民小编说
当蛇年的钟声敲响,岁月的书卷翻开崭新的一页。在奔赴新程的路上,信心是一切力量的源泉,也是内心世界的一片绿洲,给予我们勇气和希望。愿大家满怀信心地出发,心有山海,眼有星辰,一起奔向明媚而灿烂的春天——
人生中,所有的惊喜和奇迹,归根到底都离不开那个满怀信心的自己。信心是一切力量的源泉,是内心世界的一片绿洲,给人以清凉、慰藉和希望,让人有勇气蓄力前往。新的一年已经按下开启键,不妨在这十点上着力,满怀信心地出发,让自己每一步都走得铿锵有力。
1.相信本自具足
很多时候,我们的焦虑源自看到别人“得到”“拥有”,对比之下觉得自己“不够”“不足”,这种比较是无止境的,于是心里始终有一种匮乏感。当一个人向外寻求能量时,很容易陷入匮乏的人生剧本里。
破解的办法便是能量向内求,相信本自具足,相信自己就是个发光体,不需要向外索取。为此,不妨从一些小事做起,一件一件做成它,在不断印证的过程中强化“我行”的体验,在潜意识里相信“我”本具足,当潜意识和思维意识统一了,便会感觉在自己能量掌控的范围内心想事成。
2.不断发现自己
人往往太在乎别人眼中的自己,而忽视了自己眼中的自己,殊不知自己眼中的自己才是一生的课题。
每个人生来本自具足,又带着鲜明的独特性,其中每一个独特的优点都是建立自信的源泉。不妨列出自己的优缺点清单,然后在自己的优势区域内安营扎寨,并持续在能力圈的边界附近开疆拓土,这些都会丰满你的羽翼,让你有力量振翅高飞。
发现自己是人一生的事业,无论从事何种职业,无论处在什么位置,都应发现自己、唤醒自己、建设自己,从而不断收获一个更好的自己。
3.默默提升自己
当一个人看不到“出路”时,是很容易慌张的,连带着会生出负面情绪和消极心理。而当他站得足够高时,可以看到“出路”,从而有安全感和踏实感,生出深处的从容,内心笃定。
信心源自实力,实力累积到一定层级,才会觉得未来可期。而实力来自努力,靠的是默默提升自己。
花朵的幼年是草, 蝴蝶的前身是毛毛虫,每一个今日的踽踽独行,才会有朝一日化蝶飞去。所谓高光时刻,是由每一个黯淡日子里的默默努力聚集而成的,是黯淡时刻里的深深扎根在时间到了后的开花结果。
4.抱持长期主义
对于农夫,只要有一块土地,就能活下去,因为他们耐得下心来默默耕耘,日复一日,然后静待收成。以农夫的信心去耕耘,任何一块土地都可以得到珍宝。
这个世间,从来没有凭空而来的五谷丰登,没有平白无故的硕果累累,也没有毫无缘由的横空出世,所有的满载而归都是经年累月的总和效应,是苦心造诣后的厚积薄发,是时间到了后的瓜熟蒂落。
所以,我们要相信时间的力量,在时间的洪流里,做个坚定的长期主义者,相信那些看似不起波澜的日复一日,会在某天让你看到坚持的意义。
5.视困难为历练
人生是无法彻底消除焦虑感的,因为人生路上会不断遇到新的困难和挑战,所以,永不逃避生活交给我们的挑战,一步一步踏踏实实往前走,这样,每一步,都算数。
你只管去经历,因为万事互相效力。当你蓦然回首,你会发现自己一路走来,经受了不少困难和挑战,但也正是这些经历点缀并丰富了自己的人生。
可以说,万般经历皆是成长,凡属历练皆为序言。这样我们便会感恩所有的遇见,觉得一切都是最好的安排,从而坦然面对和接受,允许一切发生,接受一切结果。
6.先谋定而后动
“寿司之神”小野二郎说,当食材准备好了的时候,寿司已经完成了95%,可见事先的谋划和准备是最重要的,有道是“事前定则不困”。
行事总是面向未来,而未来有不确定性,面对不确定的未来,做一番事先谋划可以增加一点确定性,从而让自己多一份安定感和掌控感,有信心走得更远。
所以面对所要做的事,不妨根据自己所拥有的条件做一番精心谋划,有目标有路径,便会有“手中有粮心中不慌”的镇定和信心,让自己果断行动,剑及履及。
7.积极自我暗示
暗示不是事实,只是一种想法,但可以驱使想法变成事实,有种莫大的隐蔽的神秘力量。暗示有消极有积极,当你对一件事不断积极暗示,会源源不断产生力量。
如何积极暗示?最好的办法是换一个角度看问题。比如日常之事的重复性,容易让人感到枯燥乏味,而未来的不确定性,又容易让人感到不安全感,不妨换一个角度,对于日常的重复性,我们视为是一种稳定性,而对于未来的不确定性,我们视为一种可能性,心境瞬间由逆转顺,激励自己兴致勃勃去开辟天地。
8.温柔以待自己
时间匆匆,仿佛开了倍速,在这繁忙的尘世里,我们常常忙于追逐梦想,或是应对生活的重压,而忘记了珍贵的自己。
人生有许多的无奈,但无论怎样的境地,我们依然有选择的余地,可以选择如何对待自己。我们不妨停下匆忙的脚步,让自己从繁忙中抽离开来,隔离外界的喧嚣,倾听自己内在的声音,享受片刻的宁静。
这种停顿,是对自己的一种温柔关怀,给自己构筑起一座风雨茅庐,安放自己的身心,把自己哄开心,觉得这个世界惠风和畅,心境也跟着明媚清朗。
9.带上勇气前行
人生像在迷雾中行走,当你心怀忧惧时,会觉得眼前一片迷蒙;而当你怀揣勇气一步一步前行时,会发现每走一步,都可以把下一步看得清楚。
世上很多事,不是真的不可能,而是认为它不可能,不敢去尝试,最后“果真”不可能。所以遇到难题时,不妨鼓励自己去尝试。当你愿意去尝试,总能解决一些问题,当一个又一个问题被化解,突然有一天,你会发现许多问题是相通的,由此找到了规律,把出口和路径都看得分明,自然有一种处乱不惊的底气和信心。请相信,凡磨你的,都能度你。
10.建立内在秩序
人的自信天平很容易在自卑与自负间来回摆动,如何让它保持一个动态的平衡?需要建立起内在的秩序。
比如:当别人太把自己当回事时,不妨找找自己的缺点,如此便不会骄矜;反之,不妨找找自己的优点,如此便会有力量。当面对批评和否定时,理性对待但不被左右;当面对赞美和褒奖时,感谢这份善意并继续努力。
当一个人建立起内在的秩序,就能理清人生的主线,保持自己的节奏,在自己的时区里不慌不忙,不卑不亢,从容又优雅。
信心如炬,是一个人心中的光亮,只要心里有光,便不惧那黑夜漫长。愿你对自己对未来拥有信心,内心山河壮阔,眼里万顷碧波。
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