10月19日，杭州的初秋，满城金桂飘香，随着夏日的酷热逐渐消散，这座城市迎来了一年中最宜人的季节。
初秋时节，定有意想不到的奇遇，65位小伙伴一起奔赴同一个地方，海蓝幸福家杭州金秋沙龙，开启一段充满爱与关怀的旅程。
沙龙上，海燕教练带领大家探索自我，解开内在的舒服，唤醒每个人沉睡的潜能。
带领大家感受自我关怀的力量，帮助大家开启自己的关爱系统，遇到不如意的时刻，不再批评自己、苛责自己。
还有静观品鉴，教大家聚精会神地感受当下，品鉴美好，把注意力放在当下的一草一木、一花一树，让这个立体的世界渐渐在你的眼前浮现出来。
大家都积极分享自己的感受：
“感恩海燕老师充满爱和能量的带领，整个过程时而欢笑、时而流泪，所有这一切，都是因为我感受到了安全、被爱、有方法、有信心而发生的美好连接，仿佛整个人被激活一样！”
“非常清晰的感受到能量的提升、心胸打开、爱的能力增强。在做愤怒练习时，回忆一件愤怒的事情，我回忆了很多件以前愤怒的事，好像也那么愤怒了。对于过往气到无力的场景，在老师带领下，感受到了自我关怀的力量和支持！每一个练习，都带给我很多很多的探索和发现！”
“启发最最深的一点是海燕老师说用五感去体验，当你发自身体的微笑时，脸部是柔和的。我突然意识到很多时候看似在和别人笑，但是都像是皮笑肉不笑，是没有用欣赏的眼光去看。昨天20分钟的自然品鉴方式也很受启发。当安静定定地盯着一片树叶、一颗果子看的时候，周围嘈杂声音就远去了，感觉耳朵就变长了，就会听到秋虫声、鸟叫声。然后抬起头，周围又会发现更多的惊喜。脸上不自觉就会泛起柔和的笑意。这种安静与身体呆在一起的理念，就是回到自己本身，五福人生里身体健康的首要是回到自己。”
这次杭州沙龙最大的惊喜就是——
下半场，海蓝老师惊喜空降。
海蓝老师分享了对幸福的最新研究，如何从家庭系统上成长，活出宁静和谐、自由快乐、相信和希望的生活。
现场的伙伴说：
“尽管昨天时间是那么紧凑匆忙，但老师她抓住机会两次开导劝慰我：‘一切都会好起来的。’与老师才一面之缘，老师却那么关心鼓励我，让我备感人间处处充满爱！我瞬间觉得我有了面对家庭的问题的信心。”
“活动最后惊喜的见到了海蓝老师，感受到海蓝老师深厚的能量、爱、松弛感，百忙中帮伙伴们签名、写了祝福的话语。”
一天的沙龙非常短暂，但关怀与力量却一直都在。
有一段话，是老师送给现场伙伴的，我们也送给大家：
请回头好好照顾自己！请回头好好成长自己！请回头好好爱自己！
当生命没有自我的时候，生命就没有生命力了。
不用关注别人的眼光，他们的建议只是参考，请活出自己喜欢的样子。
人其实不用焦虑未来，只要过好每一天，过好当下，你的未来就一定会好。
未来，我们也会组织更多的线下沙龙，帮助更多的人接纳自己、爱上自己、活出自己。
在这个喧嚣的时代，我们更应该关注自己、看见自己。
每一个生命都原本美好，每一个生命都需要被看见，每一个生命都可以自由绽放
如果你想完整学习静观自我关怀，
千万不要错过11月6日的【静观自我关怀线上训练营】▼▼▼
线上直播网络视频课由海燕教练和国际认证的自我关怀老师视频带领
视频课程教材由海蓝博士与静观自我关怀创始人联合录制
开课前提出：全额退款
开课后提出：扣除已经上课的比例，退其余部分
开课后退费的具体规则：退费金额=实际付款金额/正式课总课时数*未上课的正式课课时数。
温馨提示：
1） 只要上课或者回看，即使1分钟，也算上课呦！
2）退费之后，全部课程都会停止回看
