饭后漱口的益
病易从口入。口腔是呼吸、消化道疾病产生的入口，加上口腔内温度、湿度适宜，也为细菌滋生提供了有利条件。进食时的残渣，在口腔中会成为细菌的“养料”，进而发酵成为酸性病菌。食物残渣也是细菌容易聚集的地方，细菌会分解食物残渣，在分解的过程中产酸，产生的毒素就会破坏、侵袭牙体正常组织，久而久之牙体组织就会出现龋坏，进而发展为牙髓炎、根尖周炎等。细菌、食物残渣混合，死亡的细菌就会与食物残渣形成牙石，破坏牙龈，引起牙龈炎、牙周炎等，甚至导致牙槽骨发生吸收，最终牙齿松动或脱落。人们在刚刚进食后，食物残渣还未与牙面黏附牢靠时，可以通过漱口的方法将食物残渣冲刷出来，减少食物在口腔中残留，也从根源上避免了酸性细菌的滋生。因此，饭后漱口对于保护牙齿、预防龋齿大有裨益。
人们进食后口腔内食物残渣会残留在牙缝、牙面、舌表面等部位，时间过长可能会产生异味。此时，您通过漱口能及时将刚附着在牙齿表层以及口腔中的一些还未被细菌发酵的食物残渣冲出口腔，从而使得口腔更加洁净、舒适。有些人平时会食用蒜、韭菜、辣椒等重口味食物，口腔中会产生很强的异味，令人生厌。而饭后漱口可以清除异味，保持口气清新。
当唾液分泌量不够时，口腔会变得特别干燥，经常用清水漱口能起到湿润口腔黏膜的作用。湿润的口腔环境也有利于黏膜的健康，从而能预防口腔黏膜病的发生。
当然，漱口不能代替刷牙。刷牙主要是靠牙刷进行物理摩擦，将牙垢、牙菌斑清除掉，而漱口水少了摩擦，就无法有效地将牙菌斑清除干净。刷牙对牙齿的保洁作用更彻底，对口腔的卫生更有效，但必须与漱口相配合，特别是在饭后和吃甜食后，及时漱口会立即见效，也能避免磨损牙齿。老年人大都行动不便，牙齿也多有缺损，漱口更加简便易行。因此，请您进食后及时漱口，以保持口腔和牙齿清爽洁净。
漱口用水有讲究
来源：2023年11月上P45
文章内容仅供参考，不代表本刊观点，非专业人员请勿随意尝试，如有需要请遵医嘱。
初审统筹：魏宇鸿
版式设计：张宏波
编 辑：张丽枫
复 审：李宇宁
终 审：谢 鹏
