![]()
你有没有发现，某种情绪会更频繁地出现在你生活中？
可能是焦虑，不安，感恩或者兴奋……
美国心理迷网一项5000人参与的情绪调查，揭示了不同人格在生活中最频繁出现的情绪。（文末可参与问卷）
16型人格中的SJ组最常呈现什么样的情绪呢？（👉︎回顾NF组、NT组情绪）
16型人格的3大情绪
16人格数据：ISFJ 最有可能说他们喜欢列出待办事项清单。焦虑是 ISFJ 的第一位情绪。ISFJ 渴望稳定，渴望知道明天会发生什么。不稳定、不确定性和缺乏常规会让他们感到不知所措和迷失。他们还倾向于承担很多责任，这意味着他们可能会把自己的需求放在最后，最终精疲力竭、不堪重负。![]()
感恩（Gratitude）排在第二位。ISFJ深深感激他们生活中的人和他们在日常生活中建立的小舒适。一个温暖的拥抱、一顿家庭聚餐或一次轻快的秋日散步都可以让他们接触到最终赋予生活意义的小细节。“我很感激有一个稳定的家、亲密的朋友和与家人在一起的时光，”一位ISFJ采访者说道。“满怀希望”（Hopefulness）排在前三名。即使他们周围的世界感到不稳定和不确定，许多 ISFJ 努力创建和支持自己的关系和社区，以增强情感能量。不少在焦虑中挣扎的 ISFJ 在友谊、家庭或信仰中找到了希望。16人格研究：尽管 ESFJ 最有可能自我感觉良好，对生活感到满意，但他们仍会像其他人一样感到倦怠和压力。感恩（Gratitude）是 ESFJ 最常表现出来的情感。ESFJ 以善解人意和关怀的天性而闻名，他们会对在生活中拥有支持自己的家人和亲密朋友感到幸运。根据美国心理学协会的研究，拥有牢固友谊的人对生活更满意，患抑郁症的可能性更小。![]()
ESFJ觉得结交新朋友很容易，而且大多数人都有一个坚实的支持团体。这些因素可能有助于他们对生活产生整体的感恩之心。焦虑排在第二位。对于 ESFJ 来说，稳定、平静、充满支持关系的生活是关键。当生活似乎不可预测、不稳定或千变万化时，他们会感到非常焦虑。除此之外，许多 ESFJ 很难优先考虑个人需求，而是关注其他人和他们的需求。当他们被压抑的需求在压力时刻爆发时，这会导致焦虑感。
乐观情绪排在第三位。乐观排在焦虑之后，这似乎有点矛盾，但对于 ESFJ 来说，他们通过强烈的社区意识、友谊和稳定感来增强自己的力量。虽然有些类型的人有独狼的心态，但 ESFJ 却相信，只要有合适的朋友或家人团队在身边，一切皆有可能。16人格数据：ISTJ 是最有可能说自己不喜欢日常生活被别人打断的性格类型。ISTJ 的情绪第一名是焦虑。事实上，关于类型和焦虑的调查中，ISTJ 是第二容易感到焦虑的类型。对于 ISTJ 来说，当他们感到事情正在失去控制，或担心自己没有为潜在问题做好充分准备时，焦虑感就开始了。![]()
面对不确定性、未知和不可预测性，这种通常冷静、勤奋的性格陷入了一种充满压力的状态。排名第二的是知足（Contentment）。ISTJ相信充分利用身边的一切，并经常从简单的快乐中找到快乐，比如早晨散步、品尝现煮咖啡或与家人聚餐。当其他类型的人永远在考虑未来的情景时，ISTJ 正努力创造一种传统和稳定的感觉。他们试图在许多人匆匆走过的小细节中寻找快乐和美。排在第三位的是悲伤（Sadness），位列所有人格悲伤票数最多的类型。这让我们感到惊讶，在 ISTJ 坚忍的外表下，他们比表面上更加敏感。同时，他们也有感伤和怀旧的一面，可以长时间沉浸在苦乐参半的回忆中。“我不认为悲伤一定是坏事，”一位ISTJ采访者说，“我认为它让生活更有意义。”16人格数据：ESTJ 是最可能说自己从不轻易言弃的性格类型，他们很少无法完成自己手头上的事情。不安（Restlessness）是 ESTJ 的头号情绪。这些高效、积极进取的人总是觉得自己需要提高效率，当事情进展缓慢或停滞不前时，他们就会焦躁不安。“我讨厌无所事事。” ESTJ采访者这样说，“如果我没有进步，我就觉得自己在浪费时间。”![]()
这种驱动力是由他们主导的外向思维（Te）推动的，这促使他们设定目标并取得成果，当事情发生得不够快时，他们往往会失去耐心。对 ESTJ 来说，乐观（Optimism）排在第二位。尽管他们可能会感到焦躁不安，但他们对自己完成任务和实现目标的能力充满信心。ESTJ采访者分享道：“我一直相信我能把事情做得更好。”这种乐观情绪激发了他们的决心，并帮助他们即使在困难的情况下也能保持专注。
满足感（Contentment）排在第三位。虽然 ESTJ 追求进步，但他们也欣赏完成任务或达到里程碑所带来的满足感。作为SJ型人，他们欣赏生活中能带来满足感的小事。ESTJ 会注意到细微的细节并从中获得快乐。从秋高气爽的感觉到舒适的毯子的温暖，他们试着充分欣赏此时此地的小乐趣。
![]()
今日留言
![]()
我注意到 ISTJ 特别容易压抑自己的情绪，尤其是男性，因为男性流露一些脆弱的情绪会遭到污名化（通常是自我造成的）。事实上，如果你对一个亲近的人敞开心扉，你可能会因为表达自己的想法而感觉好得多。
![]()
谨慎型守护者：Rosanny (ISFJ-T)
我是一个不折不扣的ISFJ，当冲突出现或事情没有按照我的计划发展时，我真的很焦虑。现在在工作中，有人给我发了一封责备的邮件，说我的一个项目从来没有给我截止日期。我仍然对它感到焦虑，只是因为没有完成它而自责。
![]()
谨慎型执政官：Tamara (ESFJ-T)
我是 ESFJ，但有时社交能力也不佳。我很长时间以来都很困惑，为什么我是 ESFJ，但同时在某些社交场合却不自在。我发现，并不是说 ESFJ 就意味着我们有很好的社交能力。只是我们对人更感兴趣，更渴望擅长社交。尽管我现在不擅长社交，但我确实在努力变得更好。
The 3 emotions most commonly experienced by 16 personalities
扫描下方/识别 做MBTI 情绪调查 👇
![]()
相关结果将会在MBTI星球公众号中发布~
“我的兴趣爱好总是在不断变化”、“我找不到自己的个人优势在哪里？”点击下方文章解锁16型人格，如何找到自己喜欢做的事情。
![]()
