聆听万物共生的音韵
一粥一饭当思来之不易
一周食谱
珍惜粮食
履行节约
10月21日
周一
黄焖鸡
家常豆腐
醋溜绿豆芽
奶白菜烩平菇
米饭，馒头
大米汤
鸡块100克，土豆20克，
胡萝卜5克
豆腐片80克，圆葱20克，
青椒5克，肉片20克
绿豆芽125克
奶白菜40克，蘑菇20克
大米80克，面粉55克
大米15克
10月22日
周二
油泼龙利鱼
土豆烧肉
番茄炒蛋
蒜蓉苔菜
米饭，馒头
小米粥
龙利鱼100克
土豆100克，胡萝卜5克，
肉片20克
西红柿100克，鸡蛋30克
苔菜55克，胡萝卜5克
大米80克，面粉55克
小米15克
10月23日
周三
鱼香肉丝
肉沫春卷
芹菜炒藕片
菠菜烩粉丝
粗粮米饭
馒头
燕麦粥
肉丝100克，土豆丝20克，
胡萝卜5克
圆葱50克，豆腐皮50克，
胡萝卜5克，肉馅20克
芹菜60克，藕片60克，
胡萝卜5克
菠菜50克，粉丝10克
大米80克，玉米碴5克
面粉55克
紫菜10克，鸡蛋5克
10月24日
周四
香酥里脊
白菜豆腐粉条
五花肉
肉条100克，面粉10克，
鸡蛋10克
白菜70克，豆腐30克，
粉条5克，肉片20克
地三鲜
杏鲍菇油菜
米饭
馒头
香米粥
茄子80克，土豆40克
油菜50克，杏鲍菇10克
大米80克
面粉50克
大米10克，黑香米5克
10月25日
周五
猪肉包子
素包子
紫菜蛋花汤
肉馅30克，白萝卜15克，
圆葱5克，面粉50克
大头菜30克，豆腐15克，
粉条5克，虾皮5克
紫菜10克，鸡蛋5克
为做好学生食堂管理和食品安全专项治理工作，区教体局设置举报电话及邮箱。现公布如下:
监督电话：0532-87660131
举报电话：0532-84670532
举报邮箱：lcqjtjhqfwzx@qd.shandong.cn
举报电话受理时段为：
工作日8:30-11:30，13:30-17:00。
撰稿：膳食委员会
初审：王斐斐
复审：宋翠萍
终审：綦 峰
