古语云：“多情人不老。”有情趣的人心态好。良好的心态是健康长寿的基础。在人的感情深处，如若有情趣，便会精神饱满、性格开朗，能促使人面对烦恼时心胸豁达，淡然处之，对养生大有裨益。
现在生活条件越来越好，老年人衣食无忧，社会保障不断提高，自主支配的时间多了，选择的空间大了。这是人生的黄金时期。老年人可乘此良机，寻找高雅的生活情趣。
生活不能没有情趣。人到老年，讲究生活情趣是最大的智慧。情趣，是对精神生活的一种追求，对生命之乐的一种感知。
每个人都应该有自己的生活情趣。懂得情趣的人，会在桌上放一束鲜花，或者安静地读一本书，偶尔喝一杯咖啡，听一场音乐会，或冬天去探梅，夏天去赏荷……这些生活的点滴，看似琐碎，却能改善人们的生活质量，提升幸福感，增添许多情趣。
“流水之声，可以养耳；青禾绿草，可以养目；观书绎理，可以养心；弹琴学字，可以养指；逍遥杖履，可以养足；静坐调息，可以养筋骸。”这是明代学者陈益祥提出的“六养”。高雅的情趣，比如琴棋书画，花鸟鱼虫，打球爬山，读书慢跑，唱歌垂钓，跳舞闲聊……这些情趣能够怡情、养性、增知、益志，对人具有潜移默化的陶冶功能和教化作用。
读书是情趣。中国有句古话“活到老，学到老”。闲时静坐，一本好书，一杯清茶，细品慢啜，书香、茶香在袅袅之中弥漫开来，可谓“闲坐小窗读周易，不知春去几多时”。书中精辟的格言警句使人自省，优美的语句令人赏心，壮烈的故事令人感奋，生动的情节令人舒畅，凄婉的叙述让人动情，幽默的文字逗人欢笑。正是书者，舒也！
对弈是情趣。人们都说乐在其中，我却说“乐在棋中，棋乐无穷”。茶余饭后，二三好友，象棋一副，茶水一壶，或厮杀于亭畔，或攻守在树荫下，一面驱车跃马，“杀”得难解难分，一面海阔天空，说笑逗趣取乐，你说我“臭棋篓”，我说你“败将军”。下棋讲究棋逢对手，最好双方性格、脾气相近，彼此不看重输赢，赢了哈哈笑，输了笑哈哈，互谅互让，怡情自得。真是象棋一摆，烦恼后退，小病让位。
垂钓是情趣。邀约两三老友，带上渔具，垂钓于碧溪池塘、杨柳岸边，其乐无穷。垂钓者与青山绿水、花草树木、蝴蝶蜻蜓、蓝天白云为伴，与风声、雨声、鸟语、蛙鸣、虫唱、蝉歌、鱼跳、林喧为伍，陶醉于大自然怀抱中，呼吸着新鲜空气，饱赏四季风光，令人舒心惬意，心旷神怡。这种独特的垂钓情趣，是一剂不花钱的健康良药。垂钓是最好的享受，科学的休息，生活的情趣，高级的养生，如众人所云：“吃鱼哪有钓鱼乐，乐在其中没法说。”
生活情趣，是物质以外的精神享受，是清新，有快乐，是愉悦，有寄托。喜欢花草，可以在阳台上种几盆简单易活的花草；喜欢画画，信笔勾勒，哪怕是画虎似猫……
老年生活需要情趣，老年人要做有情趣的人，老有所好才有所乐，日子惊喜不断，想不快乐都不行！
有生活情趣的老年是一首舒缓有致的曲子，是一杯浓淡相宜的茶，是一本内容丰富的书。情趣，是平淡生活开出的花朵，懂得采撷，才会拥有灿烂美丽的老年生活。
来源：2023年11月下P68
初审统筹：陈 娜
版式设计：张宏波
编 辑：魏宇鸿
复 审：李宇宁
终 审：谢 鹏
