好多童鞋一直关切地询问juju之前的创业项目-- 健康品牌【窕里】怎么样了？怎么好久没有听见消息了？
2年前，juju和合伙人决定给天天忙着找主播带货的创业状态按个暂停键，之后juju也没有再在自己的公众号上推广过产品了。
回购的老客户们慢慢把产品买光之后，我们没有急着去再生产一批新的产品。非常感谢你们曾经支持窕里的产品“小傲胶”“姜姜好”“小参机”...这些美好的名字正静候着一个合适的契机与大家再次相见。
时隔2年之后，juju这次想要向大家发起一个邀请，也是窕里重新（从心）出发的一个全新尝试 —— “滋养身心能量”为主题的共创式旅修活动！
为什么想做旅修？
tiaoli wellness retreat
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窕里是一个关心都市女性身心灵健康的生活方式品牌。窕里与“调理”谐音，juju一直相信，关于健康，真正重要的是找到让自己安心和舒服的状态。
在品牌推出时的第一篇推文中就写道：
真正的疗愈从不来自外界，
而是源于自我的觉知与向内的探索
每个个体都值得更广阔的生活愿景
然而讽刺的是，我作为创始人，永远高能量、充满执行力的juju，却在后来经历了一场史无前例的身心透支 —— 身体层面上因为长期压力和疲劳导致免疫力低下，引起了经期失调和皮肤发炎。心理层面更是感觉做啥其实都没有什么意义，不知道自己这么拼到底为了什么。
过去2年都在进行缓慢的疗愈：让身体先获得足够的休息，然后慢慢打开内心，从一些习惯性的思维模式中打开，体验生命能量的不同面向。
最难的，是从大家都推崇和羡慕的那种“精英”“高能量”“超高执行力”“理性逻辑”的模式中走出来，在大自然之中，感悟“顺其自然”的智慧，学习接纳和允许自己处于不同的能量状态中。
慢慢的，像拨洋葱一般，一层一层地去疗愈自己，打开自己。最终触碰到最核心的，最脆弱的部分。这一段亲身经历，极其宝贵，从外界来看，好像我没有在做更多的事情，没有获得更多的成就，但却是自我成长最大的一段时间。
回头来看，疗愈自己的这2年里，让我最感恩的3件事情是：
1️⃣ 阅读、大量地阅读
2️⃣ 链接大自然的能量，学习自然的智慧
3️⃣ 唤醒五感，学习全身心地去感受
这段经历，完全打开了我人生的另一个面向，学会了“退”（vs 进），学会了倾听（vs 表达）、学会了感受（vs思考），学会了温柔地接纳自己（vs 严格地督促自己）.....
这些不同面向的生命体验，彻底地拓展了我，也让我对窕里的初心重新有了认识。"真正的疗愈从不来自外界，而是源于自我的觉知与向内的探索。每个个体都值得更广阔的生活愿景。” -- 曾经写下的这句话时，仅是在思维层面的认同，觉得它是“对”的， 现在已经切身地领悟到了。
所以juju想要通过旅修活动，把这些宝贵的体验和感受分享给大家，也让窕里的理念继续传递下去。
什么是旅修？
tiaoli wellness retreat
从千篇一律的日常中跳出，
用焕然一新的体验，
重新联结身心、调神、调频
链接自然能量、滋养的交流、唤醒感知力
...
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旅修（retreat) = 旅行+修行，一场美好的旅修活动，需要在“旅”和“修”之间找到一个很好的平衡点。
去到一个美好的大自然环境中，从日常生活状态里彻底跳出来，打开感官，链接不一样的生命能量。但又不是单纯的旅行，不是去一个地方打卡那里的景点。
👆上个月在大理，在美好的小院子里吃晚餐
仿佛把《小森林》里的生活变成了现实
有学习和分享的部分，通过精心打造的活动，在体验中亲自感受，从而学到东西。（juju不喜欢用“课程”这个词,换成“workshop工作坊”这个词可能会好一些。）
这次旅修的主题是“滋养身心能量”，所有的体验都围绕着这个主题打造。希望通过链接滋养身心的能量（纯粹的大自然、治愈的人际交流、不一样的生命体验...），来唤醒生命力！
👆去年在大理洱海边✨
your softness is your power
越柔软，越强大
开心 = 把心打开
放下，接纳，包容
整合柔软的、灵活的、脆弱的、真实的自我
💚
这次为什么选在大理？
从此以后，跟着缘分做事
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去年在我内在能量很低的时候，朋友阿寻（doubleduck 有机葡萄气泡酒品牌创始人）问我有没有兴趣和她一起拜访一些美好的有机农场。
我一口就答应了。之前窕里的产品都是和供应链合作研发的，窝在工厂的日子很有趣，但我最感兴趣的是那些植物本身。我很想要去溯源，亲自看到植物生长的地方（不仅是自然环境，还有本土的人文风情），却因为忙着找主播带货而没有机会。
于是我作为一个小跟班，跟着阿寻玩。我们一起去了海南、苏州、大理的农场，那些时光也为我低迷的内心，注入了宝贵的光和能量。
我一直记着在苏州的时候，在烟雾蒙蒙的小雨中，我们骑着自行车去割菜（这段经历在播客中也分享过，对我来说真的很有意义）。
我们对着一大片油菜花田发呆，阿寻问我“你觉得幸福是什么？” 我说“就是现在吧..." 当下的那一刻，什么都没做，什么都没有，却真心感觉幸福。
我们在大理的时候住在【彩田农场】，去看大马士革玫瑰花。农场主理人【可乐姐】当时忙着搬家，没有与我们深入聊天，我却在短暂的接触中，对可乐姐心生好感。
很多感受是非语言的，你可以从一个人的气质，和她创造的环境中，感受到一个人身上散发的能量。
我们去的时候恰逢玫瑰花采摘季节，与花农小姐姐们一起住在农场的宿舍中。大家就这样安安静静地摘花、检花，安安静静地吃饭（好吃的素食）。
就这样安住在当下，不急不慢地做好手上的事情...我感受着如此的生命频率，内心有了别样的触动。离开之后也还是被久久地感动着，似乎在我心里发生着什么，但用语言说不清楚。
👆去年4月在大理，大马士革玫瑰花采摘的季节
在那个时候，我的脑中就已经萌芽了一个想法💡，我想要把这样的体验分享出去。很多东西是无法用文字形容的，我在文章里再怎么写，也不如亲自感受一下。真正打动人的体验不是在思维和语言层面的，而是全身心（身体+心灵）的感受。
当时彩田的宿舍条件不太合适，加上我还处于一个能量状态比较低的时期。我只是内心看到了这个想法，并没有急着去行动。
一年之后，时机自然地成熟了。
今年4月，我刚刚写完我的书稿，很多模模糊糊的想法，已经被反复梳理地很清楚了。那时的我，刚完成了一次内在的蜕变，全身充满了一股破茧而出的能量。可乐姐恰好看到了我发的朋友圈，来祝我生日快乐。于是，我第一次和她提到，我想要办旅修活动的想法。
不可思议的是，她告诉我，她们正在建造一个空间叫“无界森林”，有几亩地正尝试一种全新的生态种植体系，所建的住宿空间就是想用来办游学活动的！（这个消息她也一直没有对外公布）。
我当时就有一种“omg！缘分到位了！”的感觉。
👆上个月在大理，为这次的旅修踩点
当我开始和身边的朋友说我要办“旅修”活动的时候，她们纷纷好奇地问我，有什么计划（频次、场地选择、商业模式...)。我都笑着回答：“没有计划，我想随着缘分做事。”
“无界森林”空间慢慢地建成。上个月，我回到大理，去看看场地，也和可乐姐再次见面。
这次我们有了更深度交流的机会，我听到可乐姐的故事，深深地受到触动，也促成了《不赶时间》这档播客节目的诞生。（感兴趣的童鞋可以去听我和可乐姐的第一期播客节目哦～）
👇扫码左图，可以进入小宇宙的播放页面
我们一起讨论和策划旅修的具体安排，如同拼拼图一般，4天4夜的活动渐渐变得完整、清晰。在策划的过程里，我也实实在在地感受到了什么叫“信任过程”（trust the process)，不要急，不要控制太多，灵感会自然到来。
下面和大家分享这场旅修活动的一些安排，但也不想透露太具体的每日活动，想保留一些“未知的惊喜”😊
“滋养身心能量”
共创式主题旅修
（9月5日-8日）
9月5日：
在大理集合，欢迎仪式
9月6、7、8日三天，分别是
食物能量
情绪能量
生命能量
三大主题的体验、分享
每天都精心设计和安排的体验式学习，更加独一无二的，是juju每天1.5-2小时的主题分享。
在写书过程中，juju深度梳理出10年成长探索，3次身心蜕变，2年深度沉淀后的感悟。而旅修中的分享内容，是根据食物能量/情绪能量/生命能量为主题，凝集出的深度高能精华！
在大家到达大理之前的一周，juju就会开始带领大家一起调频、调神。
希望能够通过这次旅修，为大家埋下一颗意识的种子，从此开始去真正创造想要的人生体验，而不是把生命当作一个“问题”去解决。
你将获得独一无二的深度体验
🌟 精心设计的体验式学习，唤醒五感，感受当下的自然能量
🌟 冥想、呼吸练习，升起觉察与智慧
🌟 juju的独家高能分享，独一无二的深度精华
🌟 新鲜自制的超美味有机素食，轻盈又充满能量
🌟 “无界森林”美好居住空间，把《小森林》里的生活，过成现实
🌟 一群同频伙伴，滋养和真实的交流，让情绪和感知流动起来
🌟 专属摄影陪伴，留下美好的回忆瞬间
与自然深度互动
唤醒五感，学习生命的智慧
在大自然里，唤醒五感，学习用全身心去感知生命（而不是被思维主宰），每一刻都全然体会当下。
通过与自然的深度交流，开启生命的智慧。
建立身心联结的练习
每日冥想、呼吸、放松和觉察
每日juju都会和大家一起进行正念冥想、呼吸的练习，学习感受与身体的联结，放松和觉察。
接纳所有思绪，接纳所有情绪，把困扰自己的情绪能量转化为创造生活的源泉。
吸收植物能量
用中医智慧去理解食物、芳疗
带着感知去生活
三餐会是超美味的有机素食，食材充满了自然能量，由江姐（一个把生活过成诗的姐姐）为我们亲手烹饪。
用传统中医的智慧，去理解食物的能量（真正的东方食疗）。从芳疗的角度去链接植物的疗愈能量，从此学会照顾自己的身体和情绪。
欣赏真正由心创造的艺术
把心打开，细腻感知
音乐是能最快帮助我们调频的艺术形式。我们请到了业界知名的手碟音乐人，为大家带来真正从心里流出的疗愈音乐。
让情绪流动，让真实的内心被看见。听过如此打动人心的音乐后，从此你的耳朵会很挑剔。
同频的生命能量，
滋养、流动的交流
什么是“共创式体验”？体验中最重要的还是在于“人” 。前2天就已经报名的一位小伙伴说：“我也在路上，我知道很难，但我知道我一定能找到和我同频的人。”
深度交流时间，真正被看见，被抱持。人生的道路上，从此我们都有彼此。
“无界森林”空间
多元丰富的生命形式，破除竞争意识
共同创造富足的生态
我们将会一起住在“无界森林”空间，这是一栋充满诗意和生活美学的小屋，刚刚好让我们这样一群伙伴舒舒服服的住下。不想放太多照片剧透～ 相信你们一定会爱上的！
居住空间边上是2亩地，采用“再生食物森林”的理念，让多元化的植物们互相扶持着生长，形成一个生生不息的生态系统。人类也可以学习去破除竞争意识，共同创造一个富足、丰盛的生态。
专属摄影，记录我们的故事
👆上次我和可乐姐的一些图片都是马哥抓拍的。他用的长焦距，我们完全不知道他在拍呢！
摄影师马哥也是一个很有故事的人，你们见到他后就会知道。大家可以离开手机，完全投入当下的体验当中，交给马哥把美好的瞬间记录下来，保留住珍贵的回忆。
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不想要剧透太多，所以没有透露课程和活动太过具体的信息。达到之后，每个人会收到juju亲手制作的一个小册子哦，里面会有具体的每日安排。
暂时还是想保留一些神秘感，和一份期待的心情～ 未知才有惊喜嘛！请相信juju的安排😊～
【活动信息：报名及费用】
🌟 日期 🌟
2024年9月5日-9月8日
9月5日到达大理，举办欢迎仪式
包含4晚住宿（5日-8日）
9日自行安排离开
🌟 地点 🌟
云南大理
“无界森林”空间
报名后在群里分享具体地址，
（离古城不远，位置不偏的）
共创式主题旅修
“滋养身心能量”
（精品限量团）
已经有熟悉信任的小伙伴们，
第一时间通过窕里的公众号推文报名了！
名额有限，留给同频的有缘人
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【费用】
原总价值12800元
<首期亲友价>
8650元/人
费用包含：
- 4晚住宿（详情请联系小助理沟通）
- 每日三餐（精心烹饪的有机素食）
- 所有精心设计的课程/体验，及物料和场地费用
- 大理活动相关的交通安排
- 超棒的摄影师跟拍（全程记录不打扰，让你专注于当下的体验，又能留下宝贵的回忆）
不包含：
-个人机票、旅行保险和个人消费等。
注意💡：报名后不退款，如有特殊情况，私下联系小助理【小里】，可协助在社群里转让。
报名、付款、咨询请联系【小里】
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名额有限，报满后也可以联系【小里】waitlist,
或者优先通知下期旅修讯息✉️
期待与你相见💚
共创一段难忘的回忆
