童鞋们好久不见呀！👋
云南的旅修活动办完后，juju又马不停蹄地出差，跑了好几个城市，前两天才回到香港的家里。现在终于坐在桌前，安安静静地开始写这篇文章😊
参加旅修的小姐妹们都发了好几条朋友圈，我反而一条都没发。那短短的3-4天里，每一刻都全身心地沉浸在当下，内心涌出好多感动，胸口一直是满满的，暖暖的。因为太宝贵了，反而有种无法轻易去言说的感觉。
前两周到处出差，见到的朋友们都纷纷好奇地问我“大理的旅修办的怎么样？”我都回答说，“真的非常～非常～棒！”除此之外，一时都不知从何说起。
左：香港的雨天🌧️
右：大理，大家陆续到达的那天，雨越下越大
今天香港又下雨，天阴沉沉的。我终于从云盘下载了全部的活动照片。感谢摄影师马哥，偷偷地为我们捕捉到了那么多真实、自然的瞬间。
坐在昏暗的客厅里，一张张翻着我们的照片，我的心情一下子就回到了为大家准备欢迎晚宴的那天傍晚....
蓝心去院子里剪一些花下来，用来装饰我们的晚餐餐桌。（画面太美，我忍不住偷偷拍她🤭
今年的雨水格外多，大家从不同的城市陆续到达大理的那天，下午又淅淅沥沥地开始下小雨。我一边有点担心那几个仍未落地的小姐妹，一路还顺不顺利；一边麻利地和「无界森林」的小伙伴们一起为欢迎晚宴做准备～
天色渐渐黑下来，大家也都陆续到达了。温暖的灯光，舒缓的音乐，厨房里冒出来阵阵菜香，氛围感就这样拉满了🥰
入座后，大家纷纷惊叹餐桌的美丽和丰富，充满了大自然的生命力。我忍不住说了好几遍：“每一朵花都是不一样的哦！花上的水珠是雨水呢！”
大家都被这份即兴的、真实的小确幸打动，满心欢喜地端详起自己面前的那朵小花。此刻在电脑前码这行字，仿佛是没有什么大不了的细节。而置身于那个场域里，我能清晰地感觉到，在开始细细欣赏小花的那一刻，大家把自己的心都打开了
—— 接下来的3天里，每一个美好的点滴都不想被忽略，想要全部吸收进自己的生命里。
把心“打开”，是没有防备、对抗、比较、评判，心的边界是暖融融的，愿意让自己的真实情绪流露出来，也愿意让别人的善意和爱进去。
我特地在网上买了一盒“破冰”小卡片，事实是，我们之间完全没有任何“冰”需要去破。熟悉、放松、信任的感觉在我们见面的那一刻就自然地存在了。
真的好奇妙！
频频感叹，我们每个人完全不一样，却又有着微妙的“志同道合”感。“同频”的含义，此刻具像化了！
这几天，我们抛开社会角色（事业、行业、妈妈、老板、妻子...) ，在这里就只是做“自己”。
荣格说过：“当我们不愿面对及接纳对自己的某些想法、感受及观点时，它们就会被潜意识压下去而变为阴影。”
而在这里，在我们互相建立起的这段关系里，任何情绪，任何想法都是被允许的，被接纳的。被看见，被理解，本身就有着强大的治愈能量。
最后一天的早上，我们在无为寺旁边一块幽静的小树林里，手牵手拉成一圈做了一个即兴的冥想。那一刻，很感动，很幸福，我还哭了。
往山下走的时候，murphy走在我身边，说“感觉你现在很开心”，顿了几秒之后，她补充道“但不是那种雀跃的感觉..."
我恍然大悟，马上说道；“开心！是的，开心就是把心打开！”❤️
（左：江姐的招牌“能量荷包蛋”，照片无法展示它有好吃😋，我们每个人都很快炫完一盘！
（右：第二天晚上吃酸汤火锅，从院子里砍下一片大大的芭蕉叶做托盘
在「无界」住的这几天，我们的身心都被照顾地很好。每顿都有江姐亲手烹饪的十菜一汤，江姐提前拟好了每天的菜谱，没有一道菜是重复的。
食材都是精心挑选的有机蔬菜，而香喷喷的米饭是可乐姐的农场里亲自种出来的（白族阿姨人工插秧，有机生态种植方式。
我们这群平时都要戒碳水的都市姑娘们，居然每顿都要吃上两碗米饭🍚！
这种被用心照顾的感觉，并不是简单地提供服务，而是真正发自内心的关怀和在乎。被认真地、温柔地关怀过，就会知道自己可以去如何照顾和关怀他人。
juju我平时几乎天天都要喝咖啡的，办活动那几天居然感觉并不需要靠咖啡来让自己振奋。我就让自己舒舒服服地处在一个放松的状态里，哪怕是由我带领的分享环节，都是感觉轻松的。
🌟 Life and growth in nature 🌟
正念的练习渗透在每一天的方方面面，在有机农场里和大自然深度接触，植物芳疗冥想，有机食物的鉴别学习，山野里的轻徒步 ......
每一项体验活动，都在不断地引导大家，去打开自己的嗅觉、味觉、视觉、触觉、听觉.....放下满脑的思绪，去如实地感受。
如果感觉人生陷入僵局，打破的方法就是去让自己处在不同的情况和环境中，以寻求新的灵感。
过去的我们，习惯于从书本中学习知识，从字面上理解含义。而在这里，我们重新学习如何感受，从多元的角度去了解自己，在大自然里学习智慧。从而长出新的触角，去链接这个世界。
我设计了“生命能量板”的制作环节，大家都很喜欢。
👆Elika的板板，现在在她上海家里的墙上
参考了“梦想愿景板”的形式，但并不需要给自己定目标，而是鼓励大家从内在情绪出发，感受自己真正想要的生命体验是什么。
剪纸、筛选、拼贴的过程，就是在和自己的内心对话。Elika说，“我发现自己其实没有那么想要自由。”琦琦说，“原来我曾说服自己不重要的那些东西，我还是很想要的。”
growing free
自然的事物，自然要发生
怡然自得的动与静
soft
每一程 都了不起
....
👆上面这个是juju的生命能量板 —— 是一种自在、惬意、生长的感觉。
很喜欢这两张图片，一个是女孩，一个是小小的蕨类植物。一起贴在了生命能量板上，才发现这两张图是如此的一致—— 雨水、阳光、扎根的勇气、有股向上生长的生命力...
“一切美好事物都是野性并自由的。”
—— 梭罗，著有《瓦尔登湖》
我们所住的「无界」空间旁边有2亩地，是蓝心刚刚开启的“再生食物森林”项目。比起传统的有机种植，它是模仿物种多元、丰富的森林，尽可能少的人工干预。
这2亩地之前被用于种植蓝莓，被化肥和农药折腾得到土壤板结，完全没有生机。所以需要用一年多的时间，把那2亩地给“养”回来。
蓝心告诉我们：现在“养土地”所做的，是种上各种各样的“绿肥植物”。我们现在看到的，是长得高高的高粱，再过一段时间，高粱都会败掉，腐烂，接着荞麦会长起来。然后荞麦会败掉，新的作物会再长起来...如此循环...
蓝心给我摘了一朵兰花，我把它放在床头，那一晚的梦里都有阵阵花香✨
这个概念我上次来大理时，已经听可乐姐说过了，这次再听一遍，又有了新的启发 —— 我们总觉得生命的发展应该要“进步”，要再上一个台阶。
我们总是无法接纳，有些东西就是会衰败，然后消失的。比如，关系的淡去，行业的消亡、一些东西无论曾经如何繁茂亮丽，确实就已经成为上一个故事了。
就好像给人生开启一部新的电影，会有新的剧情和角色出现。我们要接纳的，就是上一部电影已经谢幕了的这个事实。
但它们不会真的消失，而是变成肥料，孕育新的事物出来。曾经听过一句话“当你觉得一切都结束的时候，你将迎来新的开始。”
So, what's next?
短短的几天结束后，在“心满意足，又有点意犹未尽”的情绪里，大家都坐上飞机，要回到熟悉的日常工作和生活当中去了。
做提案，做文件，去pitch, 谈合作，谈价格、落地执行等等....现实生活里的工作/问题一如既往，但带着新长出来的觉察力，再去面对时，好像也都不一样了。
我们还是需要通过“做事”去激发自己下一步的学习和成长，激发出自己体内更大的潜力。哪怕是住在大理的可乐姐、江姐，看似过着“桃花源”一般的生活，她们也是在开启新的项目，用心经营自己生活和事业都是不简单的。
从大理离开后，我也马不停蹄地出了近2周的差。谈一些商业上的合作，也让我把好久没穿的小西装和高跟鞋给穿上了。从大自然里走出来，直接踏进高级写字楼里的会议室，并没有什么违和感。
（左：在大理的小院子🍃
（右：在香港的咖啡馆☕️
辗转于酒店、高铁、机场之间时，我心里也明白—— 酝酿一件事，就好像酿酒，需要恰当的条件，恰当的呵护，当然，还需要时间。
带着积极主动的心态去做事，用执行力去推动事情的发展和落地。但不去强硬地推进，时机不成熟时，光有那种“非做不可”的咬牙切齿也没有什么作用。
我提醒自己，随时保持一种自我觉察，在日常工作中去练习这种“行动有力，心不用力”的做事感觉。
（好喜欢这两组照片放在一起时的感觉呀！“区别”中又有着某种“一致性”。
下个月我会给一家金融公司做企业培训，分享精力管理、沟通协商等主题。这也倒逼我去把过去熟悉的方法论、工具、思维模型等重新进行系统化整理。
一直看juju文章的童鞋会知道，去年的我，对于“框架”、“工具”、“系统”这些硬邦邦的词汇是非常抗拒的，我想要打破自己过去那套东西。
而走到了今天，我已经不抗拒了，反而想要重新整合回自己的生命里（高跟鞋这不也穿起来了么🤭
“专业性”和“创造性”并不互斥，就像琦琦在上面的小作文里写的 —— “自然万物，本就无益害，皆是相生相克的平衡，我们所要做的努力就是不失衡。”
好多朋友询问下一期旅修是什么时候？
旅修一定会继续办下去，我自己也从中收获太多了！通过这一次的尝试，我想接下来举办的还是10人以内的亲密小型活动。每个人都可以被很好地照顾到，互相之间都有机会深度交流。
这件事我只想跟着缘分去做，所以地理位置上只会选择当地有信任的好朋友的地方举办。而举办活动本身，也是我和欣赏的好朋友一起创造经历和故事的过程呀！
现在有大理和内蒙古两个地方（内蒙古就又是一个奇妙的缘分故事啦，有机会juju再和大家慢慢说呀～）没有固定的频次，一切随缘分和大自然的时节来定。
今年有可能在圣诞节之前再办一次，现在一切都还不确定。因为人数和频次的限制，我不会做太多的推广宣传。能来参加的，靠的是信任和缘分呢～
如果你对juju的旅修很感兴趣，可以加juju微信号（ID: juju_serendipity, 加过其他号的童鞋不用重复添加咯，一样滴），下一次在策划初期就和大家先私下商量时间。
除此之外，10月随着juju新书《阳光不会赶时间》的推出，也想趁机和大家多在线下见见面！
2024年的秋冬，各个城市会有一系列不同类型的活动发生哦！偷偷透露一些，大致会有——
🌟 出版社帮忙组织的新书推介/签售活动
🌟 品牌/企业赞助的主题分享活动
🌟 juju自己筹办高质量的线下交流/社交型活动
相信还有很多新的可能性，会在过程中自然发生...不想错过和juju见面机会的，可以加微信号（ID: juju_serendipity），看到第一手活动信息。
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（之前加过juju其他号的，不需要重复添加咯，
一样滴～）
好啦～今天的文章就写到这里！最后和大家分享「无界」的树上的一只红肚皮小松鼠～have a good day!💚
