常言道，“人闲是非多，百忙解千愁”。生活中，很多老年人退休后没有调整好心态，一时找不到事情做，往往感觉到空虚和寂寞，从而思绪万千……
本以为退休后“享清福”的生活会让人惬意、安逸、舒适，哪知道事与愿违。过于清闲，无形中阻碍了追求美好生活的步伐，只有忙起来，才能忘却烦恼。让自己忙碌起来，也是一种生活状态。只有让自己充实地忙碌起来，才能客观面对生活，保持积极乐观的生活态度。
兴趣爱好是良药，能治愈生活中的烦恼与忧愁。“闲则心乱，百病丛生。”喜欢下棋的老张前段时间生病了，据他的棋友说是心病。因为老张的闺女怕他长时间下棋会患上颈椎病，就禁止他下棋。老张倒是很听话，老老实实待在家里。谁承想，两三个月瘦了十几斤，话也不想多说。家里人以为他得了大病，急忙带他到医院检查身体，结果并无大碍。刚回到家，正好碰到一棋友来找他玩，他们好久没在一起下棋了，就临时决定“杀”两盘，两局之后，两位老人眉开眼笑，只要“将军”一喊出口，那神情就像打了胜仗的战士，雄赳赳、气昂昂。家人一看，老张往日的精神头又回来了，赶紧给其棋友端茶倒水，还恳求该棋友没事多来家坐坐。从那之后，老张不再像从前一样整日沉迷棋盘，而是结合健身运动适度地“忙”起来。
对老年人来说，忙碌让生命有存在感。年近八旬的薛大爷步伐矫健，给人的感觉一直是精神抖擞。大约有半年时间未见到他，路上偶遇，愣是没有认出来。他头发脏乱不堪，眉眼间笼罩着愁容和寂寞，整个人没了往日的精气神。我忍不住问了他的近况，原来他老伴半年前突然病逝，他的生活一下子没了方向与盼头。老伴在的时候，他们每天忙忙碌碌，过得很充实，和老伴一起或洗衣做饭，或打扫卫生，或一起遛弯……老伴没了，他感到干什么都没有意义，日子过得糊里糊涂。看来，薛大爷此刻应重新振作、让自己忙碌起来，找回曾经的自己，要学会顺其自然，健健康康地老去。
《菜根谭》中有言：“人生太闲，则别念窃生。”意思是说：一个人太闲散，邪念就会悄悄滋长。的确如此，退休后，不要“闲”着，要让自己忙碌起来，不断地充实自我，在忙碌中活出自在与洒脱。
来源：2023年7月下P67
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