不耐烦。
直觉告诉我，他可能有外遇，但我又告诉自己，有又怎么样呢，巴不得他外遇然后痛快离婚脱离苦海，同时还有一个声音说，相信他应该不会。
我们的关系进入了冬天，发生了实质性的变化，我能感到他的心在疏离，我也懒得挽回关系。
有一天，我发现蛛丝马迹，开始找证据，基本确认他出轨了。
虽然，我对这段婚姻如此失望，但那一刻，我的天似乎浑然倒塌，从恋爱到结婚，我们的感情保质期也不过八年。
当时，我感受到莫大的伤害，立马就找他去摊牌。
那时候，我的真实想法是：我不想原谅他，但也不想离婚。
孩子太小了，我不能让她这么小，就没有爸爸。
老公总有百般不是，但是他特别疼孩子。
他也百般哀求，不想离婚，求我看在孩子面上，给我们的婚姻一次机会。
我同意了他的请求，再给我们一次机会。
我们都很努力的改变和修复，他对我也非常用心。
这期间，我们有了老二。
当时，我的第一反应就是不要这个孩子，因为我对未来没有信心。
而他则希望孩子留下。
因为这个孩子，我们发生了激烈的争吵。
他说：“说了要我给机会，你却不相信我！”
我说：“你做了什么，让我相信你？”
我们又发生了一次激烈的争吵，他差点又要动手，只是在最后关头停下来，摔门而去。
我一个人在家里失声痛哭。
这么多年，我跟他生活在一起，得到了什么？
他的坏脾气、暴力、外遇……
我为什么要这么忍着？
彻底的失望变成了冷漠和隔离。
我起草了一份离婚协议书回了老家。
他找了亲友劝我，但我们在一起就要大吵大闹。
实在过不下去了，他也同意离婚了。
第一次离婚，是我提的，去了民政局，却因为缺少他的户口证件没有办成手续。
回家后，我就有点动摇了。
谁知道，过了几天，他又提出了离婚。
这次，我们真的离了。
拿到离婚证的时刻，我的内心在滴血。
一个即将生产的女人，在最需要保护的时候，她连同未出生的孩子，都被抛弃了。
我在大街上失声痛哭，伤心欲绝。
后来的事实证明，他并没有真的想离婚。
办完手续后，他对我反而更殷勤，给我炖鸡汤，接我回家吃饭，捡回我扔掉的结婚照说给女儿留着。
离婚后，我们反倒和谐了——不再吵架，他对我很体贴，我也会安抚他的情绪。
有一天晚上，他半夜跑来找我，反思自己，说了好多好多……
我说：如果我们调整好就再复合，就当这一次离开是为了更好的在一起。
然而，聊完不足一个月，我发现他与之前的第三者又有了联系。
我气疯了，直接扔了他的东西，换了家里的门锁。
他辩解说是工作原因，但我一点都不信。
我俩又开始大吵大闹。
我俩大学的一个好友看不下去了，专门从外地赶过来劝我们：“你们俩为什么就非要这么折腾呢？一个比一个作。结婚的时候，不好好过。离婚了，也不能一别两宽，还纠缠在一起。都两个孩子了折腾什么？”
好友送了我一堂海蓝博士的亲密关系课程，说：“你去好好学学吧，别折腾了。”
课程上，海蓝博士说：“再轰轰烈烈的爱情，也抵不过婚姻里鸡零狗碎的侵蚀。亲密关系可以滋养人，也可以让人非常的痛苦。关键在于如何化解矛盾，特别是生活细节的矛盾。”
一下子就说到我的心坎上了。
对，我们俩就是不会化解矛盾，每次都把小矛盾激化成大矛盾。
在课上，海蓝老师说，化解矛盾有以下6个步骤：
1、向对方表达感受和需要；
2、停下来自我关怀；
3、看到自己一直未被满足的需要自给自足；
4、看到自己过度反应，背后的创伤重新解读；
5、看到并理解对方行为背后深层次的原因；
6、确定什么对自己更重要围绕目标依次创建。
我审视了自身的能力，不可能做到这六点，于是，马上报名参加了践行生学习。
加入践行生后，我在学习中再次重新审视这段关系。
我先彻底梳理了这段关系：
我们过去相爱相杀，爱是真的，伤害也是真的。
他有天使的一面，也有魔鬼的一面。
我看到了他的不容易，他从小在暴力中长大，被爸爸打，被妈妈骂。
所有的挣扎是与自己较劲，也是童年创伤的延续，他的压抑、委屈、愤怒和怨恨在成年后以暴力的形式一次次释放，之后一次次的愧疚让他更难以走出这样的模式。
我也看到：我对自己真的太狠了，什么都想做好，在婚姻里满身伤痕，就算离婚了，只要我有多一点点的爱，也会给他，希望他能过得好。
就算他伤害过我、攻击过我，但我们曾经那么相爱过，一起共度了十几年，还有两个可爱孩子，无论如何，我都会对他报以祝福并善待他。
梳理课程结束后，我就找他聊了一次。
这一次，我没有反驳他，没有质疑他，就是问他的想法。
他说一定要一家人在一起，绝对不会分开，要求和我复婚。
第二天，他抱着儿子跟女儿说：让爸爸和弟弟回家吧，我们一家人在一起生活。
我决定不抱任何期待地先创建离婚后的关系。
如果关系好了，我们就水到渠成地复婚。
我与他一起带孩子去公园、一起为孩子办出生证，一起拍百天照。
我也想好一个人生活可能遇到的困难和解决方案——如果有一天，我们的婚姻真的无法存续，我如何过好自己的日子？
想到以后的生活，我不是恐惧，而是非常坦然。
创建关系很不易，一不小心就会踩到雷区。
我们经历了几个阶段：
1、怀疑期：
开始，我们都还没从过去中完全出来，我的心有时也会摇摆、不确定，我也怀疑他的心是否回来；
他也是一样，虽然表面上我们和气，但是内心是痛苦的，他以为我回来是为了让婆婆帮忙带孩子。
我们在摇摆中努力创建，时有隔离和冷漠。
2、接纳期：
有一次，我因为不小心踩了雷区，引发他的情绪，眼看矛盾又要被激化。
这次，我用自我关怀及时舒缓了情绪，事后对这个事情只字未提、和颜悦色对他，带来我们关系的转折。
这一次，我真的看见了我们的爱，我接纳了这一切，对他更好，尽我所能照顾他和家里的一切。
他开始在慢慢转变，更多接纳我的缺点，指责少了，关心和体贴多了，我感受到了很多爱。
3、创建期
我们的关系在逐渐升温。
他更愿意跟我聊工作上的事情。我们在生活中配合默契，一家人其乐融融。
比起很多夫妻，我们这对已经离婚的冤家，似乎相处得还更好。
创建了20个月之后，在儿子两岁的生日，我们俩复婚了。
复婚后，我们的关系进入了另一个阶段——走过风雨后的平静与接纳。
所有的关系都会经历四季，我的爱情和婚姻更是如此，我们有过热烈的激情，也有过歇斯底里的痛苦。
我们的亲密关系跌宕起伏，经历了甜蜜、冲突、修复、冷漠、疏远、逃离、对抗、创建、接纳各个阶段，置之死地而后生。
回看过去，如果我们能更多接纳彼此，知道关系和人性的全相，一切都会不一样，还好现在也不晚。
放下所有的执念，只去耕耘，专注成长，自会有收获。
故事：海蓝幸福家践行生 娅
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