—Weekly Recipes—
每周食谱
餐饮是柯桥中心幼儿园校园生活的重要一环。柯幼在膳食方面注重食材的安全、餐食的营养和菜品的美味，并配备专职保健医生负责孩子营养餐的指导分析、食谱配方开发。菜单按照孩子身体发展需要及健康摄入热量精心配置设计，控制各年龄段成长所需的食量。柯幼每天提供定制化的一餐两点餐饮服务，孩子们也可以根据自己的食量进行添加，满足孩子每日所需的营养需求。
01
“食”光推荐菜
莲藕玉米排骨汤
十二月是进补的季节，适合多吃一些蛋白质含量高、能量丰富的肉菜美食，滋补阳气，健康过冬天。而冬天进补的肉菜美食，尤其需要注意荤素搭配，牢记一句老话“不时不食，顺时而食”，把这些肉菜和冬季应季蔬菜搭配起来一起吃，增补阳气的同时，养胃滋补，健康过冬。
食材：
排骨、莲藕、玉米、胡萝卜、姜片、葱段、葱花
做法：
排骨剁成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。
莲藕和胡萝卜去皮，然后和玉米一起清洗干净，接着分别切成小块，放入炖锅中。
往炖锅中加入一块姜片，倒入适量的清水，然后中小火炖煮两个小时。
最后加入适量的食盐调味，然后撒入一把葱花点缀提鲜，即可出锅开吃。
02
上周回顾
11.25-11.29
03
本周食谱
12.2-12.6
12月2日 星期一
上午点
纯牛奶
吐司面包
葡萄干
午餐
美味肉饼子
水波蛋
青菜香菇
冬瓜虾皮汤
下午点
苹果
桃酥
= 带量分析 =
12月3日 星期二
上午点
酸奶
烧卖
腰果
午餐
蒜香大虾
爱心餐：蒸红肠
红烧萝卜
茶树菇娃娃菜
西红柿蛋汤
下午点
冰糖雪梨羹
铜锣烧
= 带量分析 =
12月4日 星期三
上午点
酸奶
小米糕
开心果
午餐
红烧大排
花菜肉片
清炒杭白菜
葫芦干菜汤
下午点
圣女果
水煮蛋
= 带量分析 =
12月5日 星期四
上午点
酸奶
花卷
每日坚果
午餐
牛肉烧番茄土豆
红烧南瓜
包菜回锅肉
胡萝卜玉米海带汤
下午点
香蕉
梅尼耶干面包
= 带量分析 =
12月6日 星期五
上午点
纯牛奶
葱油饼干
杏仁
午餐
香肠饭
奥尔良烤翅
炒时蔬
紫菜汤
下午点
梨
奥利奥饼干
= 带量分析 =
Weekly English
Wash your neck, too.
脖子也要洗哦。
Who wants to wash up first?
谁要先洗？
Want Mom to help you?
需要妈妈帮你吗？
Can you help me, Mom?
妈妈，你可以帮我妈？
If I do it by myself, I will get my clothes wet.
自己洗的话，我会弄湿衣服的。
I don‘t want to clean my face!
我不想洗脸！
I‘ll wash myself after I eat.
我要吃饭后再洗。
Are you done?
都洗好了吗？
I‘m working, Mommy.
我正在洗，妈咪。
Get a clean towel.
那一条干净的毛巾。
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康老师17774220213
柯桥区瓜渚路502号
柯桥中心幼儿园
