【老年学堂】给心情画轮太阳

文摘 2024-11-20 17:04 河南

人生总有不如意、不顺心的时候。每当此时，会让人内心压抑，犹如置身于阴雨天，朦朦胧胧，少了透彻，少了清朗，少了明媚。

心情的阴雨天与自然的阴雨天常有相似的一面，内心沉闷、无力，难以排解。这时，就是高天流云、绿树花香、虫鸣鸟唱，也无法改变内心的苦楚。风掠过，吹不动心中的忧愁；雨飘过，冲不走心中的积郁。再美好、再有魅力的生活画面，在心情的阴雨天里，也绝难闪现诱人的光芒。

阴雨天，人的心情是纠结、敏感、烦躁的，在不良心情作用下，容易产生负面心理，如嫉人之才、鄙人之能、责人之误，少了爱心、少了包容。所以，在人生处于“阴雨天”之时，最需要静思，自我审视、自我开解、自我肯定，最需要给自己画一轮太阳，让心境平和、快乐起来。

一个人，如果陷入心情的“阴雨天”，需要在内心画一轮太阳，给内心一片蓝天，让自己因为有这一轮太阳、一片蓝天而开始温暖和微笑起来。

想起前不久我去参加小孙女所上幼儿园的公开课。公开课上，老师点名让两个小朋友来到讲台上，递给孩子们画笔，让他们在展示板上画下自己的心情。两位小朋友对着老师笑笑，拿起画笔开始在展示板上描绘自己的心情图画。隔着展示板，孩子们谁也看不见谁，谁也不知道对方会画什么。但等两个孩子画好之后，老师向大家展示孩子们的画作。大家惊喜地看到了两个太阳。孩子们用最简洁的、最美好的线条完成了画，也用太阳的明媚照亮了屋里所有的人。

是的，人生就是这样，就算有不可预知的阴雨天来袭，只要心中还有一轮太阳，就能透过时光的窗扉，看到雨水滴落的优美舞姿，听到鸟儿结伴归巢鸣唱。一个人一旦陷入阴雨天般的沉郁不快的心情，若是向往心中那个温暖明亮的太阳，又何尝会失去健康愉快的心情呢？

人生遇到阴雨天，就给心情画一轮太阳，生活的色彩会斑斓起来，生命的意义也会丰富起来。

来源：2023年6月下P31

初审统筹：魏宇鸿

版式设计：张宏波

编辑：魏宇鸿

复审：李宇宁

终审：谢鹏

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