文|壮壮妈
蒙特利尔今年秋天好像格外温暖，有点愁坏了冰雪运动的发烧友。
家里雪板早擦的锃光瓦亮，数着手指头盼望雪场开放呢！
有盼着飘雪花的，就有害怕下雪的。站在高山上，蹬着雪板如鸟般俯冲而下，这可不是谁都做得来。
难道胆子小、恐高、平衡能力差，就无缘滑雪了？
还真不是！有另一种滑雪，不需要坐着缆车上高山，不需要练平衡，甚至不需要开几十里到山里，家门口就可以完成。
这就是越野滑雪
猛一看，也是滑雪板、滑雪杖，有啥区别呢？但细看就发现不同了。
越野滑雪的雪板更窄、更轻、更长，而雪靴更柔软，还可以把脚跟抬起来。看起来就轻松不少。
但是，
越野滑雪可真的不轻松。
越野滑雪并不需要借助山势，主要靠自己通过双脚滑行和手持雪杖推动前进。可以平地或在缓坡地带行走。
高山滑雪是借助山势，不需要自己费劲向前推动。
自己努力做功和靠山势转化成动能，这个哪个更轻松，一眼就有答案了。
所以，越野滑雪通常比高山滑雪更累。
如果想有意锻炼手臂、腿部、核心肌群的协调发力，那就试试越野滑雪吧。而且，这还是一项冬季很好的有氧运动，燃烧卡路里，对消除赘肉有奇效。
哪里可以越野滑雪？
这还用问？
越野滑雪嘛，当然是在野外了，穿越树林，欣赏美景。
如果想去森林公园，与大自然来个深度拥抱，自然要去野外。
许多森林公园都有越野滑雪的雪道。滑行过程中，呼吸着清新的冬日空气，欣赏沿途的雪景与森林，不但锻炼身体，还能欣赏美景。
但是，城里就有许多人造的雪道用于越野滑雪的练习。许多大一点的公园都会借着大雪覆盖的绿地修越野滑雪的雪道。
我听到一个搞笑的故事：
一个刚来蒙特利尔的朋友，第一年冬天就给孩子租了滑雪板，报了滑雪课。
还没到元旦开课的时候，雪就下个不停。她们去附近的公园滑雪坡，却发现公园里有雪道，就像跑道那样。
朋友像发现了新大陆，第二天就拉着娃，背着雪板来滑雪。小朋友费劲地撑着雪杖，走了没几步就呼哧带喘。路过的歪果仁看着他们直笑，却什么都没说。
朋友完全不明所以。
直到几年之后，她才恍然大悟，这公园里的雪道是越野滑雪用的。
虽然好笑，但也说明了，蒙特利尔玩越野滑雪是相当方便的。
蒙特利尔那些家门口的越野雪道
你知道吗？蒙特利尔拥有近200公里的越野滑雪道。
这些经过规划、压雪和标识的雪道，整齐排列，就像雪地上的跑道。
适合初学者和家庭活动：
Jarry 公园：这里有一条平坦的2.1公里滑雪道，非常适合家庭和初学者。205 Rue Gary-Carter, Montréal, QC H2R 2V7
Île-de-la-Visitation 自然公园：设有适合短途滑行的雪道，尤其适合滑雪新手，边运动还能边欣赏优美的河景。2425 Boul. Gouin E, Montréal, QC H2B 1X7
中等水平
La Fontaine 公园：提供两条总长3.9公里的滑雪道，遍布公园的西侧区域。 3819 Av. Calixa-Lavallée, Montréal, QC H2L 3A7
Jeanne-Mance 公园：有一条1.3公里的滑雪道，适合较为轻松的滑雪体验。4422 Av. de l'Esplanade, Montréal, QC H2W 2N4
Maisonneuve 公园：这里的滑雪道宁静怡人，是提升技术的理想之地。4601 R. Sherbrooke E, Montréal, QC H1X 2B1
高手
Mont-Royal 公园：提起著名的皇家山公园，很多人都知道这里的越野滑雪道，长达22公里，在坡道间穿行。适合有一定技术，想来点挑战的人。如果没有基础也别担心，这里提供滑雪入门课程和训练，此外，还有适合成人和儿童的滑雪课程。
Jean-Drapeau 公园的 Sainte-Hélène 岛：拥有5.4公里的滑雪道，另有1公里的滑雪道从轮渡码头延伸至Sainte-Hélène岛的灯塔。
多样环境的滑雪体验
既想运动，又想欣赏野外风景， 可以来这里：
Angrignon 公园：滑雪道全长10.5公里，穿梭在森林间，这里的冰冻池塘美景是一绝。3400 Boul des Trinitaires, Montréal, QC H4E 4J3
Bois-de-Liesse 自然公园：这家位于西岛自然公园的雪道，有10公里，深受滑雪爱好者的喜爱。9432 Boul Gouin O, Pierrefonds - Roxboro, QC H8Y 1T4
滑行式滑雪道
如果想挑战一下滑行式越野滑雪，这些公园也有合适的雪道。先在这里练好技术，再去钻山头也不迟。
Angrignon 公园：2.8公里滑雪道
Mont-Royal 公园：4公里滑雪道
Maisonneuve 公园：2.7公里滑雪道
Bois-de-Liesse 自然公园（Camille 区段）：3公里环形滑雪道
亲近自然的越野滑雪
植物园的户外区域免费开放，是一处理想的滑雪地，同时也适合观鸟。
Pointe-aux-Prairies 自然公园：这里拥有11公里的滑雪道，吸引着喜爱野生动物的人们。在滑行时如果多留意，还有机会看到白尾鹿的踪迹。14905 R. Sherbrooke E, Montréal, QC H1A 4G4
Cap-Saint-Jacques 自然公园：设有14公里的滑雪道，能欣赏到优美的水景。沿途还可观察到各种动物留下的痕迹。20099 Boul Gouin O, Pierrefonds, QC H9K 1C6
这么多选择，总有一款适合您。
其实对于我来说，家门口体育场上压出的滑雪道就挺好。不用开车，扛着雪板就去了。
虽然有点傻傻地跑“雪圈”的感觉，但省下了大把的开车时间和精力，还能卓有成效地锻炼身体。适合事多时间少，又不想浪费冬季户外运动乐趣的人。
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