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你有没有发现，某种情绪会更频繁地出现在你生活中？
可能是焦虑，不安，感恩或者兴奋……
美国心理迷网一项5000人参与的情绪调查，揭示了不同人格在生活中最频繁出现的情绪。（文末可参与问卷）
16型人格中的S_P组最常呈现什么样的情绪呢？ （👉︎回顾NF组的情绪盘点）
16型人格的3大情绪
1.ISFP（探险家）：焦虑、满足、不安。
16人格研究：为了有效地恢复和重获活力，ISFP应该给自己时间和空间，让自己重新受到周围世界的启发。对于 ISFP 来说，焦虑排在第一位。他们经常感到被一个期望自己“融入”并像其他人一样的世界所压倒。他们是自由的精神和个人主义者，讨厌那种必须戴上面具或成为别人的感觉。当他们无法做自己喜欢的事情时，会感到最有焦虑感。满足感（Contentment）排在 ISFP 的第二位。他们喜欢与周围环境保持联系，充分品味每个细节。别的类型可能会一边喝咖啡一边担心工作任务，而 ISFP 会花时间充分品味每一口，专注于每一种味道的细微差别。这种活在当下、充分享受每一刻的能力可以帮助 ISFP 对生活感到更加满足。躁动不安（Restlessness）位列第三。ISFP需要自由——自由地探索、创造和按照自己的意愿生活。当这种自由受到限制时，躁动不安就会迅速出现。“如果我不能表达自己，或者生活感觉太刻板僵化，我就会开始感到窒息。”一位 ISFP 分享道。16人格研究：ESFP 不喜欢纠缠于自己的问题，通常更喜欢释放自己的情绪，然后继续前进。对 ESFP 来说，感恩（Gratitude）排在第一位。这些爱玩、关注当下的人通常会对他们能够拥有的经历和与他们分享的朋友感到感激。他们会感到幸运，自己拥有一群好朋友，并且能以自己享受的方式生活。![]()
ESFP 占主导地位的外向实感 (Se) 使他们立足于当下，意识到每一个细节，在每件事中发现美和机会。乐观（Optimism）排在第二位。ESFP喜欢自发性，喜欢寻找最后一刻的冒险。充分利用每一刻是他们的目标，他们不想浪费一分钟去担心抽象的可能性或最坏的情况。毕竟，生命是短暂的，他们想让每一刻都有意义！
“希望”（Hopefulness）排在前三名。ESFP 喜欢思考生活中为他们准备的所有有趣的经历。他们倾向于收集这些经历，用友谊、乐趣、笑声或冒险填满每一刻。如果你身边有一个 ESFP的朋友，他们的日程表上可能总是排满了野营旅行、聚会、和朋友外出以及户外旅行等令人兴奋的事情。3.ISTP（鉴赏家）：希望、冷静、乐观。
16人格研究：别人认为振奋人心的事情可能对 ISTP 来说毫无必要，做你需要做的事情让自己感觉更好。对于头脑冷静的ISTP来说，充满希望（hopefulness）排第一位似乎出乎意料。但在平静的表面下，他们坚信自己有能力处理生活中遇到的任何事情。这就像拥有一个精神工具箱——里面总有一些东西可以修复损坏的东西。这种自信来自于他们分解问题并找到明确解决方案的能力。![]()
ISTP 排在第二位的是冷静（Calmness）。他们倾向于保持冷静和克制，不管生活给他们带来什么。意外危机？对ISTP来说没什么大不了的。他们的大脑会对意想不到的事情做出反应，很多时候，如果没有挑战，他们会感到有点无聊。乐观是榜单上的最后一项。ISTP倾向于保持低调的乐观，他们知道自己会找到出路。ISTP 是务实的乐观主义者，他们不需要相信一切都是完美的，只需要知道自己能处理好它。ISTP 的乐观更多是出于对自己能力的信心，而不是盲目的希望。4.ESTP（企业家）：乐观、不安、冷静。
16人格数据：78.6%的 ESTP 同意自己喜欢各种比赛，并且总是力争胜利。乐观（Optimism）是 ESTP 生活的支柱。“我看见问题，我就解决它。很简单。”对于这些行动导向型的人而言，生活充满了等待解决的挑战，他们对自己处理任何事情的能力充满信心。![]()
ESTP 不想浪费一秒钟去担心“可能”会发生什么，因为他们现在可以把事情完成了。不安感（Restlessness）紧随其后。ESTP渴望放大当下的感受，并尽可能地沉浸其中。他们具有冒险精神，渴望行动和丰富的体验。他们总是在寻找下一个大事件，如果生活慢下来，不安很快就会到来。
平静排名 ESTP 第三情绪？令人惊讶的是，是的。虽然 ESTP 喜欢行动，但他们在行动中会感到平静。无论是在做项目还是处于高风险情况中，他们都可以通过专注于当下来获得平静。ESTP 经常谈论他如何全身心投入到某项行动中，无论是在繁忙的城市开车、徒步挑战路线，还是打乒乓球。![]()
焦虑大多源于太在意别人的想法，所以我建议尽可能不要在意别人的想法。不要因为别人看起来很酷或其他什么而认为他们更特别。只要试着学会最真实地表达自己。这样，喜欢你的人就会真正喜欢你。![]()
我认为 ISTP 是最平衡的类型之一。也许我有偏见，因为很多 ISTP 教会了我如何在这个世界上生活，比任何治疗师都多。原因如下：ISTP 不会过于注重感官，但也不会过于注重智力，他们在感官和智力之间保持平衡，并相互促进。他们对物质世界的深刻理解支持着他们的思考，反之亦然。他们诚实、坚强，这可能很残酷，但却有目的，即激励人们。扫描下方/识别 做MBTI 情绪调查 👇
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